Hoe stop je met van iemand anders te houden ... en meer van jezelf te houden

Iemand verliezen is een van de moeilijkste dingen die je als volwassene zult doen. We zullen bespreken hoe je kunt stoppen met van iemand te houden, terwijl je meer van het leven en jezelf houdt.

Ik weet hoe je je voelt en waarom je hier zoekt. Zoals iemand je recht in de lucht gooit om plat op je rug te landen, je hebt de wind uit je geslagen. Waarschijnlijk, toen ze afscheid namen, draaiden je hersenen en een wanhopig gevoel zat in je buik toen je daar stond, surrealistisch en alsof alles wat je had was verdwenen.

Niets voelt goed. Alsof je een korte broek past die te klein is, steken je gevoelens overal uit, puilend uit de naden. Je hart klopt en je wilt gewoon een magische oplossing vinden om het allemaal weg te nemen. Je wilt 's ochtends wakker worden en alles terugbrengen naar de manier waarop het twee minuten duurde voordat ze zeiden dat het voorbij was, maar dat kan niet. Als je op zoek bent naar het antwoord op hoe je 's nachts niet meer van iemand kunt houden, vind ik het jammer: daar heb ik geen antwoord op.

Waarom ik misschien iets weet over doorgaan met verlies

Midden dertig, met vier kleine kinderen, ging mijn leven goed. We waren net klaar met het verbouwen van een huis en mijn man en ik hadden een gelukkig leven, een gezin in de buurt en waren beste vrienden. Op een dag ging hij naar het ziekenhuis en het veranderde allemaal. Ik verloor alles, inclusief hem, aan kanker. Hoewel het een drastisch geval is om iemand te verliezen, is elk verlies echt tragisch.

Iemand je hart geven en dan die persoon verliezen is een vreselijk gevoel, als geen ander. Het verpest je geloof in wat je dacht te weten, doet je verlangen naar dingen die niet mogelijk zijn, en het doet je vooral verlangen naar wat je had toen je niet eens wist dat je het had.

Als ik één stralend ding kan vinden om het allemaal beter te maken, is het dit: niets is permanent. De manier waarop je je vandaag voelt zal morgen iets minder zijn. De dag erna zal het minutieus minder zijn, totdat je op een dag wakker wordt en je merkt dat de zon weer schijnt. Ik weet dat dit je misschien niet helpt op dit moment, dit moment en in deze tijd van wanhoop. Het enige is dat je moet volhouden. Alsof je de golf uitrijdt en ernaar streeft om je hoofd de oppervlakte te laten bereiken, zul je de blauwe lucht weer zien - dat beloof ik je.

Ik heb nog nooit iemand ontmoet die is gestorven aan een gebroken hart. Oké, misschien zijn er die oude mensen die een leven aan elkaars zijde hebben geleefd, en ze sterven binnen maanden na elkaar. Dat zijn de soorten onsterfelijke liefde waarvan films zijn gemaakt. Het is niet zo dat ik je gevoelens klein maak, of je het gevoel geef dat wat je in je hart hebt niet echt is - ik probeer je alleen uit ervaring te vertellen dat dingen beter zullen worden.

Hoe te stoppen met van iemand te houden

Het ergste wat je kunt doen, is er bij stilstaan. Stop met nadenken over alle dingen die je verkeerd hebt gedaan, hoe je dingen anders zou hebben gedaan, of wat je kunt doen om ze terug te krijgen. Het beste wat je kunt doen, is jezelf afleiden. Denk aan iets nieuws en neem de tijd om u op uzelf te concentreren. Als je een oorzaak moet vinden voor het ontmantelen van je relatie, richt je dan alleen op jezelf. Vind dingen waardoor je je beter voelt.

Velen die proberen over een gebroken hart heen te komen, zoeken dingen uit om te proberen de persoon terug te krijgen. Ze willen wanhopig een manier vinden om te wissen wat er is gebeurd. De waarheid is dat, als het niet werkte, er iets mis was. Wanneer we iets of iemand in ons leven verliezen, hebben we de neiging om alleen de goede tijden te onthouden.

# 1 Zoek een hobby. Ik weet dat dat zo cliché is. Iedereen zegt waarschijnlijk dat je je tijd moet besteden of iets moet vinden dat je leuk vindt om te doen. Je weet waarom? Omdat het werkt. Als je buiten bent, bezig, afgeleid en dingen doet waar je blij van wordt, is er geen ruimte voor verdriet. Naarmate die gelukkige tijden beginnen in te dringen op de tijden die niet zo gelukkig zijn, zullen ze het overnemen en plotseling zul je minder eenzaam wakker worden dan de dag ervoor.

# 2 Maak opnieuw verbinding met oude vrienden. Wanneer je een relatie hebt, staat je partner waarschijnlijk op de eerste plaats. Dit is het moment om weer in contact te komen met vrienden waarmee je misschien het contact hebt verloren, of om vriendschappen die je hebt laten vervagen weer op te bouwen. Zoek degenen die je zullen vertellen dat het niet de bedoeling was, je kunt het beter doen en staan ​​altijd aan je zijde.

Keer u niet naar degenen die op dezelfde manier door verlies gaan. Ondanks wat ze zeggen, houdt ellende niet van gezelschap - het moet ermee rondhangen omdat niemand anders dat wil. Vind dat meisje of die jongen die je aan het lachen maakt en het is altijd goed om je humeur te veranderen en een tijdje te blijven hangen.

# 3 Ga niet naar dezelfde oude plaatsen. Het kan nodig zijn om weg te blijven van de oude plaatsen waar je vroeger was. In de eerste plaats, zoals bij het weggaan van huis, kun je nooit meer terug. Ten tweede, er is waarschijnlijk iets ergens in je dat hoopt dat je ze tegenkomt, en ze zullen beseffen hoeveel ze je missen. De vooruitzichten voor dat gebeuren zijn erg slank.

Als het zo bedoeld is, zal het niet gebeuren zoals in films. Het wordt geen toevallige ontmoeting waar ze bekennen hoeveel ze missen en je terug willen hebben. Als en wanneer ze klaar zijn om contact met u op te nemen, zullen ze dat doen. Als je ze per ongeluk tegenkomt, krijg je niet wat je wilt - het zet je alleen maar terug op de vooruitgang die je hebt geboekt.

# 4 Berijd de ups en downs. Het ding dat je in gedachten moet houden voor je eigen overleven is dit: zo slecht als je je nu voelt, wanneer je de juiste persoon ontmoet, zul je je tien keer beter voelen dan je ooit hebt gedaan met de persoon die je zojuist hebt verloren. Als ze het met je hebben uitgemaakt of je hart hebben gebroken, dan waren ze niet de juiste. Natuurlijk kan ik dat gemakkelijk zeggen, maar het is waar. De juiste persoon is iemand die nooit zal vertrekken, het tot het einde toe zal uitsteken, en een manier zal vinden om door de goede en slechte tijden te sleuren.

# 5 Vertrouw erop dat je beter verdient. Oké, dit kan degene zijn waar de meeste mensen tegen zullen argumenteren. Er zijn momenten dat het uit elkaar gaan jouw schuld is. Als je iets deed om ze uit elkaar te laten gaan, dan is het niet anders. Er was een reden waarom je deed wat je deed. Als je te vaak naar hen schreeuwde, altijd te smerig was of ze bedroog, dan was er iets aan hen dat niet de beste jou naar voren bracht.

Je hebt iemand nodig en verdient die je altijd de beste persoon wil laten worden die je kunt zijn. Dat houdt in dat je ze niet slecht wilt behandelen. Als je je altijd ellendig en slechtgehumeurd voelde, moet je stoppen en nadenken over waarom je je zo voelde. Wat was het om bij hen te zijn, of om je leven, dat je niet zo leuk maakte om in de buurt te zijn? In plaats van je zorgen te maken dat je niet van ze houdt, moet je proberen manieren te bedenken om van jezelf te houden.

# 6 Maak een lijst. Misschien kunt u, in plaats van te stoven over wat u hebt verloren, de tijd nemen om na te denken over alle dingen die u zonder hen niet zult missen. Ga zitten en maak een fysieke lijst van de dingen die je gevoelens kwetsen - de dingen die je niet leuk vond, of het aantal keren dat je wenste dat ze niet zo… nou… ze zouden zijn. Dat zijn de dingen waar je nu aan wilt denken. Na verloop van tijd, nadat de pijn niet zo pijnlijk is, is het prima om de relatie liefdevol te onthouden, maar waarom zou je jezelf nu martelen door alle manieren te overwegen waarop ze zullen worden gemist?

Uiteindelijk moet je stoppen met proberen niet van ze te houden, en jezelf de liefde laten voelen die je had, maar begrijp dat het niet goed was. Je kunt jezelf niet van de ene dag op de andere houden, maar je kunt het zien zoals het was. Liefde komt in alle verschillende vormen en helaas zijn ze niet altijd goed voor ons. Je kunt veel mensen in je leven liefhebben die niet goed voor je zijn, je niet gelukkig maken en je niet voldaan laten voelen. Als het niet werkte, was het een tweerichtingsverkeer.

Het maakt niet uit hoeveel je wilt zeggen dat je gelukkig was, en het was wat je wilde, je moet een stapje terug doen, er realistisch over nadenken en emotie loskoppelen van feit.

Na verloop van tijd zul je merken dat de wolken zullen schijnen, de zon zal schijnen, en je zult een helderheid hebben die je niet eerder had over wat echt was en wat werd gefabriceerd. Je hebt ongetwijfeld van hen gehouden, maar liefde is iets dat niet alleen maar een manier kan vinden om te werken.

Verlies is een verschroeiend gevoel, maar een leven lang bij de verkeerde persoon zijn is een verspilling van je leven. Uiteindelijk is het antwoord op hoe je kunt stoppen met van iemand te houden: eerst en vooral van jezelf houden.