Hoe een narcist te behandelen zonder uit elkaar te vallen en jezelf te verliezen

Als je iemand met narcistische eigenschappen in je leven hebt, moet je leren omgaan met een narcist en je eigen zelfgevoel behouden.

Iedereen heeft het woord 'narcist' gehoord, maar hoeveel van jullie zijn er echt één tegengekomen? Het feit dat je dit leest, zegt me dat je ofwel een narcist in je leven hebt, of dat je graag wilt leren hoe je met een narcist moet omgaan als iemand in je midden belandt.

Ik ga dit schrijven vanuit het gezichtspunt van iemand die misschien een relatie heeft met een narcist. Vergeet niet dat narcisme elk type situatie in het leven kan beïnvloeden, van vriendschappen tot werkrelaties, familierelaties tot eenvoudige interacties met mensen die kort in je leven komen.

Wat is een narcist?

Een narcist is iemand die een opgeblazen zelfgevoel vertoont, grootse illusies, en iemand die gewoon niet ongelijk kan hebben - ooit. Echt narcisme is te wijten aan NPD, narcistische persoonlijkheidsstoornis en is een totaal gebrek aan empathie.

Een narcist, een echte, kan niet op dezelfde manier liefhebben als iemand die niet door narcisme wordt getroffen. Het is onmogelijk om echte liefde te ervaren als je geen empathie hebt voor andere mensen. Als gevolg hiervan kan een relatie met een narcist extreem moeilijk en emotioneel schadelijk zijn.

In het begin zal de narcist het toonbeeld van charme zijn, ze zullen je binnenhalen en je verslaafd laten aan hun aanwezigheid. Dan zal het allemaal veranderen en zullen ze je hun ware kleuren laten zien.

Ik weet dit omdat ik er zelf ben geweest.

Leren omgaan met een narcist komt op veel manieren neer op je eigen kracht. Het gaat er ook om te weten wanneer genoeg echt genoeg is. Je hoeft niet overgeleverd te zijn aan een andere persoon die met je emoties speelt. Ja, een echte narcist heeft een persoonlijkheidsstoornis en kan eigenlijk niet helpen zoals ze zijn. Het betekent niet dat je het moet verdragen.

Narcisme bestaat in veel verschillende graden. Je zou iemand kunnen hebben die maar een klein beetje narcisme heeft. Het is gemakkelijk om met ze om te gaan als ze hun narcistische zelf zijn. Er zijn echter mensen die uiterst narcistisch zijn en moeilijk in de buurt zijn. In dat geval is het enige antwoord om weg te lopen.

Voor degenen onder u die nog niet op dat punt zijn, of gewoon niet willen zijn, laten we eens kijken hoe we een narcist op de beste manier kunnen behandelen.

Hoe om te gaan met een narcist

Eerst en vooral, weet je zeker dat je eigenlijk te maken hebt met een narcist? Onthoud dat we allemaal momenten hebben dat we een beetje gemeen zijn tegen mensen van wie we houden, meestal omdat we te maken hebben met stress of een ander probleem in ons leven. Het feit dat je partner ooit een beetje narcistisch was, wil nog niet zeggen dat het herhaald wordt. Als u regelmatig tekenen van narcisme opmerkt, moet u uw coping-mechanismen in een versnelling zetten.

Het is een goed idee om wat onderzoek te doen naar de verschillende soorten narcisme. Ontdek waar de triggerpoints van uw partner zijn. Een kwetsbare narcist is bijvoorbeeld iemand die complimenten echt afwijst. Ze doen het, zodat je ze er nog een kunt geven. In dit geval hebben ze een echt zelfvertrouwen probleem en vertrouwen op anderen voor zelfvalidatie.

Een gewone narcist is echter iemand die gelooft dat hij de beste van het beste is, en iedereen die het daar niet mee eens is, is gewoonweg verkeerd.

Er zijn ook gevaarlijke soorten narcisten, zoals een kwaadaardige narcist. In dit geval gewoon vertrekken. Probeer ze niet aan te pakken, ga gewoon. Je zult deze relatie niet op een goede manier verlaten als je blijft.

Ervan uitgaande dat je te maken hebt met een regulier of kwetsbaar type, is het belangrijk om grenzen te stellen. De reden dat ik dat zeg is omdat ze je zullen pushen en je grenzen zullen testen. Als ze begrijpen waar je grenzen liggen, trekken ze zich terug en proberen je weer dichter bij de rand te komen. Ze doen dit om erachter te komen hoe ver ze kunnen gaan. Wanneer je het einde van je ketting hebt bereikt, zullen ze waarschijnlijk weer de charmante persoon worden die je hebt ontmoet en je weer binnenhalen.

De enige manier om dit te omzeilen, als je ervoor kiest om te blijven, is om grenzen te stellen.

Hoe grenzen stellen met een narcist

Begrijp bij het stellen van grenzen je eigen beperkingen. Stel vast wat u wel en niet wilt verdragen en vertel dit aan uw partner. Wees vastberaden! Vertel ze "als je dat nog een keer doet, loop ik weg." Als ze het doen, moet je je spullen pakken en gaan.

Natuurlijk is het misschien niet zo ingrijpend. Je zou kunnen zeggen dat als ze het opnieuw doen, je gewoon naar buiten loopt en niet met ze praat. In dat geval, als ze het doen, moet je doorgaan met wat je zei dat je zult doen. Als je dat niet doet, bellen ze je bluf keer op keer. Het is op veel manieren een spel voor een narcist. Wees vastberaden en houd je aan je bedoelingen.

Hoe meer je dit doet en doet wat je zegt dat je gaat doen, hoe minder waarschijnlijk je narcist dat specifieke aansporingsgedrag zal voortzetten. Natuurlijk kunnen ze een andere manier vinden om je te testen, maar je herhaalt het proces gewoon en traint ze bijna om het niet te doen.

In sommige opzichten is begrijpen hoe je met een narcist moet omgaan hetzelfde als een kind het verschil leren tussen goed en kwaad. Je hebt geen ongelijk in wat je doet. Je wordt niet gek als ze je vertellen dat ze nooit iets hebben gezegd en je weet dat ze dat hebben gedaan, en dat je niet gemanipuleerd zult worden door gaslichttechnieken. Wees vastberaden. Wees sterk. Onthoud altijd dat als je weg moet lopen, dat kan.

Weten wanneer je weg moet lopen

Een deel van het omgaan met een narcist gaat ook over weten wanneer genoeg genoeg is en je moet weglopen. Als je relatie je verslijt, raak je geïsoleerd van vrienden en familie, als je je minder voelt dan jezelf, of je twijfelt aan je eigen gezond verstand, de tekenen herkent en weggaat.

Ja, het zal moeilijk zijn. Ik weet. Ik heb het zelf gedaan.

Je zult je beslissing keer op keer in twijfel trekken. Ja, ze zullen komen rennen om van gedachten te veranderen. Je moet sterk zijn. Breek klinisch los, dwz verwijder en blokkeer, pak je spullen en ga. Laat je niet verleiden om ze te bellen of een laatste keer te zien. Ze slepen je alleen maar terug.

Het is belangrijk om te onthouden dat als je het einde van je ketting bereikt, de relatie niet zal veranderen. Ze kunnen niet veranderen omdat narcisme deel uitmaakt van hun persoonlijkheid en tenzij ze bereid zijn om fouten toe te geven en toe te geven dat ze hulp nodig hebben, en dan doorgaan en het krijgen. Er is heel weinig hoop op de relatie. Er zijn maar weinig narcisten die ooit toegeven dat ze ongelijk hebben, dus het is niet waarschijnlijk dat ze toegeven dat ze hulp nodig hebben.

Haal jezelf uit de situatie door je te realiseren dat je beter verdient. Ga dan naar buiten en haal het.

Begrijpen hoe je met een narcist moet omgaan, komt echt neer op het begrijpen van de aandoening, grenzen stellen, doen wat je zegt dat je gaat doen. Loop dan, indien nodig, in godsnaam weg.