Overgaan met bedrogen worden: 12 manieren om verder te gaan

Is er iets ergers dan erachter komen dat je wordt bedrogen? Hier bespreken we hoe op 12 manieren bedrogen te worden en hoe verder te gaan.

Bij relaties draait alles om vertrouwen. Als je ermee instemt een monogame relatie met iemand aan te gaan, als je het terugbrengt naar de basis, dan zeg je in essentie: "Ik ga geen contact maken met iemand anders…"

De reikwijdte van vals spelen

Natuurlijk zijn er verschillende maten van valsspelen. Je bent misschien pas een maand of zo uitgegaan, en het kan een keer zijn geweest - een dronken kus in een nachtclub - en je partner heeft je er misschien meteen over verteld.

Aan de andere kant van het spectrum kan het zijn dat je getrouwd bent en dat ze al maanden, zelfs jaren een langdurige affaire hebben en dat ook zouden zijn blijven doen als je ze niet had gevangen.

Alle valsspelen zijn verkeerd en ongeacht de omstandigheden zal het pijn doen. Maar misschien is niet alles onvergeeflijk.

Hoe kom je erover bedrogen te worden?

Het hangt allemaal van het individu af. Als je bent bedrogen en dit het einde van je relatie is, zijn hier 12 manieren om verder te gaan.

# 1 Verwoest worden. Dit is eigenlijk een belangrijk onderdeel van genezing. Als je stoïcijns blijft en weigert in te spelen op je emoties, is het waarschijnlijk dat ze je op een later tijdstip inhalen. Pak nu de pijn aan. Ga er voor staan ​​- schreeuw, schreeuw en huil erover en laat het dan los.

Snikken op de keukenvloer, weigeren uit bed te komen, huilen op alle openbare plaatsen waar je vaak bent omdat je het niet bij elkaar kunt houden - dit is allemaal volkomen normaal. Je mag je verdrietig voelen; wat jou overkwam was totaal verpletterend en zielsvernietigend, dus voel het.

# 2 Neem veel douches. Dit lijkt misschien een rare, maar eigenlijk is het een geweldige manier om jezelf op te knappen en je fris en klaar te voelen voor een nieuwe dag.

Het kan zijn dat je het maar een uur volhoudt voordat je weer gereduceerd bent tot een slinkend wrak, maar het is het nog steeds waard. Elke dag opstaan, wassen en aankleden betekent dat je niet volledig wordt verslagen en dat je je sterker voelt. Beetje bij beetje wordt het ook gemakkelijker.

# 3 Maak een afspeellijst. Luisteren naar muziek helpt je echt in contact te komen met je emoties, en het maken van de perfecte afspeellijst kan hier echt bij helpen.

Maak er eigenlijk twee.

Eén voor wanneer je je gewoon moet laten verwennen met je emoties - dit moet Natalie Imbruglia 'Torn' en Leona Lewis '' Better in Time 'omvatten.

Maak er dan nog een. Een vrolijke, pittige, schreeuwerige die je opstaat, je vuisten in de lucht pompt en danst als een gekke, gekke dwaas. Het zal echt helpen - we beloven het!

# 4 Stop met jezelf de schuld te geven. Zelfs de meest zelfverzekerde persoon zal zijn kern laten schudden als ze zijn bedrogen. Je zult alle verschillende vragen en scenario's doornemen die iedereen die dit moet doorlopen vraagt, en zich op een bepaald moment ongetwijfeld afvragen: "Was het iets dat ik deed?"

Misplaatste zelfhaat is vrij gewoon als je bent bedrogen. Je begint te denken dat het komt omdat je een paar pond hebt gewonnen, omdat je niet zoveel hebt opgeruimd als je zou moeten hebben, of omdat je erop stond die avond je favoriete film te kijken.

Hoewel het vrij normaal is om je op deze manier te voelen, moet je op een gegeven moment rechtop zitten en beseffen dat niets - en we bedoelen absoluut geen - hiervan jouw schuld is. Als je dat eenmaal begrijpt, voel je je al sterker.

# 5 Maak een lijst. Van alles wat je niet leuk vond aan je partner, welteverstaan. Als u zich op alle negatieve punten concentreert, kunt u er sneller overheen komen en kunt u zich misschien realiseren dat u in de eerste plaats nooit gelijk voor elkaar had.

Het is zo gemakkelijk om je helemaal nostalgisch te voelen over de goede tijden die je samen had, maar dit is zinloos. Onthoud in plaats daarvan welke waardeloze smaak ze hadden in muziek, hoe ze haar altijd in de badkamer zouden laten, hoe ze egoïstisch in bed waren, of vroeger ergeren aan je voor echt oneerlijke dingen.

Onthoud dan dat ze je bedrogen, dat je veel meer waard bent dan dat, en dat je iemand beter zult vinden, die je ook veel gelukkiger zal maken.

# 6 Word boos. Je zou boos moeten zijn. De persoon die je het meest vertrouwde, verbrak je vertrouwen. Ernstig boos worden is goed - het is cathartisch.

Word boos wanneer je met je vrienden bent, vloek veel en plan belachelijk vergezochte wraakacties. Je zult uiteindelijk kalmeren, en durven we zelfs zeggen erom te lachen, maar je zult je zeker veel beter voelen als je van tijd tot tijd kunt luchten.

# 7 Krijg een nieuwe hobby. Er is niets beter dan van je oude leven af ​​te komen door iets nieuws te beginnen. Door een nieuwe hobby te krijgen, ga je het huis uit, ontmoet je nieuwe mensen en word je steeds minder aan je ex gedacht.

Doe iets dat je altijd al wilde doen, maar stel het uit wanneer je bij hen was. Je zult een geweldig gevoel van voldoening voelen en beseffen dat ze je hoe dan ook tegenhielden.

# 8 Doe iets dat je bang maakt. Uit je comfortzone komen is belangrijk. Verleg je grenzen en doe iets dat je bang maakt. Het kan een luchtduik zijn, of het kan met je baas praten over een loonsverhoging.

Wat het ook is, nu is het tijd om het te doen. Als er iets vreselijks met ons gebeurt, kunnen we ervoor kiezen om te gaan zitten en het te nemen - laat het ons breken - of we kunnen opstaan ​​en vechten.

# 9 Trek je 'nooit mislukt'- outfit aan en ga erop uit. Het is feest tijd! Krijg je haar gedaan, laat je masseren, trakteer jezelf op iets nieuws, verzamel dan al je beste vrienden en ga de dansvloer op.

Het duurt een geweldige avond uit met vrienden om te beseffen dat het goed met je ex gaat en dat er nog veel meer vis in de zee is.

# 10 Wees alleen. Op een gegeven moment moet je alleen zijn. Als je die eerste dag, avond en nacht alleen doorbrengt en je bent er goed mee, dan is dat een briljant teken dat je verder gaat.

Natuurlijk is het niet nodig om het te forceren, maar als je je klaar voelt om wat tijd met jezelf door te brengen, kan het eigenlijk best leuk zijn! Je hebt niemand meer om op te antwoorden, dus doe gewoon je ding, precies zoals je wilt!

# 11 Realiseer je dat het je echt niets meer kan schelen. Op een dag, in de niet al te verre toekomst, zul je je realiseren dat het je eigenlijk niets meer kan schelen, en wanneer je dat doet, zal het voelen alsof een enorm gewicht is opgeheven.

# 12 Vergeef hen. OK, dus deze is misschien best moeilijk om te doen, maar hoe erg ze je ook pijn doen, als je ze kunt vergeven, zul je zoveel meer vrede voelen in je leven.

Je hoeft geen beste vrienden met ze te zijn, je hoeft ze niet te ontmoeten of ze zelfs aan de telefoon te bellen. Weet gewoon in je hart dat je hen hebt vergeven en dat het absoluut tijd is om verder te gaan en los te laten.

Bedrogen worden is verschrikkelijk en verwoestend. Het enige waar u zeker van kunt zijn, is dat u eroverheen komt en verder gaat. Denk aan iedereen die je kent die verlies en hartzeer heeft geleden. In die tijd konden ze niet voorbij de duisternis en pijn kijken, maar nu zijn ze gelukkig en vernieuwd.

Het zal jou ook overkomen, en met deze 12 geweldige tips weet je precies hoe je moet bedrogen worden.