Gynaofobie: angst voor vrouwen uitgelegd en hoe deze te overwinnen

Voel je jezelf in een koud zweet breken op het moment dat je een vrouw ziet? Hier onderzoeken we Gynophobia - angst voor vrouwen - en hoe deze te overwinnen.

Het is precies hoe Eminem het welsprekend uitdrukte: " Zijn handpalmen zijn zweterig, knieën zwak, armen zijn zwaar - er is al braaksel op zijn trui - moeders spaghetti, " maar het enige verschil is dat de man niet op weg is naar een vicieuze rapstrijd, maar moet in plaats daarvan door een gang vol vrouwen gaan.

Wanneer de handeling of het idee alleen maar om te praten of gewoon in de buurt van een vrouw te staan, een man de heebie jeebies geeft, lijdt hij misschien aan een vorm van gynofobie of de angst voor vrouwen. Ter illustratie, denk aan Raj Koothrappalli uit de sitcom 'The Big bang Theory'. Raj heeft een probleem om romantisch betrokken te raken bij vrouwen omdat hij plotseling ongemakkelijk en stom wordt wanneer hij door het andere geslacht wordt benaderd.

Ondanks de komische weergave moet gynofobie niet lichtvaardig worden opgevat. Het kan een ernstig probleem zijn voor mensen die eraan lijden. Het schaadt niet alleen hun kans om een ​​romantische partner te vinden, maar ook hun carrière, hun sociale leven, evenals hun gezinsleven. Gynaofobie is medisch geclassificeerd als een angststoornis en extreme gevallen vereisen absoluut counseling en therapie.

Wat is gynofobie?

# 1 Wat is gynofobie? Gynofobie is de angst of afkeer van vrouwen. Het is een aandoening die al lang in de menselijke geschiedenis wordt waargenomen en ook andere namen heeft, zoals feminofobie en venustafobie. Er bestaat ook een specifiek soort gynofobie, caligynephobia genaamd, de angst voor mooie vrouwen.

-Gynofobie verschilt van vrouwenhaat, wat de haat van vrouwen is. Hoewel beide aandoeningen vergelijkbare aspecten delen, richt gynofobie zich meer op de fysieke symptomen die worden veroorzaakt door de angst voor vrouwen.

# 2 Klinische gynofobie en zijn symptomen. Gynofobie is medisch geclassificeerd onder sociale angststoornissen, dit zijn subtypen van angststoornissen die worden veroorzaakt door contact met mensen. Als een soort angststoornis vertoont gynofobie zowel fysieke als psychische symptomen, zoals:

-Gevoelens van angst: verhoogde hartslag, misselijkheid, nervositeit, en in een koud zweet breken wanneer gesteld met de taak van interactie met vrouwen.

-Gevoelens van angst voor de gedachte om met vrouwen te moeten omgaan. Mannen die lijden aan gynofobie zullen contact met vrouwen zoveel mogelijk vermijden en hun eerste reactie wanneer ze geconfronteerd worden met een vrouw is vluchten.

Vermijden van oogcontact en verbaal en fysiek contact met vrouwen. Dit omvat ook de afkeer van geslachtsgemeenschap met het andere geslacht. Mannen met gynofobie ervaren problemen om van aangezicht tot aangezicht met vrouwen te praten.

# 3 Oorzaken van gynofobie. Net als andere sociale angststoornissen, wordt de angst voor vrouwen verkregen uit negatieve ervaringen uit het verleden. Dit soort angst wordt geleerd door blootgesteld te worden aan meerdere gerelateerde ervaringen, die de persoon conditioneerden om een ​​uniek soort angst voor vrouwen te ontwikkelen.

-Het oplossen van onopgeloste conflicten of misbruik door een moeder of een moederfiguur.

-Geschiedenis van misbruik of enige vernederende ervaring van oudere vrouwelijke familieleden, zoals zussen, tantes, grootmoeders of neven en nichten.

-De aanwezigheid van een misbruikmakende vrouwelijke autoriteit figuur anders dan directe familie, zoals een oppas of een leraar.

-Weigering, vernedering of bedrog uit een vroege romantische relatie.

Deze ervaringen uit het verleden komen samen en vormen een geleerd soort angst, waardoor een persoon met gynofobie niet alleen angst heeft, maar ook minachting, wantrouwen of zelfs een hekel heeft aan contact met vrouwen.

# 4 Implicaties van gynofobie. Er zijn miljoenen vrouwen in de wereldbevolking. Dit betekent dat, hoe ijverig je vrouwen ook mijdt, je vroeg of laat met hen moet omgaan. Dit feit maakt het moeilijk voor mensen met gynofobie om zich aan te passen aan de eisen van een normaal leven.

-Het meest voor de hand liggende effect is de moeilijkheid om diepe relaties te vormen, zoals intieme vriendschappen en romantische relaties met vrouwen. Mensen met gynofobie hebben een te slechte mening over vrouwen om een ​​normale relatie met hen te vormen.

-Sociale isolatie: aangezien er geen sprake is van vrouwelijke vrienden, en mannen over het algemeen de voorkeur geven aan vrouwelijk gezelschap, kan vriendschap met een gynofobe persoon veeleisend zijn, waardoor de persoon in isolatie raakt.

-Moeilijkheden op de werkplek: het onvermogen van de persoon om met vrouwelijke collega's en leidinggevenden te werken, maakt het moeilijk voor een persoon om in dienst te blijven en goed te presteren als lid van een team.

Hoe om te gaan met de angst van vrouwen

Gynofobie kan zich in verschillende graden manifesteren. Er is het milde type, waar je gewoon angstig en te verlegen bent om vrouwen te benaderen, en er is de extreme vorm die klinische interventie vereist. Milde types kunnen worden overwonnen door een andere kijk op de manier waarop vrouwen een rol spelen in je leven aan te nemen.

# 1 Bepaal de redenen waarom je graag met vrouwen wilt omgaan. Zoals gezegd, komt het waarschijnlijk uit een negatieve ervaring uit het verleden. Maar soms zijn er veel eenvoudigere redenen die ten onrechte worden toegeschreven aan vrouwen die je hebt weten vast te houden tijdens je vormende jaren.

-Een laag zelfbeeld. Je denkt dat je bang bent voor vrouwen, maar het feit is dat je bang bent dat vrouwen niet goed genoeg voor je zijn.

-Angst voor afwijzing. Dit kan worden veroorzaakt door een laag zelfbeeld. Je bent niet echt bang voor vrouwen, maar je bent bang voor de pijn van afwijzing, die je misschien eerder van een vrouw hebt ondervonden.

# 2 Weet precies wat je angst veroorzaakt. Vaak vermijden mensen alle vrouwen omdat het gemakkelijker is dan omgaan met precies datgene wat hun angst veroorzaakt. De angst kan echter in feite worden gekoppeld aan een specifiek soort vrouw of een van haar attributen.

-Mensen met maternale problemen ontwikkelen vaak een angst voor oudere vrouwen, maar zijn over het algemeen beminnelijk voor vrouwen die jonger zijn of zo ongeveer hun leeftijd.

-Mensen die negatieve ervaringen uit het verleden hebben met een vrouwelijke autoriteit, zoals een leraar, kunnen angst ontwikkelen voor een vrouwelijke baas.

-Sommigen kunnen niet communiceren met een grote groep meisjes, maar kunnen er wel een beheren.

# 3 Verander je manier van denken over het andere geslacht. Hoewel je mening over vrouwen misschien niet van de ene dag op de andere verandert, helpt een ander perspectief soms je comfortzone te vergroten en kun je de interactie met vrouwen op een positieve manier bekijken. Als je eenmaal weet wat echt je angst oproept, kun je je aanpassen door situaties te kiezen of te vermijden waardoor je je ongemakkelijk voelt.

-Vrouwen zijn net als iedereen; ze hebben verschillende persoonlijkheden, eigenaardigheden en voorkeuren. Je hoeft ze niet allemaal leuk te vinden.

- Interactie met vrouwen betekent niet automatisch dat je haar uit gaat vragen, met haar gaat trouwen of met haar gaat slapen.

Je kunt niemand dwingen je leuk te vinden. Mensen worden meestal afgewezen en ze zijn er nog steeds. Een slechte ervaring met een vrouw is het niet waard om alle vrouwen je hele leven te vermijden.

-U hoeft geen toespraak voor te bereiden als u met vrouwen praat; een simpele "Hallo" of "Hallo" zeggen of zelfs gewoon glimlachen volstaat.

# 4 Zoek professionele hulp. Als je angst voor vrouwen overweldigend is en formele interventie vereist, kun je een therapeut benaderen die je een volledige analyse van je angst kan geven en de juiste begeleiding kan geven. Als u van plan bent, kunt u ook lid worden van een lokale steungroep die gespecialiseerd is in dit gebied. Deelnemen aan een steungroep is nuttig, omdat je leert over de ervaringen van anderen die dezelfde angst delen als jij.

Er zijn veel soorten angsten en de angst voor vrouwen is zeker niet de ergste op de lijst. Angst is iets dat geleerd is, maar het kan ook worden afgeleerd door het direct onder ogen te zien, of door simpelweg een nieuw perspectief aan te nemen dat je laat beseffen dat vrouwen vaak zachte wezens zijn, die het niet waard zijn om geschuwd of gevreesd te worden. Gynofobie hoeft u niet te regeren; in plaats daarvan kunt u leren hoe u het kunt regeren.