Over iemand heen komen: de harde waarheid die je misschien niet graag hoort

Als je moeite hebt om over iemand heen te komen, heb je misschien hulp nodig om het te laten gebeuren. Maar ben je eigenlijk in staat om iemand volledig te overwinnen?

Er zijn zoveel redenen om over iemand heen te moeten. Ze hebben je hart gebroken. Ze hebben iets vreselijks met je gedaan. Of misschien waren ze gewoon een slechte vriend en wil je dat ze uit je geheugen verdwijnen.

Het punt is dat het misschien niet zo eenvoudig is. Je zou willen dat er een apparaat was dat alleen die persoon uit je geheugen kon wissen, maar onze hersenen werken niet op die manier. Vaak willen we over iemand heen komen waardoor ze meer in ons hoofd opvallen.

Kun je echt ooit voor altijd over iemand heen komen?

Dit is een behoorlijk groot debat daar. Sommigen zeggen dat je gemakkelijk over tijd en afstand over iemand kunt komen, terwijl anderen beweren dat het afhangt van hoe diep je erin bent geraakt met iemand.

De waarheid? Ze hebben allebei tot op zekere hoogte gelijk. Als je jarenlang verliefd op iemand en op hen zou zijn, zou er nooit een einde in zicht komen voor die gevoelens. Aan de andere kant, als je verliefd was en slechts voor een korte periode, zal het een beetje gemakkelijker zijn.

Maar kan iemand beter helpen worden?

Ja. Hoewel het hoe dan ook moeilijk zal zijn, kun je altijd werken aan iemand die je ooit hebt verzorgd. Als je worstelt met je gevoelens voor hen en niet weet waar je moet beginnen, hebben we je gedekt.

# 1 Praat professioneel met iemand. Als het een tijdje geleden is en je het nog steeds moeilijk vindt om over iemand heen te komen, ga je gang en praat met een professional. Het is hun taak om u te helpen.

Je hebt misschien wat diepere gevoelens die iemand in de weg zitten en je kunt ze zelf niet vinden. Er is niets mis met professionele hulp als het gaat om zoiets ernstigs als dit.

# 2 Denk na over waarom het zo moeilijk is. En ik bedoel, denk er echt over na. Gooi gedachten van die persoon niet zomaar weg, want u wilt ze niet zien. Hoewel dat misschien de gemakkelijke manier lijkt om eroverheen te komen, kan het de zaken erger maken.

Je moet ontdekken waarom je ze zoveel vasthoudt. Hoe zit het met hen, wil je ze in je gedachten houden? Als je dit doet, kun je jezelf beter begrijpen en kun je er op deze manier gemakkelijker overheen komen.

# 3 Sluiting. Soms heb je nooit echt sluiting nodig. In sommige gevallen kan het zelfs schadelijk zijn, maar als je zoveel andere dingen hebt geprobeerd, is dit misschien je beste keuze. Ga met ze praten. Vraag hen om een ​​geciviliseerd gesprek en bepaal gewoon wat er is gebeurd, zodat je weg kunt lopen met alle informatie.

# 4 Laat onopgeloste gevoelens los. Als je problemen hebt om over iemand heen te komen, heb je waarschijnlijk sterke gevoelens over voor hen. Je moet ze echt laten gaan. Deze dingen kunnen niet voor altijd opgesloten blijven en als ze dat zijn, kom je misschien nooit over die persoon heen.

# 5 Accepteer wat er is gebeurd. Meestal is er een situatie die de noodzaak oproept om iemand in de eerste plaats te omzeilen. Of het nu gaat om een ​​breuk of een andere trieste gebeurtenis, je moet het gewoon accepteren.

Je kunt niet stilstaan ​​bij het feit dat het is gebeurd, want dat verandert niets. Het is verleden tijd en je kunt niet teruggaan en de geschiedenis wijzigen. Laat het blijven waar het is - achter je.

# 6 Houd jezelf bezig. Uiteindelijk is een van de beste manieren om over iemand heen te komen, gewoon bezig te blijven. Houd jezelf en je geest bezig, zodat je niet aan ze hoeft te denken. Hoe minder tijd je eraan besteedt, hoe gemakkelijker het voor hen is om voorgoed van je geest weg te drijven.

# 7 Stel je open voor je vrienden. Vaker wel dan niet, zullen ze je willen helpen. Ze geven om je en als je zegt dat je over iemand heen wilt, zijn ze er om te helpen. Vraag hen om niet over die persoon te praten of iets te doen dat u aan hen zou herinneren.

Als je die herinneringen niet hebt, kom je er veel sneller overheen en wordt het een stuk eenvoudiger.

# 8 Verwijder al hun sociale accounts en hun telefoonnummer. Je hoeft echt hun gezicht niet overal te zien opduiken. Nogmaals, u hoeft niet aan hen te worden herinnerd. Verwijder dus alles wat je hebt met hun gezicht erop.

Alle sociale profielen en telefoonnummers moeten worden verwijderd. Je kunt zelfs al die foto's die je ervan hebt op je telefoon of op je sociale profielen verwijderen. Hoe minder je iemand moet zien, hoe minder je aan hen denkt.

# 9 Stop met zeuren over hen. Dit is moeilijk. Je moet eerst aan jezelf toegeven dat je smacht en dan moet je gewoon stoppen. Dwing jezelf om meer zelfrespect te hebben en verder te gaan. Denk na over alle positieve effecten van het niet hebben in je leven en dat zal helpen.

# 10 Sluit gedachten van hen af ​​als ze komen. Je moet je geest omscholen. Het is moeilijk, maar niet onmogelijk. Als je aan hen begint te denken, denk dan meteen aan iets anders. Raak op de een of andere manier afgeleid.

Luister naar muziek of bekijk een YouTube-video - doe alles wat je bezighoudt met alles behalve hen. Dit helpt je geest te leren dat zodra die gedachten opduiken, ze moeten verdwijnen.

# 11 Vermijd dingen die je eraan herinneren. Alle shows of plaatsen die je aan hen doen denken, moeten worden vermeden totdat je eroverheen bent. Het is te moeilijk om te proberen je gedachten eraf te houden wanneer elke herinnering aan de tijd met hen daar is.

Je moet ze zelfs tegen elke prijs vermijden. Het is misschien niet leuk om niet naar dat feest te gaan, maar als je weet dat ze er zullen zijn, is het beter als je niet gaat.

# 12 Accepteer dat je er misschien niet overheen kunt komen. Er zijn gewoon bepaalde mensen waar we altijd gevoelens voor hebben. Ze gaan nooit echt weg. Je kunt voorkomen dat je eraan denkt en ze zelfs alles ziet wat je wilt, maar diep van binnen kan dat gevoel blijven bestaan.

Het beste wat je in dit geval kunt doen, is dat gewoon accepteren. Erken dat ze een groot deel van je leven waren, maar dat is voorbij. Ga dan verder met je leven.

Iemand overkomen die veel in je leven was, is niet eenvoudig. Het kost werk en consistentie. En zelfs dan zal het misschien nooit gebeuren.