Emotioneel pesten: een pestkop herkennen en standhouden

Pesten is het nieuwe 'ding' op scholen, maar het stopt niet op de speelplaats. Veel volwassenen oefenen emotioneel pesten om te krijgen wat ze willen.

Als je aan een pestkop denkt, stel je je waarschijnlijk een groot kind voor dat een overall draagt ​​en met zijn vuist naar je gezicht vraagt ​​om je lunchbox. Maar pesten gaat niet alleen over het bedreigen van iemands fysieke aanwezigheid. Pesten is een manipulatieve tactiek bedoeld om iemand meegaand en ondergeschikt te houden. Emotioneel pesten is het ergste omdat de littekens veel langzamer genezen, of ooit.

Wat is emotioneel pesten?

Emotioneel pesten is een vorm van manipulatie waarbij iemand emotioneel dingen zegt en doet om iemand in de rij te houden. Alles over angst, het is een tactiek om macht over anderen te houden en te krijgen wat je wilt door dwang. Het ergste van emotioneel pesten is dat het vaak moeilijker is om te roepen, de cyclus te doorbreken, en de gevolgen van emotioneel gepest worden, veel meer reikend en langdurig.

Inzicht in emotioneel pesten

Of het nu je partner of je vriend is die je emotioneel pest, op een bepaald moment moet je zeggen dat genoeg genoeg is. De manier waarop je je de hele tijd voelt, kan niet erger zijn dan als je voor jezelf opkomt en de pestkop uitschakelt. Volwassen pestkoppen zijn niet anders dan kinderen, als je ze eenmaal roept en voor jezelf opkomt, ben je vrij van de macht die ze over je hebben.

Op de leeftijd van, veel te oud, had ik een incident waarbij een meisje dat ik kende van de middelbare school me letterlijk al die jaren pestte. Slecht over mij praten achter mijn rug, waardoor ik me ongemakkelijk voelde, en over me liegen was de norm. Al die tijd keek ze me recht aan en deed alsof het niet gebeurde.

Ik nam eindelijk mijn standpunt in en riep haar eruit. Ik weet zeker dat de fall-out verreikend zal zijn. Maar ik kon het gewoon niet langer aan. Ik hoop dat je zult doen wat ik meer dan 30 jaar geleden had moeten doen. In plaats van jarenlang het voorwerp van misbruik te zijn en de andere kant op te kijken.

Word je emotioneel gepest?

Het is nooit gemakkelijk om deze gedachten onder ogen te zien, maar als je deze tekenen herkent in een vriend, of erger, iemand die je met heel je hart vertrouwt, wordt het tijd dat je een stapje terug doet en je echte relatie met hen evalueert.

# 1 Ze zeggen slechte dingen over je achter je rug maar zijn aardig voor je gezicht. Mensen die je emotioneel pesten, zeggen meestal geen gemene dingen tegen je gezicht. Hiermee kun je jezelf verdedigen en het verhaal rechtzetten.

Nee, de emotionele pestkop gaat achter je rug aan, praat slecht over jou, staat niet boven je te liegen en zegt vreselijke dingen. Maar voor je gezicht doen ze alsof ze helemaal cool met je zijn, ook al voel je de vijandigheid. Op die manier lijkt je, als je ze roept, de eikel.

# 2 Ze beheersen je met angst voor represailles. De pestkop pest niet slechts één persoon. In feite pesten ze iedereen die hun status als koningin of koning bedreigt. Een pestkop werkt uit pure angst, niet om fysiek te worden geschaad, maar vanwege de aanval die ze achter de schermen ontketenen.

Je hebt ze het anderen in het verleden zien aandoen en niet willen dat het jou overkomt. Dus hou je mond dicht en probeer onder de radar te vliegen.

# 3 Ze hebben altijd een doelwit. Daarom ben je zo bang om de volgende te zijn. Een persoon die emotioneel pest, heeft altijd een doelwit. Omdat ze zulke lafaards zijn, is de enige manier waarop ze zich superieur voelen, door iemand minder te laten lijken dan zij.

Degene die er niet is, of die zijn spel niet speelt, voelt ergens in de rij de steek van de emotionele pestkop. Ze moeten altijd boos zijn op iemand, iemand beoordelen of iemand neerzetten. Als ze geen ellende verspreiden, hebben ze niets meer te verspreiden.

# 4 Ze vallen aan met een wreedheid waarvoor onzekere mensen niet zijn uitgerust. De emotionele pestkop kent geen grenzen in de aanvalsmodus. Ze vertellen je diepste donkerste geheimen. Ze liegen over dingen die je leven vernietigen, en ze voeren een volledige aanval uit om iedereen te krijgen die het niet met hen eens is.

# 5 Ze azen op mensen waarvan ze weten dat ze niet terugvechten. De emotionele pestkop is niet anders dan de fysieke. Ze kiezen voor mensen die minder veilig zijn, mensen die tevreden zijn, of die over het algemeen gewoon proberen samen te komen zonder golven te maken.

# 6 Je gaat gewoon mee met wat ze zeggen, ook al weet je dat het verkeerd is. Wanneer je met iemand bent die anderen emotioneel misbruikt, praten ze over mensen, en hoewel je weet dat het verkeerd is, en je zou je er niet mee bezig moeten houden, ga je gewoon mee of houd je mond dicht.

Degene tegen wie ze de vendetta hebben, wordt een nieuwe gescheurd. Je leunt gewoon achterover en luistert, of er is een reële mogelijkheid dat je de volgende bent op het hakblok.

# 7 Andere mensen uiten dezelfde gevoelens, maar zullen ook niet opstaan. Niemand roept ze ooit uit of daagt het emotionele pesten uit. De meeste emotionele pestkoppen maken een persoon niet alleen ongemakkelijk en voelen zich slecht. Ze creëren angst om hen heen.

De mensen om hen heen geven vaak toe dat ze bang zijn voor de emotionele pestkop, maar ook dat ze ze niet gaan uitschakelen. Net als een geheim pact, zijn jullie het er allemaal mee eens wat ze zeggen, omdat je weet dat het waarschijnlijk niet waar is. Niemand komt ertegen op en zegt: "STOP HET!"

# 8 Ze geven je het gevoel dat ze je naar beneden en naar buiten brengen, en je hebt het zien gebeuren. Er is altijd een onderliggende toon dat je bij mij bent of tegen mij. Je wilt niet tegen hen zijn.

De vijandigheid is zo dik dat ze niet leuk zijn om in de buurt te zijn als ze hun tirade beleven, maar op de een of andere manier ga je er gewoon in mee. Ze hebben meestal een verzilverende factor, zoals grappig zijn die mensen in de buurt houdt. Daar zou je willen dat je gewoon kon ontsnappen.

# 9 Ze zijn onzeker en gemeen en hebben meestal geen “echte” vrienden. Een persoon die mensen emotioneel intimideert, is meestal erg 'populair'. Ze hebben geen echte vrienden. Iedereen zegt gewoon: "Wel, weet je, dat is gewoon ___", maar niemand voelt zich echt veilig, dichtbij of zelfs dat ze een echte vriendschap met hen hebben.

# 10 Als ze er zijn, ruikt de hele atmosfeer naar angst en negativiteit. Emotionele pestkoppen voelen zich niet prettig in de buurt, omdat je weet dat hun lelijke er uiteindelijk uitkomt en je moet luisteren naar de lijst met nieuwe vijanden die ze hebben verzameld en hoe ze zijn geschaad. Wanneer ze verschijnen, voelt de kamer gewoon negatief en lelijk. Iedereen verdraagt ​​het gewoon en maakt een uitzondering.

Volwassenen met emotionele pesten voelen zich alleen goed als ze slecht over iemand praten. Ze behouden hun populariteit en relatie door angst en represailles. Het is niet zo dat ze niet charmant en leuk kunnen zijn om mee te babbelen, maar voor degenen die onzeker zijn, is elke tijd die je met hen doorbrengt beladen met bang zijn om iets te doen of het verkeerde te zeggen.

De meeste mensen die ze bash kennen, kennen de routine en luisteren nauwelijks, zodat ze niet het volgende doelwit zijn. Dus, roep de emotionele pesterijen op, laat de lucht luchten en wees er voor eens en voor altijd mee klaar.