Vriend doet je emotioneel pijn? hoe te reageren zonder te reageren

Buiten een perfecte relatie, zijn kansen dat gevoelens van tijd tot tijd worden gekwetst. Als je vriend je emotioneel pijn doet, moet je het volgende doen.

Wat doe je als je vriendje je emotioneel pijn doet? Huil je? Negeer je hem een ​​paar dagen terwijl je wacht op een verontschuldiging? We hebben allemaal onze tactiek.

Maar als je uit de situatie wilt groeien, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om van het verschil van mening te leren en de relatie te verbeteren.

Maar luister, als hij je voortdurend emotioneel pijn doet, kijk dan verder. Als hij weet wat hij doet, maar niet verandert, zal hij nooit veranderen. Hoe dan ook, hier is wat te doen als je vriendje je emotioneel pijn doet.

Wat te doen als je vriendje je emotioneel pijn doet

In relaties is het normaal dat paren het oneens zijn. Natuurlijk is er een limiet. Als u elk uur ruzie maakt, moet u misschien de relatie zelf heroverwegen. Maar afgezien daarvan is ruzie eigenlijk een teken van een gezonde relatie.

Tijdens die meningsverschillen is er een kans dat een van jullie het verkeerde zegt of onbedoeld de gevoelens van je partner kwetst. Betekent dit dat de relatie voorbij is? In de meeste gevallen niet. Het kan een paar dagen duren, maar de relatie kaatst meestal terug.

# 1 Vertel hem dat je gevoelens gekwetst zijn. Als je je gevoelens niet uitdrukt, zal hij niet weten hoe je je voelt. Ik weet dat je denkt dat hij het zou moeten weten, maar hij is geen mindreader. En als hij het zich realiseert, kost het hem dagen om dat te doen. Ga zitten en praat met hem. Vertel hem dat je gevoelens gekwetst zijn en leg uit waarom. Hoe kan hij verbeteren als hij niet weet wat hij deed?

# 2 Leg je gevoelens uit. Hoewel je hem misschien vertelt dat je gevoelens gekwetst waren, betekent dit niet dat hij zal begrijpen waarom. Zijn kijk op bepaalde situaties kan verschillen van die van jou. Dus als je hem vertelt dat je gevoelens gekwetst zijn, ga je in detail in waarom ze gekwetst zijn. Hij moet zichzelf in je schoenen plaatsen.

# 3 Doe niet passief-agressief. Ik weet dat je wilt dat hij betaalt voor wat hij deed, maar passief-agressief handelen lost de situatie niet op. In plaats daarvan smelten de emoties in je tot je breekt. Je wilt niet op het punt komen dat je naar hem knapt. Het is voor niemand eerlijk.

# 4 Laat hem zijn excuses aanbieden. Nadat je hem hebt verteld hoe je je voelt en hem hebt uitgelegd waarom je je zo voelt, geef je hem de kans om zich te verontschuldigen. Als hij zich echt slecht voelt, zal hij begrijpen wat hij heeft gedaan en sorry zeggen dat hij je pijn heeft gedaan. Vergeef hem dan en ga samen verder.

# 5 Laat hem praten. Je zou hem moeten laten zeggen waar hij aan denkt. Misschien was het een gigantische miscommunicatie of misschien begrijpt hij echt niet hoe hij je pijn deed. Door hem te laten praten, begrijp je waar je verschilt en hoe je aan communicatie moet werken.

# 6 Komt dit vaak voor? Koppels maken voortdurend ruzie; dit is niets nieuws. Maar hoe vaak gebeurt dit? Is het steeds weer hetzelfde argument? Als het zover is dat het belachelijk wordt, kijk dan of je je benadering van de discussie moet veranderen. Of kijk of hij er zelfs om geeft.

# 7 Schreeuw niet. Als je een probleem wilt oplossen, zal boos worden het niet oplossen. Wees kalm, ik weet dat het een uitdaging is als je emotioneel opgewerkt bent, maar als je schreeuwt en schreeuwt, is er weinig kans om het werkelijke probleem te bespreken.

# 8 Laat hem vragen stellen. Hij heeft waarschijnlijk enkele vragen die hij je wil stellen. En misschien is hij nerveus, zal het een gevecht beginnen. Maar daarom moet je nuchter blijven. Die vragen kunnen het ticket zijn om het probleem op te lossen, dus luister.

# 9 Oplossingen, iemand? Praten over het argument is geweldig, maar je moet een oplossing bedenken. Zo niet, dan was de discussie zinloos. Ga samen zitten en denk na over hoe u samen aan het probleem kunt werken. Betrek hem bij het oplossen van problemen; er zijn twee mensen voor nodig om een ​​relatie te hebben. Het kan niet allemaal op jou worden gedumpt.

# 10 Evalueer uw relatie. Als je alles op deze lijst duizend keer hebt gedaan, kijk dan naar je relatie. Als ze niet van hun fouten leren of dit opzettelijk doen, is dit dan iemand die je echt als partner wilt? Je emotioneel pijn doen is een vorm van misbruik, en niemand verdient dat.

# 11 Geef jezelf ruimte. Als je met je partner samenwoont of hem dagelijks ziet, geef jezelf wat ruimte. Soms wordt het overweldigend wanneer je te veel met iemand bent. Als hij je pijn heeft gedaan, neem dan de tijd om alleen te zijn en denk echt na over de situatie. Misschien is er iets dat je had kunnen doen om te helpen.

Kom uit een argument als een sterker paar. Als je vriend je emotioneel pijn doet, gebruik dan deze tips en maak iets positiefs van de situatie.