Hoe te reageren op een afwijzing en het juiste te doen, zelfs als het pijn doet

Als je jezelf daar neerzet en je sluit, kun je verdrietig, boos of erger zijn. Maar weten hoe te reageren op een afwijzing is een onderdeel van het leven.

Hoe beheerst u uw reactie als u in shock en pijn bent? Welnu, het kan enige tijd duren om te leren hoe te reageren op een afwijzing, maar je kunt kalm, koel en verzameld blijven.

Tegenover een afwijzing kunnen je emoties het overnemen, waardoor je dingen gaat doen of zeggen waar je later spijt van krijgt. Maar als je een afwijzing kunt nemen met klasse en evenwicht, voel je je niet alleen beter, maar kom je er ook volwassen uit als respectvol.

We zijn allemaal afgewezen

Afwijzing is een onderdeel van het leven. Als het geen romantische afwijzing is, is het een professionele afwijzing, en leren hoe daar op de beste manier mee om te gaan is een belangrijke levensles.

We zijn allemaal een paar keer afgewezen. Misschien hebben we het uitgemaakt of heb je een nee tegen je eerste date-voorstel. Je had net kunnen aanbieden om iemand een drankje te kopen of om hun nummer kunnen vragen zonder een positief antwoord. Maar als je leert hoe je op zo'n afwijzing reageert, word je zelfverzekerder.

Hoe te reageren op een afwijzing

Als het gaat om afgewezen te worden, zijn er enkele dingen die je wilt doen en andere die je zeker wilt vermijden. Jezelf schamen na een afwijzing zal de hele situatie alleen maar erger maken. Ongeacht het niveau van afwijzing dat u zojuist hebt doorstaan, hier zijn enkele do's en don'ts om de situatie een beetje soepeler en gemakkelijker te maken.

# 1 Wees niet passief agressief. Het is de menselijke natuur om confrontatie te vermijden. Dus als je wordt afgewezen maar er overstuur van wordt, in plaats van de persoon openlijk te confronteren met waarom, ben je passief agressief. En het ding aan dit gedrag is dat je niet altijd weet dat je het doet.

Wie je ook hebt gevraagd, als ze je afwijzen, kan je gedrag veranderen. Misschien heb je minder kans om een ​​gunst te doen voor die collega, geef je een fooi, of vermijd je zelfs oogcontact. Je bent misschien beleefd en hartelijk in planzicht, maar die achterblijvende grofheid zal woekeren.

Alleen omdat je niet de uitkomst hebt gekregen waar je op hoopte, heb je niet het recht om onbeleefd te zijn, zelfs op een kleine of subtiele manier.

# 2 Wees respectvol. Als iemand een datum, een huwelijksaanzoek afwijst of zelfs weigert om u zijn nummer te geven, ongeacht de situatie, wees dan respectvol. Als dit een verzoek voor een eerste date is, zou het natuurlijk gemakkelijk moeten zijn. Zeg "oh, oké, geen probleem" en loop weg.

Maar als je wordt afgewezen na een serieuze connectie, wil je waarschijnlijk antwoorden en redenen. Je verdient ze. Maar er is een manier om die antwoorden te krijgen terwijl je respectvol bent. Zelfs als je woedend bent, haal adem, kalmeer en praat. Je kunt later huilen en schreeuwen als je alleen bent.

# 3 Blijf niet stilstaan ​​bij waarom. In een ernstige situatie is de menselijke aard stilstaan ​​bij waarom je werd afgewezen. En hoewel het meestal ingewikkelder is dan iets dat je hebt gedaan, maar de relatie als geheel, ongeacht hoeveel afsluiting je krijgt, zal het een tijdje vergaan.

Als iemand je na een eerste date heeft afgewezen, een paar flirterige teksten, of gewoon niet geïnteresseerd was om in een bar te praten, laat dat dan los. Er kunnen een miljoen en een reden zijn waarom. De meerderheid van hen heeft waarschijnlijk niets met jou te maken. Denk dus niet dat je iets verkeerd hebt gedaan, dat je lelijk bent of iets dergelijks.

En of ze een reden geven of niet, als u wilt weten hoe u op de juiste manier op een afwijzing moet reageren, hun beslissing respecteert en wegloopt. Ze zijn je niets verschuldigd. Zelfs als je de aardigste persoon ter wereld bent, hebben ze het recht om je af te wijzen. Een afwijzing is geen persoonlijke aanval op jou. Probeer het niet zo te nemen.

# 4 Denk eraan dat je het hebt geprobeerd. Wees trots op jezelf dat je een risico neemt en jezelf daarbuiten zet. Ja, het resultaat is misschien niet wat je wilde, maar je hebt het geprobeerd en dat is iets om te vieren.

Iemand vragen is niet eenvoudig, maar je hebt het gedaan. Je wist niet hoe het zou eindigen, maar je nam het risico. En nu ben je afgewezen, maar wat dan nog? Het leven gaat door.

# 5 Maak het niet over jou. Zoals ik al eerder zei, wordt afgewezen, hoewel het ook zo voelt, meestal niet over jou. Vaak heeft iemand een slechte dag gehad, uit een relatie stappen of zelfs een relatie hebben. En of ze je dat hebben verteld of niet, afwijzing gaat niet over jou.

Zie het als volgt: als je geen baan krijgt waarvoor je hebt gesolliciteerd, is het waarschijnlijk niet dat het je aan iets ontbrak, maar dat er gewoon iemand anders was die beter paste. Dat betekent niet dat je geen baan zult krijgen, alleen dat die niet geschikt was voor jou. Dus je gaat verder en solliciteert opnieuw.

# 6 Accepteer het. Deze persoon heeft je afgewezen. Accepteer het. Als je je afvraagt ​​hoe je op een afwijzing moet reageren, probeer ze dan niet anders te overtuigen. Probeer niet van gedachten te veranderen. Ja, sommige mensen zullen langskomen, maar tenzij ze blijven flirten of tekenen vertonen die ze geïnteresseerd zijn, accepteer dan dat ze niet geïnteresseerd zijn en ga verder.

Het klinkt misschien hard, maar soms is een groot deel van het correct reageren op een afwijzing een hint nemen.

# 7 Niet drinken of wentelen. Alleen omdat je bent afgewezen, heb je geen excuus om medelijden met je te hebben. Dus verdrink je zorgen niet in alcohol en klaag niet de hele nacht bij je vrienden.

Een afwijzing is niet het einde van de wereld. Het is een voorbijgaande verkeersdrempel die je hebt overwonnen en nu hoef je niet terug te kijken.

# 8 Leer hiervan. Hoewel je waarschijnlijk niets verkeerd hebt gedaan, kun je van elke afwijzing leren. Toen ik jonger was, zou ik na een tijdje worden afgewezen en wist ik niet waarom. Maar toen ik mijn gedrag eenmaal had geanalyseerd, realiseerde ik me dat ik te sterk kwam. Ik zou opgewonden zijn om iemand te zien, en het zou jongens gek maken.

Nu zeg ik niet om te verbergen hoe je je voelt, maar neem gewoon de tijd. Als je na de derde datum of na een specifieke zet altijd wordt afgewezen, overweeg dan om dingen naar voren te schuiven.

# 9 Laat het je in de toekomst niet ontmoedigen. Als je eenmaal zo vaak bent afgewezen, kan het voelen alsof het tijd is om op te geven. Geloof me, ik ben er geweest. Je vraagt ​​jezelf af wat het hele punt van jezelf buiten zetten is als je alleen in de steek gelaten wordt.

Maar als je een relatie wilt, kun je niet wachten tot je perfecte persoon langskomt. Je moet een risico nemen en jezelf daar neerzetten. Je bent misschien bang om afgewezen te worden, maar zonder dat risico te nemen zul je ook niet geaccepteerd kunnen worden.

# 10 Let op The Bachelor . Dit lijkt misschien een vreemde, maar als je je zorgen maakt, neem je de afwijzing slecht aan, gewoon een paar seizoenen van The Bachelor of The Bachelorette . Wanneer de deelnemers worden afgewezen, reageren ze op allerlei manieren. En soms is het kijken naar die reacties alsof je in een spijtige spiegel kijkt.

Sommige mannen en vrouwen vertrekken met gratie, een paar tranen en een soort: "Ik wens u het allerbeste." Maar anderen worden boos, zeggen onbeleefde opmerkingen en weigeren zelfs afscheid te nemen of weg te lopen. Notities maken. Als je in de maling neemt hoe iemand op een afwijzing reageert, probeer dat gedrag dan te vermijden.

# 11 Wees niet onbeleefd. Ja, ik heb dit al aangestipt, maar het is een belangrijke. Je weet nooit wanneer je in de toekomst paden met iemand zult kruisen. Dingen eindigen op een positieve of op zijn minst beleefde toon is altijd het beste. Om nog maar te zwijgen, het geeft je het gevoel dat de lucht helder is en niemand slechte gevoelens koestert.

Het is niet eerlijk om onbeleefd tegen iemand te zijn vanwege zijn gevoelens. En hoewel je je misschien het slachtoffer voelt, bewijst onbeschoftheid als reactie op een afwijzing alleen dat ze de juiste beslissing hebben genomen. Hoe iemand op een afwijzing reageert, zegt veel over wie ze zijn. En als je smerig reageert, laat dit zien dat je de moeilijkere delen van het leven niet aankunt.

# 12 Ga verder. Een ding dat komt met leren hoe te reageren op een afwijzing, of het nu één of meerdere keren is gebeurd, zijn verwachtingen. Je went aan een patroon en verwacht dat mensen je afwijzen. Maar dit alles maakt je klaar voor mislukking. Als je anticipeert op het ergste, zal het ergste gebeuren.

En als je verwacht dat iedereen aan wie je jezelf voorstelt, leert kennen of met je afwijst, je eigen zelfvertrouwen afbreekt.

Als je wilt weten hoe je op een afwijzing moet reageren, neem je deze met een korreltje zout. Weet dat afgewezen geen klop is. Reageren met respect. Onthoud dat er iemand is die je niet zal afwijzen.