8 Helende stappen om een ​​vriend te helpen een breuk te boven te komen

Wanneer liefde na een breuk neerstort, kan het voor iedereen een overweldigende ervaring zijn. Hier zijn enkele manieren om een ​​vriend te helpen een gebroken hart te herstellen.

"Sta nooit toe dat iemand je prioriteit is terwijl je jezelf toestaat om hun optie te zijn."

- Mark Twain

Een gebroken hart is een van die ervaringen waar we allemaal mee te maken hebben, maar het is een ervaring die alleen moet worden gevoeld. Een belangrijk onderdeel van het genezingsproces is echter de ondersteuning van vrienden en familie.

Hoewel het moeilijk is om je vriend verdrietig en overstuur te zien, is het belangrijk om hen eraan te herinneren dat het uitmaken met een persoon waar ze meer van houden dan wie ook ter wereld, maar die niet wist hoe ze op de juiste manier te waarderen, eigenlijk niet zo'n grote mislukking - het kan hen helpen. Ze zeggen dat iemand nooit zal weten hoe sterk ze echt zijn totdat sterk zijn de enige keuze is die ze moeten maken.

We zijn vastbesloten om lief te hebben en diepe genegenheid uit te drukken, maar voor elke actie is er een gelijke en tegengestelde reactie. Als we diep liefhebben, doen we ook diep pijn wanneer het uiteenvallen komt. Die reactie staat gelijk aan hartverscheurende pijn, eenzaamheid en schijnbaar eeuwige hopeloosheid.

Een gebroken hart troosten

Hoe help je een vriend om een ​​gebroken hart te repareren, en hoe help je hen vooruit te komen en troost te vinden wanneer ze alleen maar pijn voelen? Het is mogelijk om vooruit te gaan, maar het is hard werken. Ik ben er ook geweest en hoewel we allemaal verschillende paden kunnen afleggen om de genezing te bereiken, kun je er zeker van zijn dat de genezing zal komen.

Een vriend helpen die een breuk doormaakt, is niet altijd gemakkelijk. Soms lijken de mannen sterker te zijn dan vrouwen, maar ze doen ook pijn. Ik heb het voorrecht gehad mijn schouder te offeren aan een man die zo hard huilde nadat zijn vriendin hem had bedrogen dat ik er ook van moest huilen. Ik was blij dat ik er voor hem was geweest. Vandaag zijn we nog steeds vrienden, en hij is nu gelukkig getrouwd.

Het kan veel tijd en moeite kosten om een ​​vriend door deze periode van verdriet heen te helpen, maar daar zijn vrienden voor… we dragen elkaars pijn. Als je vriend uit elkaar gaat, is je aanwezigheid op dit moment waardevol, omdat het moeilijk is om met jezelf uit de voeten te gaan.

Een vriend helpen bij het oplossen van een relatie

Hier zijn enkele tips die iedereen met een gebroken hart kunnen helpen. Ze zullen enig inzicht bieden bij het vinden van een weg terug naar geluk. Een gebroken hart is nooit het einde van de weg; er is altijd hoop en je vriend kan leren weer doelbewust lief te hebben. We moeten tenslotte nooit bang zijn om weer lief te hebben.

# 1 Luister en oordeel niet. Luisteren is een van de meest nuttige en belangrijke dingen die we voor een vriend kunnen doen. Het klinkt eenvoudig, maar om de zoveel tijd luisteren we niet. We hebben de neiging om advies te geven zelfs voordat we het echte probleem horen. Dus luister gewoon en laat ze weten dat je hun pijn hoort en begrijpt. Ze zullen zich waarschijnlijk verward voelen, naast verdrietig en uiteindelijk ook boos.

Wat de redenen ook zijn die werden gegeven om de relatie te verbreken, we blijven altijd vragen over. Verward zijn is volkomen logisch, vooral als je vriend het uiteenvallen niet heeft zien aankomen.

Vergeet niet dat het prima is om te luisteren en ondersteuning te bieden, maar je moet pauzes nemen en grenzen stellen. Praten over een breuk voor een langere periode kan deprimerend zijn.

# 2 Laat ze huilen. Huilen geneest de ziel, en huilen zullen ze. De natuur gaf ons tranen om een ​​reden. Als er iets in ons leeft, emotioneel of fysiek, moet het naar buiten komen. Het reinigen van onze wonden moet plaatsvinden voordat de genezing begint. Op dit punt is huilen het beste medicijn; het zal een last van hun schouders nemen.

# 3 Geen colleges geven. Als mensen hebben we de neiging om les te geven, advies te geven en te wijzen op alle dingen die de ander verkeerd heeft gedaan. Dit is niet het moment om uw situatie te vergelijken met die van hen. Het kan voor jullie beiden minder uitputtend zijn als je je vriend gewoon toestaat erover te praten.

Het is niet nodig om het schuldenspel te spelen over wie gelijk of ongelijk heeft of slecht te praten over een ex. Als de relatie voorbij is, dan is dat wat het is… voorbij.

# 4 Wees geduldig. Het is gemakkelijker om vriendschappen te onderhouden tijdens de goede tijden. Het is dus vanzelfsprekend dat wanneer er moeilijke tijden zijn, zoals een breuk, de vriendschap onder druk kan komen te staan. Dit kan frustrerend zijn.

Herinner jezelf eraan dat je geduldig en empathisch moet zijn voor de situatie. Dit kan betekenen dat u herhaaldelijk naar dezelfde vragen en verhalen moet blijven luisteren. Maar misschien was er een tijd dat iemand je hielp tijdens een break-up. Dus herinner jezelf aan hoe geduldig die vriend was tijdens je moeilijke momenten.

# 5 Ga verder. Na een breuk is het gebruikelijk om de finaliteit van de situatie te ontkennen en uit te reiken, om tweede kansen te vragen of om antwoorden te krijgen. Maar het vermijden van contact met je ex is de beste remedie voor het effect van het genezingsproces. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Om op een gezonde manier verder te gaan, moet je vriend rouwen en het uiteenvallen vertegenwoordigt het rouwproces.

Ze kunnen niet genezen als ze voortdurend proberen het contact met een ex te herstellen. Integendeel, dit is de perfecte gelegenheid om zich te concentreren op hun eigenwaarde. Moedig je vriend aan om nieuwe kansen te verkennen en iets anders te doen met hun leven. Vertel hen dat ze niets of niemand nodig hebben om hen gelukkig te maken. Hun geluk is hun eigen verantwoordelijkheid.

# 6 Doe iets leuks. Help je vriend om hun haar te laten zakken door te gaan dansen en een paar drankjes te drinken. Lachen is ook een goed medicijn, dus zoek dingen om samen om te lachen en leuke plekken om met je vriend naar toe te gaan. Probeer de plaatsen te vermijden waar de ex van je vriend zou kunnen zijn, want het zal alleen pijnlijke herinneringen terugbrengen.

Er zullen goede en slechte dagen zijn; genezing is een proces.

# 7 Werk het uit. Neem je vriend mee naar de sportschool zodat ze hun verdriet kunnen oplossen en meteen wat verlichting kunnen krijgen. Hardlopen, zwemmen, wandelen of elke vorm van lichaamsbeweging stimuleert de chemische stoffen in de hersenen die de groei van zenuwcellen bevorderen voor genezing, zowel emotioneel als fysiek. Help je vriend de leiding te nemen en een meester van zijn geest en lichaam te worden.

# 8 Noem je sterke punten. Moedig je vriend aan om de tijd te gebruiken om hun sterke en zwakke punten te identificeren en op te sommen. Dan kunnen ze de uitdaging aangaan om verder te gaan van alle droefheid en pijn en proberen productief te zijn.

Dit is het moment voor je vriend om zijn normen te verhogen voordat hij aan de volgende relatie begint. En ten slotte, help je vriend te begrijpen dat hij niets verkeerd heeft gedaan; misschien heeft hun ex ook niets verkeerd gedaan. Soms werken dingen gewoon niet om welke reden dan ook.

Voortaan is het jouw rol om je vriend te helpen babystappen te zetten en het leven een dag tegelijk te leven totdat ze hun kracht terug krijgen. Liefde sterft niet alleen; het verandert alleen omdat het verandert in iets anders… zelfwaardering.

Je vriend moet weten dat, hoewel hun hart is gekneusd en verbrand door eerdere relaties, het prima is om weer lief te hebben, maar haast je niet. Priester en schrijver Henri Nouwen spoort ons aan om opnieuw lief te hebben, omdat het hart zich alleen uitbreidt met de liefde die we kunnen uitstorten.

Een wijze man zei ooit dat soms het enige dat je gebroken hart kan repareren eigenlijk degene is die het in de eerste plaats heeft gebroken, wat jou betekent. Dus, houd dat in gedachten en probeer degene te zijn die verantwoordelijk is voor je emoties. Je kunt het!