6 manieren om te stoppen met het verheerlijken van druk en in plaats daarvan te gaan leven

Voel je jezelf de hele tijd druk? Gebruik deze 6 manieren om de verheerlijking van drukte uit te bannen en in plaats daarvan een productiever leven te leiden!

In de wereld van vandaag hebben de meeste mensen te maken met dagelijks bezig zijn en zelfs elk uur. Het hebben van een heleboel dingen tegelijk lijkt een deel van de status quo te zijn geworden, en wat veel mensen verwachten van een gebruikelijke dag.

De meesten van ons proberen constant te jongleren met tijd die we doorbrengen met familie en vrienden, onze carrière, hobby's, passies en andere dagelijkse verantwoordelijkheden. Bezig zijn, en vaak uitgeput, is vrij gewoon in onze samenleving. Leren om een ​​balans te vinden die werkt, is iets waar veel mensen moeite mee hebben. Maar daarover later meer.

De verheerlijking van druk

De laatste tijd heb ik nagedacht over hoe ik precies moet omgaan met bezig zijn vanwege een bepaalde vriend van mij, die ik Andy zal noemen. Ik ben zowat ten einde raad met haar, en dat komt allemaal door haar obsessie om bezig te zijn. Het feit is dat bijna elk van onze gesprekken gaat over hoe ongelooflijk "druk" haar leven is.

Dit is het middelpunt van al onze gesprekken, ze begint met de reguliere "hoi, hoe gaat het?" en van daaruit een volledige lijst openen met wat ze de afgelopen 48 uur heeft gedaan en hoe absoluut haar agenda vol zit.

Op dit moment heb ik het gevoel dat ik zou kunnen ontploffen. Laat me verduidelijken, dit is niet alleen een bijzonder drukke maand voor haar geweest, waarmee ik bedoel dat ze gewoon decomprimeert met een goede vriend. Andy is zo geweest sinds ik haar jaren geleden ontmoette en heeft me obsessief op de hoogte gebracht van haar drukte gedurende onze hele vriendschap.

Wees niet de drukke opschepper!

Het was pas kort na een van onze typische gesprekken - waarin ze elke taak omschreef die ze binnen 24 uur moest doen - en vervolgens gevolgd door een Instagram-foto van zichzelf die een film met beboterde popcorn keek, realiseerde ik me dat Andy een drukke opschepper.

Een drukke opschepper is iemand die constant praat over alle dingen die ze in hun leven hebben gedaan, maar eigenlijk niet zoveel doet. Kortom, Andy en andere drukke opscheppers verheerlijken wat het betekent om echt bezig te zijn. Misschien is het de manier waarop ze zich belangrijk voelen, of een onzekerheid opvullen. Maar in plaats van echt alle dingen te doen die Andy voortdurend vermeldt, praat ze er gewoon over, hoeveel tijd en moeite ze zullen kosten, en uiteindelijk doet ze ze eigenlijk helemaal niet, of heel goed.

Dat is een drukke opschepper. Ze praten allemaal over wat ze aan de hand zijn, maar maken in feite niet veel bewegingen. Het wordt steeds frustrerender voor mij, omdat ik eigenlijk bezig ben met mijn eigen leven en een strak schema probeer te beheren en het meeste uit mijn tijd te halen. Dus ik heb geconcludeerd dat luisteren naar Andy's lange razernij over hoe druk ze is, en in feite haar inactiviteit zien, contraproductief is voor mijn eigen evenwichtsoefening.

6 productieve manieren om grip te krijgen op uw drukke leven

Tijdens deze frustratie heb ik zes tips bedacht die me hebben geholpen de opscheppende manieren van Andy te doorzien en echt mijn drukke schema aan te pakken. Hopelijk kunnen sommige van deze ook nuttig zijn voor andere mensen die daadwerkelijk bezig zijn dingen te doen .

# 1 Wees productief, niet alleen "druk"

Dit is een belangrijk punt dat ik heb geleerd tijdens de omgang met Andy. "Druk" zijn en productief zijn, zijn twee totaal verschillende dingen. Je zou druk bezig kunnen zijn met het doen van een aantal dingen, zoals het controleren van je Facebook, en het schrijven van jezelf talloze lijsten die je misschien nooit meer zult lezen, en die je niet veel verder stuwt in de richting van je levensdoelen, of simpelweg wat er die dag moet worden afgerond.

Productief zijn aan de andere kant, wanneer je echte dingen voor elkaar krijgt, is veel gunstiger voor jou en je doel. Dit vereist organisatie, tijdbeheer en het vermogen om te focussen. Je zou een nuttige lijst kunnen maken van alle dingen die je moet doen om ze een voor een af ​​te vinken. Verspil geen tijd meer met praten over alles wat je moet doen en begin het gewoon te doen. Door productief te zijn en niet alleen bezig te zijn, krijgt u meer vrije tijd in uw planning om te doen wat u wilt.

# 2 Stop met ja zeggen tegen alles

Om productiever te zijn, moet je je realiseren dat je het gewoon niet allemaal kunt. Je moet onthouden dat je soms niet alles op je kunt nemen dat van je wordt gevraagd of je weg kan gooien. Of het nu op het werk is of thuis, je moet accepteren en begrijpen dat je nee moet zeggen tegen bepaalde projecten, kansen, evenementen, en gewoon leren een taak of twee te delegeren.

Dus als je baas tegen het einde van de week nog een ander voorstel vraagt ​​dat gewoon niet menselijk mogelijk is, moet je leren nee te zeggen. Beoordeel wat u realistisch kunt doen met de middelen die u hebt en zet u er vervolgens volledig voor in. Je zult effectievere en succesvolle resultaten kunnen bereiken als je niet zo dun verspreid bent, wat meestal meer de moeite waard is dan een hele hoop dingen te doen met slechts middelmatige resultaten.

# 3 Prioriteren en klaar krijgen

We hebben allemaal eindeloze hoeveelheden verantwoordelijkheden en dingen die we op een dag moeten doen. Dus nadat u bent gestopt met alles wat u wordt gevraagd, moet u ook beginnen met het stellen van prioriteiten. U moet duidelijk maken welke taken en verantwoordelijkheden zwaarder wegen dan anderen.

Zodra je dat hebt besloten, begin je met de belangrijkste dingen, om ervoor te zorgen dat je die eerst afmaakt. Als u eerst alle belangrijke dingen op uw lijst aanvinkt, zult u zich beter voelen. En het is prima als een paar van de ondergeschikte taken een dag of twee of voor onbepaalde tijd worden teruggedrongen. Doe wat je kunt en doe het goed.

# 4 Stop met uitstellen

Als je het moet doen, maak dan een plan en krijg het voor elkaar. Trek geen Andy aan en praat er uren over zonder enige vorm van toewijding om daadwerkelijk stappen te zetten om een ​​bepaald project of verantwoordelijkheid te voltooien.

Als het belangrijk is, organiseer je en maak het af. Je zult een miljoen keer beter voelen om iets op tijd en goed te voltooien, dan het op het laatste moment met geweld af te werken en niet naar beste vermogen.

Uitstelgedrag is tegenwoordig bijzonder eenvoudig met de miljoenen dingen die we zouden kunnen claimen, zoals het controleren van e-mails en berichten en het bijwerken van blogs. Als u echter een belangrijk project moet doen, zet u uw telefoon stil en sluit u uw e-mails. Je moet jezelf de juiste hoeveelheid tijd en ruimte toewijzen om het af te krijgen.

# 5 Heb gezonde gewoonten

Bezig en productief zijn, is een stuk moeilijker als je niet voor jezelf zorgt. Je moet gezond eten, hydrateren, goed slapen, een soort oefening krijgen en je geest, lichaam en ziel op bepaalde punten laten herstellen.

# 6 Beloon jezelf

Als je de moeite hebt genomen om productief te zijn en niet alleen maar "druk" te zijn, ben je gestopt met ja zeggen tegen alles, heb je prioriteit gegeven aan wat je moet doen, stop je met uitstellen en blijf je gezond door alles heen, dan het is tijd om jezelf te feliciteren en wat te vieren.

Het feit is dat de meeste mensen het erg druk hebben, maar als je iets hebt bereikt, moet je de tijd nemen om jezelf te belonen voor een goed uitgevoerde taak! Het is belangrijk om de tijd uit uw planning te halen * ongeacht hoe druk u bent * om te erkennen wat u hebt gedaan.

Wat een beloning ook voor jou is, zorg ervoor dat je je uitleven. Ga voor een lekkere maaltijd, koop jezelf dat nieuwe paar schoenen, of sluit jezelf op voor een weekend en voltooi uiteindelijk de boekenreeks waar je geobsedeerd over bent. Als je het constant te druk hebt en niet stopt om van het leven te genieten als je kunt, wat is dan het nut?

Stop met praten en begin op een slimme manier te werken

Kortom, wees niet zoals Andy en verheerlijk alleen wat het betekent om bezig te zijn. Als je het druk hebt, zoals velen van ons echt zijn, krijg dan een idee van je schema. Het is mogelijk om druk en productief te zijn. Om te stoppen met alles te doen wat je gevraagd wordt, om je focus te beperken en alles af te krijgen. Het is mogelijk om een ​​balans te vinden als u bereid bent extra inspanningen te leveren en slim te werken.

Mijn laatste opmerking over Andy

Het kan heel nuttig zijn om naar een goede vriend te luchten als je je volledig overweldigd voelt door je chaotische leven. Maar pas op dat je niet alleen tekeer gaat over dingen die je zou moeten doen, in plaats van daadwerkelijk vooruitgang te boeken om ze voor elkaar te krijgen. Niet opscheppen over bezig zijn, maar gebruik in plaats daarvan een paar van deze tips om je drukke leven aan te pakken in een wereld die vaak heel veel van een persoon vraagt.

Bezig verheerlijken is gemakkelijk, en zo belangrijk en druk als het lijkt, kan het ervoor zorgen dat je niet meer geniet of zelfs je leven leidt. Gebruik deze zes manieren om productief te worden en in plaats daarvan echt te leven!