Hoe om te gaan met de druk om het leven ten volle te leven en te gedijen

Ons wordt altijd verteld dat we het maximale uit het leven moeten halen, maar niemand vertelt ons ooit hoe we het moeten doen! Gelukkig is het vrij eenvoudig.

Hoe vaak is je verteld dat je het leven ten volste moet leven of dat het leven te kort is? Je moet daarheen gaan en je leven leiden voordat het te laat is? Het is allemaal waar, maar vind je niet dat het je onder druk zet?

Persoonlijk begin ik me af te vragen waarom mijn leven in zijn huidige vorm niet goed genoeg is. Moet ik Kilimanjaro beklimmen? Moet ik parachutespringen? Leef ik mijn leven niet in zijn meest volledige vorm als ik niet dagelijks met de dood dans?

Veel mensen raken in paniek en denken dat ze spijt krijgen van hun sterfbed. Ik weet dat ik zo dacht, maar toen had ik een openbaring. Omdat ik vriendelijk en zorgzaam ben, ga ik het met je delen.

Verschillende ideeën voor een volledig leven

Zie je, zo gaat het een beetje. Het idee van iedereen om het leven ten volle te leven is totaal anders. Ja, voor één persoon betekent dat parachutespringen, bergbeklimmen, vuur eten en al die andere * eerlijk gezegd * angstaanjagende bezigheden.

Voor een andere persoon zit het beste leven op hun balkon op een warme zomeravond en het lezen van een goed boek. Misschien naar een bar gaan met een vriend en genieten van een fles wijn. Er is geen druk op mensen, en het wordt tijd dat we dit allemaal beseffen!

Mijn epiphany vond plaats tijdens een bepaalde periode waarin ik niet dacht dat ik genoeg aan het doen was met mijn leven. Ik had vrienden die vrijwilligerswerk en liefdadigheidswerk in het buitenland deden, vrienden die kinderen kregen en me vertelden hoe levensveranderend het allemaal was, en ik had ook vrienden die feesten alsof ze om de dag weer 18 waren en van elke dag hielden ten tweede.

Ik begon naar mijn leven te kijken en wist niet zeker wat ik deed. Zou ik er uiteindelijk spijt van krijgen dat ik niet iets veranders en geweldigs zou doen? Maar wat zou ik kunnen doen dat levensveranderend zou zijn? En ik wilde niets veranderen dat het leven zou veranderen. Betekende dat dus dat er iets mis was met mij?

Na een nogal zielig gesprek met een vriend * en twee flessen wijn * realiseerde ik me iets belangrijks. Als je probeert het leven ten volle te leven, doe je het niet goed. Je doet alsof. Je probeert te vervullen wat iemand anders zegt dat je het 'volste' bent, maar om dit onderwerp echt goed te krijgen, moet je erachter komen wat jouw idee van het 'volste' is, en daarbij gaan.

Kun je zien waar ik hiermee naartoe ga?

Hoe u uw idee van een volledig leven kunt vinden

Als je vastbesloten bent om die spijt in het latere leven te vermijden, en laten we eerlijk zijn, zijn we allemaal gaan zitten en zoeken we naar wat in het hier en nu.

Ben je gelukkig? Stel jezelf die vraag en denk er echt over na. De meesten van ons weten niet echt wat echt geluk is. Nogmaals, we hebben een verhaal verkocht via films, boeken en tv dat echt geluk over het uitbarsten van liedjes gaat terwijl je door de straat loopt en niet in staat bent om te stoppen met lachen, letterlijk.

Ten eerste, als je midden in een openbare straat in een nummer begint uit te barsten, krijg je een vreemd uiterlijk, en ten tweede, als je echt niet kunt stoppen met glimlachen, zoals fysiek niet kan stoppen, is de kans groot dat je een probleem.

Dat is de waarheid.

Wat is echt geluk?

Voor mij gaat geluk meer over tevredenheid. Over weten dat ik heb wat ik nodig heb en dat ik ga waar ik heen wil. Het gaat er niet om constant te willen zingen en dansen, want die momenten komen en gaan. Het is niet menselijk mogelijk om altijd 100% gelukkig te zijn, maar het is heel goed mogelijk om 100% tevreden te zijn met alles. Dat is waar ik naar streef. Door dat te doen, voel ik me gelukkig.

Als je niet gelukkig bent, is dat je uitgangspunt. Doe een mindmap, een hersendump, een brainstorm, hoe je het ook wilt noemen. Schrijf alles op in je leven waar je blij mee bent en waar je niet blij mee bent. Vervolgens doe je gewoon meer dingen waar je blij mee bent en verander je de dingen waar je niet blij mee bent.

Van daaruit identificeer je de dingen die je leuk vindt, de dingen die je laten glimlachen en de dingen die je graag zou willen doen. Zo vind je jouw idee van het 'volste'.

Hoe je volgens mij het beste uit het leven kunt halen

Voor mij, als je het leven ten volle leeft, doe je het volgende:

# 1 De dingen doen die je leuk vindt.

# 2 De tijd die u besteedt aan dingen die u niet leuk vindt, beperken of minimaliseren.

# 3 Tijd doorbrengen met vrienden en familie.

# 4 Vriendelijk zijn voor anderen.

# 5 Nieuwe dingen zoveel mogelijk leren.

# 6 Zorg ervoor dat je gezond bent door een uitgebalanceerd dieet te eten en regelmatig te sporten.

# 7 Zelf-sabotage of schadelijk gedrag in je leven elimineren.

# 8 Werken aan je dromen en doelen, ervoor zorgen dat je vooruitgang boekt en ze bereikt.

# 9 Altijd openstaan ​​voor nieuwe kansen.

# 10 Met de stroom meegaan en zien waar je naartoe gaat.

Je hoeft niet uit vliegtuigen te springen met een parachute aan je rug vastgebonden omdat iemand je vertelde dat dat is wat het leven ten volle definieert. Bungee spring alleen van een angstaanjagend hoge brug als je dat wilt. Je hoeft niet een vulkaan op te trekken of met haaien te zwemmen. Dit zijn geen noodzakelijke dingen om te zeggen dat je je leven volledig leeft, het zijn gewoon dingen, ervaringen.

Het zijn echter dingen die je kunt doen als je wilt, als dit je dromen zijn. Als je uit je hart kunt zeggen dat je echt wilt skydiven, dan moet je skydiven om je leven ten volle te leven.

Maak de bucketlist die JIJ wilt

Kun je zien wat ik hier bedoel? Met volle teugen leven gaat het vooral om gelukkig zijn. Het gaat ook over het doen van de dingen die je wilt doen, en op tijd werken aan de grotere doelen. Als je niet ten volle leeft, zou dat betekenen dat je daar zit en zegt: 'Ik wou dat ik mijn carrière kon veranderen', maar dat je er eigenlijk niets aan doet.

Je kunt je carrière veranderen, en het kan je leven veranderen. Als je het niet doet, heb je spijt. Dat betekent dat je leven niet bevredigend zal zijn geweest.

Ik ben niet uit een vliegtuig of bungee gesprongen en ik zie mezelf niet snel een berg op wandelen. Maar ik heb het gevoel dat ik mijn leven zo goed mogelijk leid. Ik vertraag de dingen van mijn bucketlist en zorg ervoor dat ik elke dag gezond en gelukkig ben. Ik heb een baan waar ik van hou en ik heb hard gewerkt om die te krijgen. Dat is toch het equivalent van parachutespringen, toch?

Serieus, doe niet iets dat je uit je hoofd wilt doen, gewoon niet omdat je denkt dat het je later minder spijt zal geven. Eerlijk gezegd heb ik liever een warm bad en een glas wijn dan zip-voering, maar ik heb totaal respect voor degenen die gaan voor de grote avonturen!

De druk om het leven ten volle te leven kan overweldigend zijn. Bepaal wat uw idee is om het leven ten volle te leven. Blijf daar dan bij. Dit is je leven, je regels, je dromen en je verhaal.