Als je sociaal onbekwaam bent: 15 manieren om je zelfvertrouwen terug te vinden

Sociaal onbekwaam zijn is een stuk moeilijker dan je zou denken en vertrouwen vinden als je zo bent, is nog moeilijker. Hier is hoe het gemakkelijker te maken.

Ons sociale leven is belangrijk. Ze helpen ons contact te maken met mensen, vriendschappen op te bouwen en ons zelfs kennis te laten maken met nieuwe kansen die we anders niet zouden hebben. Dus als je sociaal onbekwaam bent en niet in socialiseren bent, of er niet erg goed in bent, kun je een paar problemen tegenkomen.

Mensen die sociaal onbekwaam zijn - degenen die bijzonder onhandig zijn als het gaat om socialiseren - komen de meeste problemen tegen. Ze houden niet van sociale contacten en missen daarom veel verschillende aspecten van het samenkomen met andere mensen. Het belangrijkste probleem waaraan ze kunnen lijden, is het vinden van vertrouwen.

Hoe is vertrouwen gerelateerd aan sociaal zijn

Je denkt misschien helemaal niet dat je zelfvertrouwen überhaupt voortkomt uit sociale contacten met anderen, maar het is veel meer verbonden dan je je realiseert. Degenen die minder sociaal met anderen omgaan omdat ze sociaal onbekwaam zijn, lijden meestal aan een laag zelfbeeld - wat het socialiseren zelfs nog moeilijker maakt.

Wanneer je omringd bent door andere mensen die lachen en met je praten, is het mogelijk om een ​​gevoel van comfort en geluk over jezelf te krijgen. Die mensen kiezen er allemaal voor om bij je te zijn en met je te praten, en dat kan je echt een geweldig gevoel geven over wie je bent.

Hoe je vertrouwen kunt vinden als je sociaal onbekwaam bent

Vanwege de cyclus van sociaal onbekwaamheid en gebrek aan vertrouwen, en vervolgens vertrouwen nodig hebben om sociaal te zijn, is het voor sociaal onbeklede mensen uiterst moeilijk om een ​​goed gevoel over zichzelf te hebben. Velen weten niet hoe ze hun zelfvertrouwen moeten herwinnen, zodat ze normaal kunnen uitgaan en socialiseren.

Tekenen dat je sociaal onbekwaam bent

Als je niet zeker weet of je onhandigheid kan worden gecategoriseerd als sociaal onbekwaam, zijn hier een paar manieren om te vertellen.

# 1 Je haat het om te socialiseren. Veel mensen die niet sociaal onbekwaam zijn, houden niet van socialiseren. Als je echter echt een hekel hebt aan socialiseren omdat je het gevoel hebt dat je er niet goed in bent, of als je jezelf voor schut zet, ben je misschien sociaal onbekwaam.

# 2 Je wordt angstig als je met mensen moet praten. Iedereen wordt nerveus om met een nieuwe verliefdheid te praten, maar dat is anders dan met je vrienden te praten en er angstig over te zijn. Als je nerveus wordt om met je vrienden te praten, dan ben je misschien sociaal onbekwaam.

# 3 Je hebt geen idee hoe je een gesprek kunt beginnen. Als je echt geen idee hebt hoe je voor elke gelegenheid op een geschikte manier een gesprek kunt beginnen, kun je sociaal onbekwaam zijn zonder het te beseffen. Als je hersenen leeg raken wanneer iemand tegen je probeert te praten, kan dit om deze reden zijn.

# 4 Je schaamt jezelf wanneer je met mensen praat. Dit is een van de grootste indicatoren dat je sociaal onbekwaam bent. Als je tijdens het praten dingen zegt of doet die je gewoon in verlegenheid brengen, is dit absoluut een teken.

# 5 Dingen komen nooit zoals je bedoeld had. Als je praat, raken de dingen door elkaar en heb je moeite om jezelf uit te leggen? Nou, dat is een teken van sociaal onbekwaam zijn. En hoewel het zuigen is, is het te repareren.

Hoe je zelfvertrouwen kunt vinden en je goed voelt over jezelf

Nu we precies weten waar je op de sociaal onbeholpen meter valt, is het tijd om erachter te komen hoe dit te repareren. Vertrouwen vinden wanneer je zo bent, kan moeilijk zijn, maar niet onmogelijk.

# 1 Oefen zo vaak als je kunt. Ga eropuit en oefen zoveel mogelijk met socialiseren. Niets zal ervoor zorgen dat u zich prettiger voelt dan buiten te zijn en er een norm van te maken. Je kunt zelfs oefenen wat je gaat zeggen en zo, zodat je voorbereid bent.

# 2 Blijf bij een sociaal onderlegde persoon. Als je een vriend of twee hebt die goed is in socialiseren, blijf dan bij hen. Je zult niet alleen veel leren door ze bij je te hebben, maar ze kunnen je ook gemakkelijk in een gesprek betrekken om je een beetje te helpen.

# 3 Vraag je vrienden om hulp. Je vrienden willen je helpen - vooral als ze weten hoe slecht je sociaal bent. Vraag hen in welke gebieden je valt en oefen vervolgens privégesprekken met hen, zodat je er beter in kunt worden als je eindelijk uitgaat.

# 4 Bereid je voor op socialiseren. Maak je klaar en bereid je mentaal voor. Als je weet dat je socialiseert, kun je je geest kalmeren als je er eenmaal bent. U kunt ook bepaalde onderwerpen bespreken waarover u wilt praten en ervoor zorgen dat u iets te zeggen hebt om in dat specifieke gesprek te komen.

# 5 Frequentie is je vriend. Ik weet dat het heel moeilijk is om veel uit te gaan als je het echt niet leuk vindt, maar hoe meer je socialiseert, hoe gemakkelijker het wordt. Je pikt signalen en hints op die andere mensen je geven en je kunt uitzoeken wat je in verschillende situaties moet zeggen.

# 6 Geef niet op omdat er één ding mis is gegaan. Als je iets gênants zegt of je ongemakkelijk voelt rond iemand, geef het dan niet op. Excuseer jezelf om je op te frissen in de badkamer of om wat lucht te krijgen en je gedachten te verzamelen. Trek jezelf samen en ga terug naar socialiseren. Je zult merken dat dit je kan helpen kalm te blijven als je in de toekomst nerveus wordt.

# 7 Wees gewoon jezelf. Dat klinkt cliché, maar het is ook heel waar. Veel sociaal onbeholpen mensen hebben problemen omdat ze het gevoel hebben dat ze worden beoordeeld omdat ze zeggen hoe ze willen, dus ze zeggen wat ze denken dat mensen willen horen. Alleen komt het over als niet echt, en mensen kunnen zien dat ze te hard proberen.

# 8 Laat andere mensen het woord voeren. Als je niet erg goed bent in het toevoegen van gesprekken, wees dan degene die vragen stelt. Vraag iemand over bepaalde dingen en houd het onderwerp erop of dingen waar ze goed in zijn. Dit kan je een fantastische luisteraar doen lijken, en het zal nog steeds socialiseren met minimale inspanning.

# 9 Vind ook elders vertrouwen. Zoek niet alleen vertrouwen door te socialiseren. Ga je haar knippen, ga naar de sportschool en word echt fit, en draag iets waar je je goed in voelt. Vertrouwen hebben in andere aspecten van je leven kan helpen socialiseren zoveel gemakkelijker te maken, en je zult je veel zekerder voelen om het te doen.

# 10 Ga uit met de intentie om gewoon plezier te hebben - niet geweldig te zijn in het socialiseren. In plaats van uitgaan om te socialiseren, ga je gewoon uit om plezier te hebben! Ga naar een bar waar veel gedanst en minder gepraat wordt. Als je je richt op plezier maken, zul je er veel beter uitzien en je beter voelen over jezelf - zelfs als je uiteindelijk socialiseert met mensen.

Sociaal onbekwaam zijn is moeilijk. Je mist zelfvertrouwen en je leert mensen niet echt kennen vanwege je gebrek aan vermogen om kalm te blijven wanneer je ze ontmoet. Deze tips kunnen u helpen dat vertrouwen te vinden en het beste uit socialiseren te halen.