Wat is dopamine? de domste plezierpil in je

Je hebt er waarschijnlijk wel van gehoord, maar weet je echt wat dopamine is? Hier is een ELI5-gids voor alles wat u moet weten over dopamine en de effecten ervan.

De rockstar van alle hersenchemicaliën, de ambrosia van je hoofd, de meest dopest van allemaal - dat is dopamine.

Terwijl je denkt dat je hart iets te maken heeft met verliefd worden en orgasme iets te maken heeft met wat er tussen je benen gebeurt, zit het brein achter dit alles eigenlijk tussen je oren.

Ja, het zijn je hersenen die al je gevoelens, gedachten en sensaties mogelijk maken. En veel hiervan is te wijten aan dopamine.

Dus wat is dopamine?

Dopamine is de belangrijkste neurochemische die uw beloningscircuits activeert, wat de kern van uw limbisch systeem is. Het limbisch systeem is een complex netwerk van zenuwen in de hersenen, dat uw basisemoties, motivaties, instincten en gemoedstoestanden regelt.

Met andere woorden, dopamine is in de maak wanneer je veel taken uitvoert, vooral taken die van vitaal belang zijn voor je overleving. Van plannen tot seks, van honger tot zorg voor andere mensen, dopamine heeft er veel mee te maken.

Hoe werkt dopamine?

Dopamine is slechts een van de vele chemische signalen die informatie doorgeven van de ene neuron naar de andere via synapsen, dit zijn ruimtes tussen de miljarden neuronen in je hersenen. Elk neuron verzendt of ontvangt signalen van dopaminemoleculen tussen elkaar, afhankelijk van de prikkels die je hersenen ontvangen.

Wanneer een neuron dopamine afgeeft, botst het tegen de receptoren van het ontvangende neuron en verstuurt het een signaal. Stel je voor dat dit in je hersenen gebeurt, op grotere schaal via de verschillende complexe netwerken in je hersenen, met name het dopamine-pad.

Deze route, ook wel mesolimbische route genoemd, begint diep in het midden van de hersenen en stuurt signalen naar andere regio's, waardoor een complex samenspel van chemische stoffen in de hersenen en hersencellen ontstaat. De effecten van dopamine op de hersenen, en in het algemeen op u, hangen af ​​van waar de dopamine vandaan komt, waar de ontvangende neuronen zijn, wat voor soort neuronen ze zijn en welke receptoren de signalen ontvangen, en zoveel andere factoren.

Je hersenen verliefd * en op dopamine *

Degenen die verliefd zijn geworden, kunnen de euforie gelijkstellen aan drugs. Verliefd zijn heeft in de hersenen dezelfde effecten als cocaïne. In een studie uitgevoerd door Helen Fisher van Rutgers University blijken geliefden bepaalde delen van hun hersenen te laten oplichten wanneer ze zich concentreren op hun object van genegenheid.

Deze hersengebieden worden geassocieerd met de productie van dopamine en noradrenaline, die verantwoordelijk zijn voor gevoelens van plezier, beloningen en opwinding. Dit kan ook de reden zijn waarom uit elkaar gaan is als een verslaving schoppen.

Voor langetermijnrelaties en huwelijken, waarbij koppels nog steeds verliefd zijn, alsof ze net op hun eerste date zijn, zijn dezelfde chemicaliën in de hersenen nog steeds in de maak, in dezelfde regio's. In een studie uitgevoerd door Ted Huston over langdurige paren, lijken hun hersenscans nog steeds griezelig op die van Fisher's hersenscans van bloeiende liefhebbers.

Laten we hier eens nader bekijken hoe dopamine werkt als je verliefd wordt.

Dopamine en de stadia van liefde

# 1 attractie. Dus er is een nieuwe man in je kantoor en jij vindt hem aantrekkelijk. Elke keer dat je deze persoon ziet, voel je je duizelig, gelukkig en opgewonden vanwege de dopamine die in je hersenen wordt vrijgegeven. En omdat je hersenen willen dat je dit gevoel van verliefdheid behoudt, vuurt het meer dopamine af elke keer dat je deze persoon ziet of er zelfs aan denkt.

# 2 Vrijage en dating. De man merkt jou ook. Al snel vraagt ​​hij je uit op een date. Kom date night, je handpalmen zijn zweterig, je hart klopt en je bent zo nerveus en opgewonden. Deze keer heeft niet alleen dopamine invloed op je - er is ook een overvloed aan andere chemicaliën die uit je hersenen en je lichaam pompen, zoals de adrenaline uit je bijnier, evenals noradrenaline en adrenaline in je hersenen. Al deze geven je een opwinding van opwinding.

# 3 Vallen. De date was geweldig en nu ben je verslaafd. Op dit punt worden de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor dat 'verliefde' gevoel, het limbische systeem bestuurd door dopamine, verlicht. Kortom, je hersenen hebben besloten dat ze dit gevoel willen voortzetten en misschien zelfs ertoe leiden dat je naar die persoon verlangt en verlangt.

# 4 Roze bril. Als je verliefd bent, zie je de gebreken van de andere persoon niet. Het enige dat je ziet is hoe geweldig hij of zij is, de rode vlaggen negerend die jou of je relatie kunnen schaden. Dit komt omdat terwijl je limbische systeem een ​​feestje houdt, je amygdala wordt afgesloten, waardoor je je gezonde verstand uit het raam gooit. De amygdala is verantwoordelijk voor het detecteren van gevaarlijke situaties, en zelfs het vaststellen of een persoon tegen ons liegt.

# 5 Bijlage. Naarmate je meer en meer tijd met deze persoon doorbrengt, creëer je een band, een gehechtheid, veroorzaakt door oxytocine. Dit 'liefdehormoon' wordt geproduceerd in de hypothalamus en vrijgegeven in de hersenen tijdens tijden van intimiteit en verbinding, zelfs wanneer we een orgasme krijgen. In tegenstelling tot de intense maar kortstondige high van dopamine, blijft oxytocine veel langer hangen, waardoor je gehecht kunt raken aan je partner.

# 6 Diepe gehechtheid. In dit stadium denk je misschien dat je het leven niet kunt leven zonder deze persoon, de liefde van je leven. Dit komt omdat je commitment hebt ontwikkeld en je hersenen een verhoogde activiteit hebben aangetoond in het ventrale pallidum, dat rijk is aan oxytocine- en vasopressinereceptoren. Deze chemicaliën worden geassocieerd met monogamie en diepe gehechtheid waardoor relaties zelfs voor het leven blijven bestaan.

Daarom, als het gaat om liefde, is er meer in je brein dan alleen dopamine die het werk doet. In feite is dopamine prominenter in de vroege stadia van aantrekking en verkering, die golf van intense aantrekking en passie. Maar als het gaat om langdurige aandoeningen, zijn er andere chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor langere, duurzamere relaties.

Dus is dopamine gewoon een plezierstof?

Hoewel velen zeggen dat dopamine de chemische stof voor het plezier in de hersenen is, doet het eigenlijk meer dan je een high geven. In feite is het verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat je overleeft - en zelfs lang genoeg meegaat om je voort te planten.

Er is een lange lijst met dagelijkse activiteiten die de afgifte van dopamine veroorzaken, waardoor je voldoening, plezier en je overleving krijgt:

-Kruidig ​​eten eten en andere ogenschijnlijk gevaarlijke dingen zoals warm, knapperig en ijzig eten

-Gebruik voedsel dat u direct energieboost geeft, zoals snoep, chocolaatjes en koffie

- Het ruiken van bepaalde geuren

-Touching gestructureerde en gladde oppervlakken

-Luisteren naar spannende muziek

- Kijkend naar aantrekkelijke bezienswaardigheden

-Risico's nemen en slagen

- verrast worden

-Exercising

- Lachen met grappen of grappen

-Het doen van ontdekkingen door te leren, kijken, verkennen of reizen

Afgezien van deze, kunnen veel andere geneesmiddelen ervoor zorgen dat dopamine vrijkomt en deze worden vervaardigd om acute pijn, aandachtsstoornissen, nierfalen en hart- en vaatziekten te behandelen. Dit komt omdat dopamine onder andere de bloedstroom en hartslag kan verhogen. Er zijn ook illegale drugs, zoals cocaïne en methamfetamine, die de neurale paden overspoelen met dopamine, wat een toename van extase naar de hersenen veroorzaakt.

Veel wetenschappers zouden ook zeggen dat dopamine meer op een "moet hebben!" chemisch, wat het ook is. Het is de chemische stof die vrijkomt wanneer je een beloning hebt, en het is ook de chemische stof die ervoor zorgt dat je achter de beloning aan gaat. In wezen is dopamine nooit tevreden, zoals deze studie zegt.

Dopamine is...

Van melk tot cupcakes, grappen tot cocaïne, dopamine speelt een heel grote rol met aantrekkingskracht, lust, liefde, opwinding en verslaving, beweging, motivatie en nog veel meer. Het moet echter niet alleen als een negatief of positief worden beschouwd. Het is gewoon hoe je bent aangesloten. Met andere woorden, dopamine is natuurlijk en essentieel voor je overleving. Bovendien laat dit eenvoudige, enkele molecuul je zien hoe complex je geest is en hoe buitengewoon je bent als mens.

Over het algemeen, wat is dopamine? Nou, het is meer dan alleen een plezierchemicalie. Het is essentieel om te overleven. Het vertelt je wat je moet doen en wat je moet blijven doen. Zonder dat zou het leven zo saai en saai zijn en zou je minder waardering hebben voor de mensen en dingen om je heen.