Wat doe ik met mijn leven? hoe de sleur te doorbreken

"Wat doe ik met mijn leven" is de tweede meest gestelde existentiële vraag naast, "Waarom zijn we hier in het universum?" Hier zijn tips voor het omgaan.

Terwijl de laatste vraag hierboven een filosofisch raadsel is dat meestal wordt opgevraagd door oude mannen die naar de sterren staren vanaf de top van een berg, wordt de eerste meestal gesteld tijdens een periode van zelfhaat na het wakker worden met een kater na een lange nacht van feesten.

Of in sommige gevallen, nadat je de meeste van je Facebook-vrienden hun successen online hebt zien 'opscheppen' terwijl je daar op de bank zit te bingelen op Netflix en aankomt.

Hoe dan ook, de meeste twintigers ervaren die periode van twijfel aan zichzelf waar ze vragen, wat doe ik met mijn leven? Dat wordt een kwartlevenscrisis genoemd. Het is een tijd waarin het lijkt alsof de toekomst somber is en je voor eeuwig vastzit waar je bent. Het is echter veel onschadelijker dan het lijkt.

Wat is een kwartlevenscrisis en hoe leidt dit tot de vraag wat ik met mijn leven doe?

Vraag het aan iemand van de oudere generatie en je zult waarschijnlijk krijgen: "Er bestaat niet zoiets als een kwartlevenscrisis", gevolgd door een lezing over hoe je in meer gelukkige tijden bent geboren en je moet het gewoon opzuigen, stoppen met zeuren, en een baan zoeken.

Helaas zit er een waarheid in dit harde advies. De zogenaamde kwartlevenscrisis vindt plaats tijdens de vroege volwassen dagen na het college, wanneer u merkt dat u niet tevreden bent met hoe het leven voor u gebeurt.

Het is een periode van twijfelen aan je capaciteiten om succesvol te zijn, en je vindt geen vervulling veroorzaakt door de stress van het volwassen leven. Daarom vraagt ​​u zich af, wat doe ik met mijn leven?

Wat brengt de levenscrisis in het kwartaal met zich mee?

Of u zich nu realiseert dat u * een kwartlevenscrisis hebt doorgemaakt * of zich momenteel in bevindt, er zijn altijd factoren die dit veroorzaken. Dus hier zijn een paar dingen die de dader zijn.

# 1 Wanneer dingen niet werken zoals u had gepland. Alle mensen hebben dromen en ambities. En we gaan door het leven en denken dat je er na je school bent, je droomleven zult leven. Maar vaker wel dan niet, vindt volwassenheid een manier om ons teleur te stellen.

Je kunt een baan hebben waar je een hekel aan hebt, je studieleningen voor de komende vijf jaar laten afbetalen, of gewoon in een veld zitten zo ver van waar je van droomde.

# 2 Wanneer wat u wilt niet overeenkomt met wat u kunt bieden. Mensen die beweren in een kwartlevenscrisis te verkeren, klagen meestal dat ze niet succesvol worden op het gebied dat ze wilden.

Veel audities en je kunt die rol nog steeds niet krijgen, mislukte zakelijke ondernemingen en misschien gebrek aan erkenning in je kunst. Het is gemakkelijk om te denken dat je een mislukking bent, vooral als je al faalt vlak voordat je je eerste succes krijgt.

# 3 Gevoel dat je achterblijft. Wanneer je dit gevoel voelt, is het gebruikelijk jezelf af te vragen, wat doe ik met mijn leven? Al je universiteitsvrienden zijn vertrokken om hun leven te leiden. Ze werken in topposities, genieten van vakanties in het buitenland en hebben hun droomhuwelijk terwijl je vastzit op een plek waar ze drie jaar geleden zaten. Je klaagt dat succes niet op jouw manier komt zoals zij dat van hen hebben.

Omgaan met een kwartlevenscrisis

# 1 Uw situatie herkennen. Van harte gefeliciteerd! Op het moment dat je stopte in je tracks en jezelf afvroeg: "Wat doe ik met mijn leven?" is de eerste stap om weg te komen van uw kwartlevenscrisis.

Erkennen dat je leven niet in de richting gaat die jij wilt, is het uitgangspunt om je weg te werken om je leven te maken zoals je wilt. Het betekent dat je bereid bent om veranderingen aan te brengen om je leven te maken zoals jij dat wilt.

# 2 Je perspectief veranderen. Als je een crisis in je kwartierleven je perspectief laat vertroebelen, kom je niet uit die sleur. Meestal is de zogenaamde kwartlevenscrisis slechts een gemoedstoestand die alleen een verandering van perspectief nodig heeft om verder te gaan.

- Accepteer dat het leven voor volwassenen een uitdaging is. Op het moment dat je alleen gaat wonen, weg van het advies en de ondersteuning van je ouders, komt je vrijheid met een prijs. Deze omvatten het betalen van uw eigen rekeningen, werken, minder tijd hebben voor plezier en moeilijke beslissingen moeten nemen die uw leven bepalen.

Als je accepteert dat dit de manier is waarop het volwassen leven werkt, moet je denken aan het creëren van oplossingen in plaats van de volwassenheid de schuld te geven voor je tegenslagen.

-Fout is een constant onderdeel van het leven. Zoals alle succesverhalen ons vertellen, kan falen iedereen overkomen en het zou geen belemmering voor je moeten zijn om vooruit te komen. Succesvolle mensen hebben vaak levensverlammende uitdagingen op hun weg gevonden, en de reden dat ze succesvol zijn, is dat ze hard bleven werken ondanks de nadelen waarmee ze geconfronteerd werden.

- Dit gaat voorbij. Mensen die in een kwartlevenscrisis leven, hebben vaak het gevoel dat ze een mislukking zijn. Wat ze zich niet realiseren, is dat ze net beginnen. Aan alle soorten crises is een einde gekomen - zelfs de ergste. Het enige dat u hoeft te doen, is uw crisis te beschouwen als een overgang of een fase die u uiteindelijk zult overwinnen.

# 3 Stop met de schuld te geven aan dingen die je niet kunt controleren. Een ding over het volwassen leven dat mensen moeten leren, is dat dingen niet altijd volgens plan verlopen. En er zijn dingen in het leven die groter zijn dan jij die je niet kunt beheersen. Het kan de economische situatie, de arbeidsmarkt, werkvoorkeuren en de samenleving zelf zijn.

Geobsedeerd en depressief zijn met dergelijke dingen geeft je vaak twijfel over je eigen mogelijkheden en zal je ontmoedigen om positieve actie te ondernemen. In plaats daarvan moet je je concentreren op dingen waar je wel controle over hebt.

- Omhels verandering. Als dingen niet volgens plan werken, moet u misschien dingen veranderen. Als het jouw taak is, zoek dan een andere die je leuk vindt en waar je inspanningen worden erkend. Als financiële problemen uw succes belemmeren, evalueer dan opnieuw hoe u met uw geld omgaat.

- Streef naar perfectie, maar wees niet obsessief-compulsief. Er zijn momenten in het leven dat "goed genoeg" werkt in plaats van perfect. Terwijl het streven naar perfectie een positieve houding is, moet men rekening houden met de prijs van perfectie.

En als het streven naar perfectie onnodig en kostbaar is voor uw succes, wees dan niet geobsedeerd en haal het gewoon op het juiste niveau. Trouwens, "perfect" bestaat toch niet echt.

# 4 Wees succesvol op uw eigen manier. Wees niet jaloers op het succes van uw leeftijdsgenoten, want hoewel u misschien denkt dat u een rustig leven leidt, moeten sommige mensen sterven om het uwe te leven. Succes gaat niet altijd over het geld dat u verdient of de plaatsen waar u op vakantie gaat, maar veeleer over hoe gelukkig u bent met uw leven.

# 5 Blijf jezelf verbeteren. Welkom altijd nieuwe informatie. Lees en studeer wanneer je maar kunt. Boeken zullen altijd goed besteed geld zijn. Deze drie mantra's zijn de kern van het verbeteren van jezelf als persoon.

Als je een artiest bent die moeite heeft je stijl te vinden, ga dan terug en onderzoek de artiesten die je leuk vindt en bewonder. Leer nieuwe technieken, gooi degene die niet werken weg en experimenteer met nieuwe media totdat je de gewenste plek vindt.

# 6 Eén dag tegelijk. Mensen gaan in een kwartlevenscrisis omdat ze onbereikbare doelen stellen die ze niet aankunnen. Zoals het spreekwoord zegt, Rome werd niet in een dag gebouwd.

De weg naar vervulling wordt bereikt door te beginnen met babystappen en vervolgens je tempo op te bouwen. Vanuit een technisch perspectief, richt u zich op het oplossen van het ene probleem tegelijk en gaat u door naar het volgende.

# 7 Heb een positieve kijk op de toekomst. Zoals gezegd, begin met het besef dat de kwartlevenscrisis slechts een fase is die u later zult overwinnen. Je bent jong en je begint net aan je volwassen leven. Dus al deze uitdagingen zullen in de toekomst alleen maar een levensles voor je zijn.

Als je eenmaal begrijpt dat het leven vanaf nu een uitdaging zal zijn, kun je verder gaan en oplossingen aannemen. Zoals de filosofie van de oosterse vechtkunst zegt: "Wanneer je geconfronteerd wordt met een vallende kei, kun je een rots breken met je vuist of je voeten gebruiken om te ontwijken."

Kwartaire levenscrises kunnen iedereen overkomen die zich begint af te vragen, wat doe ik met mijn leven? In een sleur zijn is normaal, maar het is niet permanent als iemand ervoor kiest er iets aan te doen.