Giftige liefde: 13 manieren waarop het je permanent kan schaden & hoe je weg kunt komen

Een echt ongezonde relatie hebben kan je psyche voorgoed pijn doen. Ontdek hoe je kunt ontsnappen aan giftige liefde en gezond en gezond blijft.

Het is nooit gemakkelijk om toe te geven dat je een schadelijke, ongezonde relatie hebt. Het is zelfs zo moeilijk om onder ogen te zien dat de meesten van ons er heel lang over ontkennen. We willen niet toegeven dat giftige liefde in ons leven is gelekt, dus gaan we gewoon door met onze dag alsof er niets mis is.

Maar dat is super ongezond en kan blijvende schadelijke effecten hebben. Als je de negativiteit in je leven negeert, verhinder je niet dat het vat krijgt. In plaats daarvan sta je eigenlijk toe dat het zijn klauwen dieper in je graaft en de controle neemt.

Hoe te weten of er giftige liefde in je leven is

Ten eerste moet je echt openstaan ​​voor het idee dat je relatie schadelijk voor je kan zijn. Als je dat niet erkent, zul je de problemen nooit zien. Dan moet u echt nadenken over hoe u zich rondom die persoon voelt.

Ben je leeg of ben je enthousiast en tevreden? Wordt uw humeur groter of bent u behoorlijk kalm en geduldig? Dit zijn, naast vele andere, belangrijke tekenen dat je relatie ongezond is.

Denk na over de manier waarop ze je behandelen en of je trots bent om te praten over de dingen die ze voor je doen. Scheppen ze over je op en ondersteunen ze je doelen? Of beledigen ze je en maken je je slechter over jezelf? Ik denk dat je kunt bepalen welke giftig en welke gezond is.

Hoe giftige liefde je psyche permanent of ernstig kan beschadigen

Je denkt misschien dat het niet erg is als je partner je af en toe pakt. En hoewel bepaald plagen schattig en leuk is, kunnen andere opmerkingen je veel meer pijn doen dan je denkt. Hier zijn enkele manieren waarop giftige liefde je geestelijke gezondheid op een langdurige of zelfs permanente manier kan ontsporen.

# 1 Het kan je angst verhogen. Als je een giftige relatie hebt, krijg je angst. Je denkt voortdurend aan je eigen gedrag en dat van je partner. Je wilt ze nooit van streek maken en boos maken, dus je maakt je zorgen over wat je de hele tijd doet. Dit kan blijvende gevolgen hebben en je zou kunnen leven met die angst lang nadat je die giftige persoon hebt gedumpt.

# 2 Je wordt onzekerder. In een giftige relatie neemt de onzekerheid enorm toe. Je partner geeft je continu het gevoel dat je niet genoeg bent.

Wanneer je herhaaldelijk in die mentaliteit wordt gestopt, beginnen je hersenen te denken dat het waar is. En het ergste is dat het gemakkelijker is om onzeker te worden dan om dat vertrouwen weer op te bouwen. Dit betekent dat de effecten heel lang duren.

# 3 Je kunt vertrouwensproblemen koesteren. Het niet kunnen vertrouwen op mensen is een groot probleem. Als je anderen niet kunt vertrouwen, zul je geen solide vriendschappen of zelfs andere relaties kunnen aangaan. En omdat giftige liefde enorme problemen veroorzaakt met vertrouwen, is het slechts een van de blijvende effecten van zo'n negatieve relatie.

# 4 Je kunt depressief worden. Afhankelijk van hoe ernstig je relatie is, kun je depressief worden. Veel ongezonde relaties scheiden je van je vrienden en de dingen die je leuk vindt in het leven.

Je zult ook grotere problemen hebben met vertrouwen en onzekerheid en die dingen kunnen er gemakkelijk voor zorgen dat je depressief wordt. En depressie is geen grap. Het is een serieuze zaak die bijna elk aspect van je leven kan beïnvloeden.

# 5 Je baan kan eronder lijden. Als je depressief bent en worstelt met het leven in je relatie, is dat bijna ook gegarandeerd doorbloeden in je werkleven. Dat betekent dat je carrière enorm kan lijden en dat je misschien niet in staat bent om door te gaan of de baan te krijgen die je echt wenst, die allemaal je toekomst op belangrijke manieren kunnen beïnvloeden.

# 6 Je gezondheid kan achteruitgaan. Omdat u depressief kunt worden en angst kunt hebben, kan uw gezondheid lijden. U hebt meer kans om ziek te worden en uw werk te moeten starten, omdat uw immuunsysteem kan worden aangetast door overmatige angst en depressie.

# 7 Je andere relaties kunnen worden vernietigd - voorgoed. Ik wed dat je vrienden en familie hun afkeer van je relatie al kenbaar hebben gemaakt. Als dat het geval is en je het probleem niet eerder hebt gezien, ben je waarschijnlijk van hen uitgegroeid.

Dit komt veel voor bij giftige liefde. Je andere relaties kunnen soms permanent beschadigd raken vanwege je onvermogen om duidelijk te zien in de relatie waarin je je bevindt.

# 8 Toekomstige romantische relaties kunnen in gevaar komen. Als je niet denkt dat je huidige relatie ooit invloed kan hebben op je toekomstige, denk dan nog eens goed na. Giftige liefde kan een groot probleem zijn in je liefdesleven op de weg.

Als je iemand de mogelijkheid geeft om je continu vreselijk te laten voelen, wordt het moeilijker om anderen te vertrouwen en later in je leven diepere verbindingen te vormen.

# 9 Je kunt te negatief worden. Als je zo'n ongezonde relatie hebt, wordt negatief je nieuwe norm. En dat alleen al zal grote problemen veroorzaken in je vriendschappen, je werkleven en je algemene kijk op het leven.

# 10 Je krijgt misschien het gevoel dat je geen liefde verdient. Dit kan op de lange termijn de ergste impact zijn die giftige liefde op je kan hebben. Wanneer mensen ongezonde relaties hebben, is het vaak de bedoeling dat hun partner het gevoel heeft dat het iets speciaals is.

Hun wederhelft kan hen manipuleren door te denken dat hun liefde zeldzaam is en zij zullen die liefde van niemand anders krijgen. Dit kan een persoon het gevoel geven dat hij geen liefde verdient en, als gevolg, stoppen met het nastreven van liefde in alle vormen.

Hoe kom je uit giftige liefde

Als je klaar bent om het feit onder ogen te zien dat je een ongezonde relatie hebt en je eruit wilt voordat de dingen te erg worden, kun je dit als volgt doen.

# 1 Neem contact op met een ondersteuningssysteem. Je kunt misschien niet goed opschieten met je vrienden en familie, maar ze zullen altijd bereid zijn om je te helpen weg te komen van iets vreselijks voor jou. En als je nog steeds een gezonde relatie met ze hebt, is dat nog beter.

Praat met ze en laat ze weten hoe je je voelt. Ze kunnen u oplossingen bieden en er gewoon zijn om u te helpen een heel moeilijke tijd door te komen.

# 2 Praat met je partner. Als u zich niet veilig voelt om dit zelf te doen, laat iemand in uw ondersteuningssysteem dan met u meegaan. Zeg dat je niet bij iemand kunt zijn die zo slecht voor je is en ga dan weg. Laat ze niet proberen je zover te krijgen.

Als de relatie slecht genoeg is om je leven op zo'n negatieve manier te beïnvloeden, kun je de dingen niet eens oplossen. Je moet gewoon uit de relatie stappen en dingen voorgoed beëindigen.

# 3 Krijg professionele hulp als je die nodig hebt. Als je te lang een negatieve relatie had, heb je mogelijk een blijvend effect. Je kunt misschien niet zelf dingen doorwerken en dat is prima. Zoek professionele hulp in de vorm van een therapeut of psycholoog, zodat je kunt beginnen met genezen.

Giftige liefde kan je leven meer verpesten dan je denkt. Als je bang bent dat je een ongezonde relatie hebt, ga dan weg voordat je niet kunt repareren wat er kapot is.