Misbruik van stille behandeling: een standpunt innemen en weer de controle krijgen

Misbruik van stille behandeling is misbruik zoals elk ander in een relatie. Het is een manier om te beheersen en een reactie te creëren, waarbij het ergste in jou naar boven komt.

Het is dus duidelijk dat iemand de stille behandeling is, is stille behandelingsmisbruik. Een manier om iemand te manipuleren, niet tegen je te praten zonder je reden te geven, is een manier om je te beheersen. De stille behandeling is wanneer je weet dat iemand kwaad op je is. Maar ze zullen je niet vertellen waarom . Erger nog, ze zullen je niet eens vertellen dat ze boos zijn. Ze negeren je gewoon.

Het laat je letterlijk gek achter. Niets is erger dan proberen iets los te wrikken van iemand die niet wil geven. Als uw partner u niet zal antwoorden, dan is er niets dat u kunt doen. Dat maakt je nog ellendiger.

Waarom de stille behandeling het ergste misbruik is

Ik weet niet wie er de vergunning voor heeft, maar de stille behandeling gaat over de ergste vorm van misbruik die iemand boven je hangt. Er is niets erger dan het gevoel dat je iets verkeerd hebt gedaan, maar niet in staat zijn om antwoorden te krijgen van de persoon aan wie je het gevoel hebt dat je onrecht hebt aangedaan.

Of u nu het 'niets'- of' fijne 'antwoord krijgt, gevolgd door dagen, weken of zelfs maanden stilte, dat is een vorm van misbruik die bedoeld is om u te beheersen en u een centimeter lang te laten voelen.

6 manieren om stille misbruikbehandeling te bestrijden

Misbruik van stille behandeling is het belangrijkste kenmerk van een narcist. Ik zeg niet dat je bij een narcist bent, ik ken je niet, of de persoon die het je aandoet. Wat ik wel weet, is dat het een manier is om je te laten doen wat iemand wil door liefde en aandacht aan je te onthouden - klassieke tekenen van narcisme.

Ze houden iets achter je waar je naar hunkert, niet alleen communicatie, maar de informatie over wat je hebt gedaan. Het positioneert je om je te laten doen wat ze willen. Alles om de straf van stilte op te heffen.

Wanneer je ruzie met iemand krijgt, heb je meestal een 'afkoelingsperiode'. Het is een tijd waarin je onderling besluit om een ​​dag of twee niet met elkaar te rotzooien. Een time-out van communicatie. Je staat je toe om te genezen, en zij gunnen zichzelf tijd. Maar de stille behandeling is anders.

Bij stille behandeling misbruikt de ene partner voortdurend de andere partner om te worden genegeerd en gestraft. Als u de ontvanger bent van misbruik van stille behandeling, verpest dit niet alleen uw relatie; het vernietigt dagen en weken van je leven. Neem de controle terug om het misbruik te stoppen. Probeer de manieren waarop ze het willen bereiken af ​​te leiden.

# 1 Negeer het. Als je wilt dat iemand stopt met het gebruik van stille behandelingsmisbruik, stop dan met het laten weten dat het je van streek maakt. Net als iemand die je pest, als je ze negeert en ze krijgen geen stijging van je, dan geven ze het op en stoppen ze het gedrag.

De stille behandeling is een tactiek om u te manipuleren en te beheersen. Als je ze laat zien dat je niet gemanipuleerd kunt worden, dan stoppen ze met het verspillen van hun energie en proberen ze iets anders, of geven ze het helemaal op en wie weet… misschien volwassen worden?

Dus, hoe negeer je het? Stop met vragen wat er mis is of probeer manieren te vinden om te communiceren. Kijk televisie, nodig een vriend uit voor het avondeten, doe wat je nodig hebt om je gedachten van hen en wat ze aan het doen zijn af te leiden. Doe alsof je je helemaal niet bewust bent van wat ze doen om ervoor te zorgen dat ze stoppen met het verspillen van tijd en energie.

# 2 Confronteren met een glimlach. Als je in orde bent en nog steeds gelukkig bent, dan brengen ze je niet naar beneden, maken je je wanhopig en sturen ze je humeur door hun misbruik. Als je wilt dat ze stoppen met je te behandelen met stille behandelingsmisbruik, ga dan gewoon je dag door met een glimlach en een pep in je stap.

Ik WEET, echt waar. Ik ben daar geweest. Dat is het moeilijkste wat er te doen is, vooral als ze iemand zijn van wie je houdt en een empathisch persoon bent. Maar de enige manier om hen te laten stoppen met mokken en je te beheersen, is door je zaken te doen - gelukkig, glimlachend en alsof je geen zorg hebt in de wereld, om te bewijzen dat het je niet kan schelen dat ze proberen je manipuleren.

# 3 Geef niet wat je krijgt. Als je denkt dat de stille behandeling kan worden gestopt door soortgelijke, heb je het helemaal mis. Het maakt de situatie alleen maar erger. Het is volkomen menselijk om te geven wat je krijgt en te stoppen met met hen te praten zoals zij jou aandoen, maar het zal het probleem niet oplossen.

# 4 Geef niet toe door contact met hen op te nemen. Wat je ook doet, probeer geen gesprek met je af te dwingen. De enige manier om het misbruik te doorbreken is om ervoor te zorgen dat als ze niet met je praten, het goed met je gaat zonder dat ze het overleven.

De beste manier om de wanhoop te stoppen om te proberen contact met hen op te nemen, is door na te denken over alle andere keren dat ze je de stille behandeling gaven en hoe je het overleefde. In plaats van ze uit hun belachelijkheid te wrikken, als ze niet zullen reageren, ga dan over je dag zoals je elke andere zou doen. Geef niet toe en laat je niet manipuleren, anders doe je het voor altijd.

# 5 Speel niet in hun handen. Als je naar hen gaat met woede, wrok of sarcasme, dan doe je precies wat ze willen dat je doet. Zie, de reden dat ze zwijgen is dat ze willen dat je je rotzooi verliest en uit de greep vliegt uit frustratie en angst.

Als je dat doet, leggen ze het je weer op. Wat gebeurt er als je achter hen aan gaat als ze niet met je praten en dingen zeggen uit woede en frustratie? Waarschijnlijk voel je je uiteindelijk slecht en berouwvol. Dat is waar ze je willen. Het is in jouw reactie en gedrag waar zij hun controle vinden. Speel er niet op in.

Als ze niet willen praten, laat ze dan zitten. Speel niet in hun handen door ze te geven wat ze willen. Je misdraagt ​​je en voelt je er dan slecht over. Je zult het niet overleven met je zelfrespect intact.

# 6 Verlaat de relatie en vind geluk. Als al het andere faalt, stop dan de cyclus en red jezelf. Vergis je niet, misbruik van stille behandeling is misbruik. Als je ooit iemand hoort zeggen dat ze 'afsluiten', is dat een andere term voor misbruik van stille behandeling.

Of het is omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen of zelfs niet begrijpen hoe ze zich voelen, het is niet aan jou. Het is ook niet uw verantwoordelijkheid om ze te laten opgroeien en te praten.

Hoe meer je het probeert te spelen, hoe slechter het voor je wordt. De stille behandeling is een controlemechanisme om een ​​reactie te creëren, berouw te voelen om te reageren en je slecht te voelen over jou. Dus stop ermee te voeden. Als je het niet kunt laten stoppen, moet je misschien voor jezelf gaan.

Als je dit leest, ken je de wanhoop die je voelt. Het is het niet waard. Je bent het waard om in een relatie te staan ​​met een volwassene die door je problemen praat, en je niet gegijzeld houdt door stille behandeling.