Pistanthrophobia: begrijp de angst om iemand te vertrouwen

Pistanthrophobia - verdien jezelf een aantal geweldige punten in Scrabble. Maar pistanthrophobia is eigenlijk een ernstige fobie die uw relaties met anderen beïnvloedt.

In wezen is pistanthrophobia de angst om iemand te vertrouwen. Als je net een flashback had naar al je mislukte relaties, het spijt me, maar het moest gebeuren. We komen er samen doorheen. Rommelige uit elkaar gaan laat ons niet alleen met een misselijk gevoel in onze buik elke keer dat we de naam van onze ex horen, maar ze laten ons ook getraumatiseerd en vrezen voor onze volgende relatie.

Je denkt misschien dat je helemaal over je ex bent. Als je in een hoek zit en jezelf naar bed schudt, ben ik bang om te zeggen dat je misschien anders wilt denken. Dus, hoe weet je of je pistanthrophobia hebt? En als je het hebt, hoe overwin je deze angst? Nou, wees niet bang, we zijn hier om te helpen. Dit is alles wat u moet weten om u zonder pistanthrofobie te laten leven.

Hoe weet je dat je pistanthrophobia hebt?

Je denkt misschien niet dat je paranoia iets is om op te letten - maar dat is het wel. Dus, hoe weet je of je bang bent om iemand te vertrouwen? Laten we een paar van de veelbetekenende tekens bekijken.

# 1 Je bent geobsedeerd door hun telefoon. Heb je het wachtwoord op hun telefoon al ontdekt? Oké, ik bedoel, we hebben allemaal de neiging om te kruipen op iemand die we leuk vinden als ze sms'en of Facebook bezoeken. Het doorlopen van hun telefoon is echter compleet anders.

Wacht, laten we deze uit de weg ruimen, weten ze dat je in hun telefoon rondsnuffelt? Zo niet, dan is dit een vrij duidelijk teken dat u enkele vertrouwensproblemen hebt. Natuurlijk, als ze niets verkeerd doen, zouden ze geen reden hebben om je niet door hun telefoon te laten kijken.

Er is echter zoiets als privacy, en iedereen heeft er recht op. Dus denk twee keer na voordat je angstig hun wachtwoord invoert en hun teksten scant.

# 2 Je bent hun grootste fan op sociale media. En het is niet omdat je op elke foto staat. Je controleert wat ze doen, met wie ze zijn en wie er commentaar geeft. Natuurlijk, als een hete meid / kerel op de foto van je jongen / vriendin reageert, word je een beetje nieuwsgierig, misschien zelfs jaloers.

Maar je behoefte om constant te weten wat ze doen, zowel in het echte als virtuele leven, is een duidelijk teken dat je je partner niet vertrouwt. Je moet begrijpen dat je geen controle hebt over hun acties en moet kunnen vertrouwen dat ze de juiste keuzes maken.

# 3 Je denkt altijd aan het worst case scenario. Ga je er al vanuit dat ze je hebben bedrogen en dat dit pas de eerste date is? Ze moesten laat op kantoor blijven en denk je dat ze een affaire hebben? Rustig aan. Tenzij de tekenen duidelijk zijn dat ze iets ontrouws doen, kun je niet tot conclusies komen en uitgaan van het worst case scenario. Wanneer u een relatie aangaat met een negatieve mindset, is dat een duidelijke indicatie dat u vertrouwensproblemen hebt.

# 4 Je bent een fase vijf-clinger. Is uw partner zonder u niet toegestaan ​​in het weekend? Moet je weten wie, wat, wanneer en waar? Je moet ze laten ademen. Ze kunnen een Facebook-status van het andere geslacht leuk vinden. Het betekent niet dat ze seks achter je rug hebben.

Wanneer je vertrouwensproblemen hebt, houd je meestal nauwlettend in de gaten wat ze doen en met wie ze samen zijn. Dit komt niet door hen. Het komt door jou. Je voelt je bedreigd en onzeker. Door je partner te beperken, vernietig je uiteindelijk de relatie omdat je deze al hebt vergiftigd met je aannames. We hebben allemaal het jaloerse meisje / vriendje gezien aan de bar of het huisfeest. Het is geen mooi gezicht.

# 5 Je laat ze testen. Al die sprookjes en kuikenfilms zijn hier de schuld van. Ons wordt getoond dat we onze partner voortdurend moeten testen om ervoor te zorgen dat ze echt om ons geven. Ze moeten ons achtervolgen in de stromende regen of ze hun vrienden of ons laten kiezen. Je weet wat er zal gebeuren, toch? Uiteindelijk zullen ze hun limieten van getest worden bereiken.

Luister, als je een relatie aangaat, moet je erop vertrouwen dat ze je leuk vinden. En daarna liet u het zijn gang gaan.

# 6 Je hebt in het verleden vals gespeeld. Als je in het verleden vals hebt gespeeld en je bent paranoïde dat ze je bedriegen, dan is het duidelijk waarom je problemen hebt om mensen te vertrouwen. Ik zal eerlijk zijn, ik heb in het verleden vals gespeeld. Ik ben nu erg goed in het opmerken van de tekenen, maar geloof me, ik word paranoïde en denk soms dat ze me bedriegen. Dit komt gewoon door mij en mijn psyche. Als je dit niet onder controle hebt en overwint, wordt het alleen maar erger.

Hoe over pistanthrophobia te komen

Oké, dus je leeft met pistanthrophobia, maar dat hoeft niet. Hier is hoe je jezelf kunt helpen om je angst om iemand te vertrouwen te overwinnen.

# 1 Vertel het ze. Je partner moet het weten. Oké, als je op je eerste date bent, bewaar het dan misschien voor later. Maar uiteindelijk, als de relatie zich ontwikkelt, moeten ze weten dat je bang bent mensen te vertrouwen. Niets is schokker dan iemand obsessief je Facebook zien kruipen of een angstaanval voor zich hebben als ze met iemand anders praten.

Als deze persoon echt om je geeft, dan zullen ze geduldig en acceptabel zijn. Jullie zijn tenslotte een team.

# 2 Zoek therapie. Als u lijdt aan pistanthrophobia, overweeg dan om een ​​counselor te zoeken. Mensen hebben dit stigma tegen het gaan naar een therapeut, ze denken dat ze zwak zijn en niet in staat zijn om hun eigen problemen aan te pakken. Dat is niet het geval.

Het is altijd gemakkelijker om een ​​mening te krijgen van een derde die niets over u weet. Bovendien kun je praten met iemand die onpartijdig en niet-veroordelend is. Ze kunnen dieper op uw probleem ingaan en de oorzaak achterhalen en weten hoe u deze kunt verhelpen. Ik bedoel, zelfs therapeuten gaan naar therapeuten.

# 3 Verander je manier van denken. Dit is moeilijk om te doen, maar het zal het waard zijn. Wat er gebeurt, gebeurt. Je moet dingen op hun beloop laten. Als iemand je gaat bedriegen, gaan ze je bedriegen. Je hebt geen controle over de acties van anderen. Je kunt de jouwe beheersen.

De manier waarop ik omga met mijn angst om iemand te vertrouwen is om hem volledige vrijheid te geven om alles te doen. De laatste man met wie ik uitging, heeft me bedrogen, maar ik dacht dat hij ging doen wat hij ging doen. Het enige wat ik kan doen is vertrekken.

# 4 Verwijder uw partner van sociale media. Je kunt de hele dag doorbrengen op Facebook en Instagram, maar het punt is om dat niet te doen. Dus als je het moeilijk vindt om niet elke dag hun profiel te kruipen, verwijder ze dan. Ik had niet gedacht dat dit moeilijk zou zijn, maar vertrouw me wel. Je voelt je niet opgenomen in hun leven; dit is echter gewoon uw onzekerheid en behoefte aan controle.

Verwijder ze van alles of volg ze niet meer. Het zal een paar dagen duren, maar je zult zien hoeveel beter je je voelt zonder obsessief over hen te zijn - vrijwel.

Verspil je kostbare tijd niet aan je telefoon en kruip de Instagram van je partner. Het leven moet geleefd worden! Hoewel pistanthrophobia veel druk en spanning op een relatie toevoegt, kun je het overwinnen. En jij wil! Herhaal na mij: ik wil pistanthrophobia-vrij zijn!