Nieuwe relatieangst: schakel uw negatieve innerlijke stem uit

Nieuwe relatieangst is natuurlijk en normaal, maar het is niet zo leuk om mee om te gaan. Maak je geen zorgen meer over vasthouden en laat los om van de rit te genieten!

Er is niets spannender dan een nieuwe relatie, maar voor sommigen van ons die in het verleden misschien niet zoveel geluk hadden gehad, kan een nieuwe relatie een gemengde zak met gevoelens zijn. Het ding over een nieuwe relatie is dat deze gaat werken of niet. En, hoe moeilijk het ook is om te accepteren, je hebt waarschijnlijk heel weinig controle over de relatie. Het enige dat u kunt doen, is uw eigen gedrag beheersen, inclusief het onderdrukken van uw nieuwe angst voor relaties.

Niemand wil zich afgewezen voelen of met een gebroken hart omgaan, maar de trieste realiteit is dat niemand het uit dit leven haalt zonder wat hobbels in de weg, waaronder wat scheuren in het hart. Maar als je nooit liefde ervaart, waar gaat het leven dan over?

16 manieren om je nieuwe relatieangst af te werpen

Angst is natuurlijk als je bang bent iets te verliezen, maar laat het je niet overwinnen en leiden tot een zichzelf vervullende profetie, of, erger nog, je nieuwe relatie saboteren. Adem in, ontspan je en neem het elke dag in. Stop met nadenken over waar je relatie heengaat, en geniet gewoon van het hier en nu, waar je ook heen gaat.

# 1 Realiseer je dat niets eeuwig duurt. Helaas is er niets in het leven dat zeker is. Stop met voorspellen of je het zult redden in een relatie met je nieuwe liefde of dat het zal eindigen.

Er is geen manier om de toekomst te beheersen, dus stop met proberen en leef gewoon in het moment. Geniet van de tijd die je samen hebt. Besteed geen zorgen aan wat u zou kunnen verliezen.

# 2 Laat je verleden los. Meestal komt angst voort uit ervaring. Als je het moeilijk had in een eerdere relatie, dan is de angst voor liefdesverdriet en afwijzing een enorme motiverende kracht die je nieuwe relatieangst veroorzaakt.

Wat er ook in het verleden is gebeurd, laat het in het verleden en ga vooruit. Totdat iemand een tijdmachine ontwikkelt, is het enige dat u kunt veranderen de toekomst. Dus laat wat achter je is achter je. Laat het hier en nu niet bederven.

# 3 Doe niet teveel eieren in één mand. Soms worden we superafhankelijk wanneer we te snel sluiten. De angst om iets te verliezen wordt groter. In nieuwe relaties is het gemakkelijk om jezelf te isoleren. Op een dag kijk je om je heen en heb je het gevoel dat je alleen degene bent met wie je aan het daten bent.

Dat maakt je behoorlijk bang om ze te verliezen. Om ervoor te zorgen dat je andere relaties niet beperkt en jezelf afhankelijk voelt, blijf je in contact met je vrienden en stop je niet met het doen van de dingen die je leuk vindt.

# 4 Wees jezelf en verberg geen stukken weg. Wanneer je een nieuwe relatie begint, is iedereen op zijn best. Het probleem is soms dat het niet echt is wie we zijn. En als je vecht om de nieuwe relatie te moeilijk te maken, voel je je nep.

Wanneer iemand zich nep voelt, veroorzaakt dat heel wat angst. Het is prima om een ​​betere versie van jezelf te zijn tijdens de eerste delen van je relatie, maar het is ook belangrijk om nog steeds jezelf te zijn. Druk uit wat je wilt en wat je niet doet. Anders zul je je niet echt voelen, waardoor je je angstig voelt.

# 5 Heb de houding als het werkt, is het zo bedoeld. Het lot is een ongelooflijk iets, maar tegelijkertijd zeer moeilijk te accepteren. Om een ​​einde te maken aan de angst voor nieuwe relaties, ga je de relatie aan in de wetenschap dat soms wat we willen en wat goed is voor ons, of bedoeld is, niet hetzelfde is.

Het lot zal doen wat het lot wil. Dus neem de houding aan dat als het niet werkt, het niet zo was. Op die manier zul je je niet zo druk maken om je nieuwe liefde te verliezen. Als het niet werkt, geloof je dat er iets beters op je wacht.

# 6 Zoek uit wat je angst drijft en plet het dan. De enige manier om een ​​probleem op te lossen is om te weten wat het probleem is. Als je niet gewend bent aan nieuwe relatieangst en het niet hebt ervaren in eerdere relaties, dan is het misschien helemaal niet zo.

Het kan je gevoel zijn dat er iets mis is. Om erachter te komen of het angst of onverenigbaarheid is die je angstige gevoelens opwekt, denk je lang en goed na over wat je emoties triggert en probeer je ze te beheersen.

# 7 Stop met spelen. Er is niets beters dan het spelen van games. Ben je ooit bezig geweest met het kijken naar een voetbalwedstrijd? God, is dat angst opwekkend. Als je allerlei spellen draait, draait en speelt in je nieuwe relatie, creëer je een heleboel drama voor jezelf en veroorzaak je waarschijnlijk de kolkende angst vanbinnen.

# 8 Maak je geen zorgen over wat de regels zeggen, neem een ​​kans en ga ervoor. Ik weet niet hoe jouw generatie het doet. Sms-regels, dating-regels, sociale media-regels… het is allemaal angstig als je het mij vraagt. Sms ze wanneer je wilt, of vraag ze dezelfde avond uit als je daar zin in hebt.

En laat je niet leiden door wat de regels zeggen. Je gaat niemand verliezen als je eerlijk en eerlijk bent over hoe je je voelt en wat je wilt. En eerlijk gezegd, als je dat doet, zijn ze de angst om mee te beginnen niet waard.

# 9 Blijf uit de buurt van sociale media! Social media is waarschijnlijk de oorzaak van de dood van vele, vele, vele relaties, hetzij in de beginfase of ver in de relatie. Als je op hun sociale media-pagina dingen bekijkt, stop dan.

Je vindt alleen redenen om angstig te zijn. Als u wilt weten wat ze doen of wie ze zijn, vraag dan of hun status niet is gecontroleerd. Man, eerlijk gezegd, ik weet niet hoe jouw generatie bestaat met de angst dat sociale media zowel individuen als relaties veroorzaakt.

# 10 Snoop niet. Als ik me zorgen maak dat ze je niet zo leuk vinden, zal ik je het beste advies geven dat iemand je kan geven - niet rondneuzen. Yep, het is super verleidelijk om hun mobiele telefoon te zien en te denken: "Nou… ik zal het gewoon een klein kijkje geven."

Doe het niet. Je voelt je schuldig, ongeacht wat je vindt. En snuffelen is nooit een goede manier om angst te onderdrukken. Het is alleen een uitstekende manier om het op te wekken.

# 11 Zet je eerst. Als je nu een prioriteit begint, gaat het voor altijd door. Als u nieuwe angst voor relaties ervaart, kan het zijn dat u hun behoeften en wensen boven die van uzelf plaatst. Dat is nooit een goed idee. Laat je door angst niet anders gedragen of opofferen wie je bent.

# 12 Weet dat je het waard bent. Als je angstig bent in je relatie, dan is er misschien iets waardoor je het gevoel hebt dat ze uit je competitie zijn.

Weet wat je waard bent om bij iemand anders te zijn, anders zul je nooit de zekerheid vinden om achterover te leunen, te ontspannen en jezelf te zijn. Weet wie je bent en dat je liefde en goedheid waard bent. En je zult versteld staan ​​hoe snel die angst wegsmelt.

# 13 Doe het langzaam aan. Raak niet zo verstrikt in het liefdesmoment van de puppy dat je te snel over je kop springt. Daardoor voel je je veel te verbonden zonder enige echte connectie, wat angst veroorzaakt.

# 14 Lees niet teveel in dingen. Voor iemand die gevoelig is voor angst, de kleinste opmerking, tekst of actie van de kant van de ander, laat je het urenlang analyseren, wat gelijk staat aan eeuwige angst.

Neem wat iemand te zeggen heeft letterlijk. Maak geen aannames of probeer uw eigen interpretaties te plaatsen in wat ze zeggen of doen. Houd een open geest en probeer te nemen wat ze zeggen tegen de nominale waarde in plaats van uw eigen onzekerheden in uw communicatie te projecteren.

# 15 Leg de telefoon weg. We zijn allemaal Pavlov's honden geworden. Voor degenen onder u die niet weten wat dat is, was het een experiment in de jaren 1890 door een onderzoeker genaamd Pavlov over het conditioneren van mensen om op een specifieke manier te reageren. Nou, eigenlijk ging het over honden, maar we zijn allemaal gewoontedieren, letterlijk.

Sms'en en directe voldoening zijn teveel wanneer je voor het eerst een relatie begint, en de constante behoefte om je verbonden te voelen via berichten, is voor niemand een gunst.

# 16 Probeer niet iemand te zijn, je bent niet alleen om hen te behagen. Als jij dat niet bent, dan maak je je waarschijnlijk zorgen dat als ze erachter komen wie je echt bent, ze je misschien niet zo leuk vinden. Dat leidt tot een voortdurende staat van angst.

Het idee is dat iemand verliefd op je wordt, niet iemand voor wie je bent. Wees oprecht om de angst te stoppen.

Nieuwe relaties zijn geweldig, begrijp me niet verkeerd. Maar naast al die vlinders en opwinding kunnen gevoelens van angst zijn waardoor je je misschien anders gedraagt, je voortdurend zorgen maakt of constant op zoek bent naar tekenen die er misschien wel of niet zijn.

De trieste realiteit van het leven is dat zelfs als we iets heel erg graag willen, we het soms niet kunnen hebben. Het goede nieuws is dat het lot een plan voor je heeft. En als het niet de persoon is met wie je nu bent, zal het lot je nog beter sturen om de liefde van je leven te zijn.

Dus maak je geen zorgen meer over vasthouden. Laat je nieuwe relatieangst los en wees in het hier en nu om erachter te komen of zij de ware zijn. Maar geniet vooral van de rit.