Van iemand houden die je niet kunt hebben: 15 manieren om met de pijn om te gaan

Er zijn maar een paar dingen die erger zijn dan verliefd zijn op iemand die je niet kunt hebben. Hoe kun je omgaan met dit soort pijn? Hier zijn 15 manieren.

Of de persoon van wie je stiekem houdt, de verloofde van je beste vriend is, de verliefdheid van je baas of je goede vriend die duidelijk verliefd is op iemand anders, er is geen ontkomen aan de pijn om bij hen te zijn en te weten dat je ze nooit kunt hebben. Wanneer ze in de buurt zijn, word je verteerd door je inspanningen om je emoties te verbergen, in de hoop dat de manier waarop je ernaar staart, je echte gevoelens niet weggeeft. Er zijn momenten waarop je jezelf afvraagt ​​waarom je jezelf aan dit soort marteling blootstelt. En het antwoord is vrij eenvoudig: ze brengen je vreugde.

Hoe om te gaan met de pijn van iemand liefhebben die je niet kunt hebben

Misschien heb je besloten dat het beter is om met iemand te zijn van wie je echt houdt, zelfs als je ze nooit kunt hebben, dan ze op geen enkele manier in je leven te hebben. Als dat jouw beslissing is, dan is er niets dat je kunt doen, behalve omgaan met de pijn die ermee gepaard gaat. Hier zijn enkele tips over het omgaan met de pijn van iemand liefhebben die je niet kunt hebben.

Wees cool

# 1 Geniet van je tijd samen, maar vraag niet om meer. Zorg ervoor dat u zich alleen op de goede tijden concentreert en de rest vergeet. Eis niet meer dan wat u wordt gegeven, want waarschijnlijk zullen ze nee zeggen. Als je koffie gaat drinken, geniet dan van die momenten. Wat maakt het uit als ze daarna bij hun partner zijn? Jij niet! Erken de pijn, maar concentreer je op de goede tijden.

# 2 Stel geen vragen die u kunnen bezeren. Vragen stellen die luiden als "Heb je ooit van me gehouden?" en "Ben ik niet goed genoeg?" zal je gewoon pijn doen of spanning in je relatie veroorzaken. Het doel is om pijn te voorkomen, dus het is contraproductief om antwoorden op deze vragen te zoeken.

# 3 Leid je aandacht af op hobby's. Te veel tijd besteden aan het analyseren van je gevoelens? Stroop je mouwen op en krijg een nieuwe hobby - nu meteen. Kom gewoon uit bed, ga naar een ambachtswinkel - of waar je maar kunt - en breng je handen in beweging. Dit zal je niet alleen tijdelijk helpen om de pijn te verzachten, het zal je ook creatiever maken - en creativiteit is altijd een goede zaak. Stel je voor hoeveel schilderijen of hoeden je tegen het einde van het jaar zou maken, als je de tijd die je besteedt aan zelfmedelijden verstandig gebruikt?

# 4 Wees een echte vriend, maar bescherm je gevoelens. Natuurlijk wil je hun huilende schouder zijn. Maar als het gaat om onbeantwoorde liefde, en je bent aan het verliezen, geef je niet alles. Zorg ervoor dat je ze troost zonder je hart te verpletteren. Het is prima om te horen hoe ze praten over hun frustraties met de persoon van wie ze houden, maar het is iets anders als dat alles is waar je het over hebt en je helpt ze zelfs bij het plannen van het perfecte verrassingsfeest voor hun geliefde.

# 5 Omringd worden door vrienden. In tijden van emotionele onrust heb je de liefhebbende armen, gedegen advies en vrachtwagenladingen gekte van je beste toppen nodig. Er gaat niets boven nadenken en lachen over uw situatie tijdens een paar biertjes. Ik weet zeker dat ze allemaal soortgelijke ervaringen hebben gehad en heel graag enkele tips willen delen. Zeg "proost" en lach het af, tenminste voor een nacht!

# 6 Blijf uit de buurt van pijnlijke situaties. Als je weet dat ze met hun partner op een feestje zullen zijn, kom dan niet opdagen. Waarom zou je? Het is alsof je zelfmoord pleegt. Weiger eenvoudig hun uitnodiging en wees in vrede. De hele dag slapen of binge kijken naar je favoriete tv-programma is zoveel beter dan het zien van de persoon van wie je houdt met iemand anders.

# 7 Leer compartimenteren. Om emotionele onrust het hoofd te bieden, moet je leren hoe je compartimenteert. Als je bij de persoon bent die je aanbidt, wees dan 100% bij hen. Maar zorg ervoor dat wanneer u werkt of iets anders doet, uw geest niet om hen heen is gewikkeld. Het kost veel oefening, maar het kan worden gedaan.

# 8 Besteed elke dag 30 minuten om te mokken. Stel een specifieke tijd in uw dag in om gewoon sentimenteel te zijn over uw eenzijdige liefdesaffaire. Laat gedachten over je geliefde je niet altijd verteren; wanneer de gedachte in je hoofd opduikt, zeg dan tegen jezelf dat je er alleen aan kunt denken van 6: 00-6: 30. Het klinkt als een gek idee, maar het is effectief!

Cool is geen optie

Misschien is er enige tijd verstreken, maar je zit nog steeds in dezelfde situatie. U wilt dat dingen veranderen, of u wilt liever met rust gelaten worden. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om de pijn te elimineren en zelfs volledig te verwijderen.

# 9 Stop met doen alsof je in orde bent. Als je echt pijn hebt, hoef je niet te doen alsof je in orde bent. Niet meer. Je hebt hier maanden * of jaren * mee te maken en het is vermoeiend om altijd een nep-glimlach op te doen.

Vertel ze dat je niet bij hen kunt zijn terwijl ze winkelen voor het geschenk van hun geliefde omdat het je pijn doet. Lach of glimlach niet als je echt geen zin hebt om die dingen ook te doen. Je hebt het recht om je echte gevoelens te uiten, net zoals ze daar recht op hebben.

# 10 Beperk contact zoveel mogelijk. Ja, zelfs als je aan het oppervlak 'gelukkig' wordt als je ze ziet. Je moet leren om je af te keren van iets dat je alleen maar tijdelijk geluk geeft en in orde te zijn met het missen van iets, want hier is iets dat je moet weten: als het je angst bezorgt, mis je niets! Doe jezelf een plezier en bescherm je emoties.

# 11 Datum andere mensen. Waarom niet? Wees niet bang dat je de kleinste kans verliest om de persoon te krijgen die je niet kunt hebben. Jij bent de enige die er sentimenteel over is. Geloof me, ze zullen zelfs oprecht blij voor je zijn. Als ze je echt leuk vinden, maar te bang zijn geweest om een ​​stap te zetten, kan dit hen een zetje geven om dit eindelijk te doen.

# 12 Verberg ze voor je feeds. Je wilt ze altijd zien en ontdekken wat ze doen - daarom heb je ze op Facebook toegevoegd. Maar dan zie je ze ook knuffelen met hun geliefde. Ah, die foto's kunnen je doen bloeden! Verberg ze voor eens en altijd voor uw tijdlijn. Ze zijn als een verslaving. Je moet ze absoluut uit je leven verwijderen.

# 13 Schrijf over je gevoelens. Schrijven over onze gevoelens kan ons een duidelijker beeld geven van wat we doormaken. Dit is een bekende therapietechniek die je geen cent kost. Dit heeft hetzelfde effect als een gebed. Wat dit beter maakt, is dat je daadwerkelijk kunt herlezen wat je hebt geschreven, zodat je jezelf beter kunt beoordelen. Dit dient als een geweldig bewijs van hoe gek je bent!

# 14 Schrijf een brief aan jezelf. Nadat je over je gevoelens hebt geschreven, is het tijd om een ​​brief aan jezelf te schrijven. Ja, het klinkt misschien cheesy, maar het is een effectieve manier om je zelfrespect te herwinnen en jezelf te vergeven. Het kan je helpen weer contact te maken met jezelf, zodat je de realiteit onder ogen kunt zien en nieuwe plannen voor je leven kunt maken.

# 15 Vertel ze ten slotte wat je voelt zonder iets te verwachten. Het zal u bevrijden van alle zelfopgelegde spanning die u in de loop van de tijd heeft opgebouwd. Laat ze gewoon weten dat je ze leuk vindt, maar weet dat je ze niet kunt hebben. Dit zal je bevrijden, zolang je ervoor zorgt dat je dit niet doet om sympathie of liefde te krijgen.

Let op: als het belijden van je gevoelens jou en je geliefde in gevaar zou brengen * dwz als je verliefd bent op je toekomstige schoonzus *, vergeet het dan. Het is de moeite niet waard. Ga er gewoon zelf mee om.

Het is pijnlijk om van iemand te houden die je niet kunt hebben, maar laat het je leven niet overnemen. Natuurlijk, sta jezelf toe om een ​​tijdje te mokken, maar daarna, stof je zorgen en een beetje * of veel *. Als alles is gezegd en gedaan, zul je blij zijn dat je voor je hart en gezond verstand hebt gezorgd met deze tips, zelfs als je verliefd bent, want dat zijn de dingen die alleen jij kunt beschermen.