Hoe te stoppen met obsederen over iemand: de 12 dingen die je moet doen

Je kunt niet stoppen met denken, dromen en geobsedeerd over hen. Je weet dat dit niet gezond is, toch? Dus dit is hoe je kunt stoppen met obsederen over iemand.

We zijn allemaal in de val gevallen dat we geobsedeerd zijn door iemand. Alles aan hen vangt je - de manier waarop hun haar valt, hun glimlach, de manier waarop ze je naam zeggen. Als je het op jouw manier had gedaan, zou je met hen trouwen en hun baby's krijgen. Ze zijn alles wat je ooit zou willen en meer. Maar dit is geen liefde. Sorry dat ik het u moet vertellen, maar dat is het niet. Het is lust die in een obsessie is veranderd. Hier is hoe te stoppen met obsesseren over iemand en doorgaan met het leven.

Hoe te stoppen met obsederen over iemand

Dit is niet de film Twilight. Edward is eigenlijk een obsessieve engerd. Als je geobsedeerd bent, ben je niet echt verliefd op hen. Integendeel, je wordt overspoeld door je perceptie van hen. Maar alles aan hen is niet wat het lijkt, het meeste zit in je hoofd.

Geloof me, ik was geobsedeerd door deze ene man. Toen ik uiteindelijk een stap achteruit deed, besefte ik dat ik dit beeld van hem in mijn gedachten had gecreëerd. En geloof me, het meeste zat in mijn hoofd.

# 1 Geef toe dat je obsessief bent. Luister, voordat je eroverheen kunt, moet je aan jezelf toegeven dat je geobsedeerd bent. Geef toe dat dit geen gezond gedrag is en dat je iets moet veranderen.

Zodra dit gebeurt, kun je doorgaan met je leven. Maar tot die tijd blijf je gevangen onder je obsessie met hen.

# 2 Ga van hun sociale media af. Ja, dit is het slechtste deel. Ontvolg ze bij alles. Ik weet dat het moeilijk zal zijn en je hebt het gevoel dat je ze verraadt. Maar je hebt dit nodig voor je geestelijke gezondheid. Verwijder ze op sociale media zodat je ze niet cyberstalkt.

# 3 Ga naar buiten. Wanneer het weekend is, ga uit. Bel je vrienden en ga dansen of pak een drankje. Ga niet thuis zitten en word een kluizenaar. Ga erop uit en blijf je leven leiden, want ze leven nog steeds hun leven en je weet het.

# 4 Stop met dingen te doen die je eraan herinneren. Als ze dol zijn op zwemmen of langs de zeewering rennen, zal jij hetzelfde doen je niet helpen. In feite doet u dat waarschijnlijk gewoon, zodat u ze tegenkomt. Kom op, je kunt het beter doen dan dat. Als je dingen doet omdat je weet dat ze zullen verschijnen, stop dan. Als je dingen doet om hun geheugen levend te houden, stop dan.

# 5 Geef jezelf de tijd om verder te gaan. Dit gaat niet op een dag gebeuren. In feite gaat dit maanden en maanden duren. Dus geef jezelf wat tijd en wees niet zo hard voor jezelf als het langer duurt dan je had verwacht. Je hebt eigenlijk geen idee hoe lang het zal duren, iedereen is anders.

# 6 Praat met je vrienden en familie. Je vrienden en familie kennen de situatie waarschijnlijk heel goed, en ze hebben ook een perspectief van een buitenstaander, wat erg belangrijk is. Hun perspectief helpt je dingen over jezelf en die persoon te begrijpen. Misschien heb je dingen over het hoofd gezien die ze zagen. Bovendien kunnen ze je tijdens deze periode troosten en ondersteunen.

# 7 Blijf bezig. Thuis zitten en hun ingelijste foto dag in dag uit in handen houden zal dit proces niet sneller laten verlopen. Houd jezelf in plaats daarvan bezig. Ga naar de film, hang rond met vrienden of, als je alleen wilt zijn, bak, kijk een film of lees een boek. Ga niet zitten en wonen.

# 8 Waarom ben je geobsedeerd? Je moet met jezelf gaan zitten en nadenken over waarom je geobsedeerd bent door hen. Waar gaat het over jou en wat maakt die persoon zo onweerstaanbaar. Door enkele van de redenen voor je obsessie te achterhalen, kun je aan jezelf werken en je meer bewust worden van enkele van je triggers.

# 9 Ga weg. Ga de stad uit, neem gewoon het weekend en ga kamperen met vrienden, of doe een wild weekend in Vegas. Het punt is, leid jezelf af van deze persoon. De beste manier om dat te doen, is jezelf volledig te verwijderen van alles wat je aan hen herinnert.

# 10 Denk aan de slechte tijden. Ik zie dit als een breuk, wat meestal betekent dat je alleen aan de goede tijden met die persoon denkt en je ze vreselijk mist. Maar je moet de slechte tijden onthouden. De keren dat ze mentale spelletjes met je speelden, niet aan je wilden binden of je degradeerden. Die tijden zijn de tijden die je moet onthouden, omdat ze toen hun ware kleuren lieten zien.

# 11 Praat met een professional. Soms is het niet eenvoudig om alleen langs iets te komen. Ik heb er heel lang over gedaan om over de man te komen waar ik geobsedeerd over was. Het zou waarschijnlijk hebben geholpen als ik naar een therapeut ging, omdat ze me hulpmiddelen zouden geven om me verder te helpen.

# 12 Zweet het uit. Je zult je duidelijk niet vermaken terwijl je jezelf van deze persoon probeert te scheiden. Dat gezegd hebbende, neem die opgekropte energie en zweet het eruit. Het is niet alleen gezond voor je, maar je zult je er mentaal ook lichter door voelen.

Iemand overkomen is niet eenvoudig, ik bedoel, je hebt een idee van hen gemaakt dat je moet overwinnen. Het zal tijd kosten, maar het is de moeite waard om te leren hoe je kunt stoppen met obsederen over iemand.