Hoe iemand snel te vergeten: 13 essentiële dingen die je moet doen om verder te gaan

Of deze persoon een geliefde of vriend was, het maakt niet uit - ze zijn uit je leven. Het enige dat u wilt doen, is leren hoe u iemand kunt vergeten.

Iemand overkomen is niet eenvoudig. Misschien hebben ze je verraden, je gedumpt of je hebt je gerealiseerd dat ze giftig zijn. Wat de reden ook is, het maakt niet uit. Nu maken ze niet langer deel uit van je leven. Hoewel dat misschien moeilijk te lezen is, is het de waarheid. Leren hoe je iemand kunt vergeten, is de enige manier om je te helpen verder te gaan van de pijn.

Hoe iemand haast te vergeten

Ik heb om verschillende redenen een paar vriendschappen verloren en je denkt dat het gemakkelijk is om verder te gaan. Soms is het moeilijker dan je dacht. Waarom? Nou, deze persoon was een deel van je leven, je houdt van ze, ongeacht of ze gewoon een vriend waren. Ze uit je leven hebben voelt als een gat in je bestaan, omdat ze je hebben helpen worden wie je bent.

Nu, na het lezen dat je je misschien verdrietig voelt, denkend dat je ze terug in je leven wilt hebben. Eerlijk gezegd weet ik niet wat er is gebeurd, dus misschien is het geen slecht idee om ze terug in je leven te hebben. Maar als je niet geïnteresseerd bent om ze in je leven te hebben, heb je je beslissing genomen. Die beslissing nemen is niet het moeilijke gedeelte. Het moeilijkste komt wanneer je moet leven met de beslissing die je hebt genomen. Het zit allemaal in je hoofd.

# 1 Je kunt ze niet vergeten. Dit is niet Eternal Sunshine of the Spotless Mind of Men in Black . Ik kan je gewoon niet aansluiten op een machine en alle herinneringen van deze persoon van je hoofd wissen. Ik durf te wedden dat de zaken booming zouden zijn. Maar het punt is dat je ze niet kunt vergeten in de zin dat je ze uit je hoofd verwijdert. Dus richt je niet op het 'vergeten' van hen, maar ga liever verder.

# 2 Het kost tijd. Ik weet dat je er snel overheen wilt, maar om ze te vergeten, kun je je niet concentreren op de tijd die nodig is om verder te gaan. Serieus, iedereen is anders. Voor sommige mensen duurt het weken, terwijl voor anderen het maanden duurt. Maar er is één ding, hoe meer je erover nadenkt waarom het zo lang duurt voordat je over iemand heen komt, hoe langer het duurt om verder te gaan.

# 3 Sluiting. Nu hebben de meesten moeite om verder te gaan, omdat ze het gevoel hebben dat ze niet de sluiting hebben gekregen die ze nodig hadden alsof ze onafgemaakte zaken hadden. Ik heb dit gevoel gehad. Dit weerhield me om verder te gaan. Ik probeerde vragen te beantwoorden waarop ik geen antwoord had.

Dus, om verder te gaan, vind sluiting. Praat met de persoon, schrijf hem een ​​brief, haal alles uit wat je wilt zeggen. Maar als je dat niet kunt, schrijf het dan toch op. Het helpt je alles uit je hoofd te krijgen.

# 4 Word emotioneel. Er zijn zo vaak geweest dat ik ervoor koos om niet te zeggen hoe ik mijn emoties voelde of hield. Op de lange termijn belette het me om snel verder te gaan. In plaats daarvan voelde ik me gespannen alsof ik mezelf verstikte met negatieve emoties. Eerlijk gezegd, dit verlengt het proces alleen als je probeert te begrijpen hoe je iemand kunt vergeten, dus als je zin hebt om te huilen, doe het dan.

# 5 Knopen knippen. Dit is moeilijk, maar het is absoluut noodzakelijk als je iemand wilt vergeten. Je moet ze van alle sociale media verwijderen, in wezen zo maken dat ze nooit in je leven hebben bestaan. Ik weet dat dit moeilijk is, maar je moet dit doen. Zo niet, dan zul je ze kruipen en constante herinneringen aan hen hebben. Je moet jezelf de ruimte geven.

# 6 Blijf weg van alles wat 'zij' is. Als je altijd ijs op een specifieke plek eet, neem dan even pauze. Als ze naar dezelfde sportschool gaan als jij, wissel dan van sportschool. Het lijkt erop dat je ze vermijdt. Dat ben je, maar om een ​​goede reden. Verwijder eventuele herinneringen uit uw leven, zodat u zich kunt concentreren op andere dingen die u helpen snel verder te gaan.

# 7 Haat ze niet. Ze hebben je misschien pijn gedaan. Ik weet dat je van streek bent, maar je moet ze vergeven als je echt wilt begrijpen hoe je iemand op een gezonde manier kunt vergeten. Dit is niet voor hen, dit is voor jou en je geestelijke gezondheid. Vergeving is niet eenvoudig. Als je actief haat tegen hen voelt, voorkom je dat je verder gaat. In wezen worden ze feitelijk het centrum van je wereld, wat het tegenovergestelde is van wat je wilt gebeuren.

# 8 Praat positief over hen. Ja, dit wordt niet gemakkelijk, maar het is wel nodig. Dit betekent niet dat je denkt dat ze geweldig zijn en dat je van ze houdt. Denk in plaats daarvan aan de tijd die je met ze hebt gehad en associeer het met een leerervaring. Je bracht tijd met hen door, goed en slecht. Nu is het verleden tijd.

# 9 Verwijder gedachten van gehechtheid. Luister, je denkt misschien dat je niet zonder hen kunt leven, maar hier is het ding dat je kunt. Toen ik het uitging met mijn ex-vriend, dacht ik dat ik niet zonder hem zou kunnen leven. Maar toen herinnerde ik me dat ik een leven voor hem had. Ik moest gewoon een routine ontwikkelen zonder hem erin. Je hebt niemand nodig om te leven, dat moet je weten.

# 10 Wat zag je erin? Het is belangrijk om van deze gelegenheid gebruik te maken om na te denken over je relatie met deze persoon. Waarom waren jullie vrienden of geliefden met deze persoon? Waarom heb je een relatie met deze persoon? Het is belangrijk om hierover na te denken, want er zijn situaties waarin je je realiseert dat je deze persoon eigenlijk niet leuk vond, zoals je dacht dat je deed.

# 11 Maak doelen. Leid jezelf af van na te denken over hen. En wat is een betere afleiding dan aan jezelf te denken? Precies! Focus op jou. Bekijk de doelen die je wilt bereiken en de dromen die je wilt overwinnen. Gebruik deze periode en keer je energie terug naar dingen die je vooruit duwen.

# 12 Erken dat je aan hen gaat denken. Zelfs als je over deze persoon heen komt, zullen er momenten zijn dat je erover nadenkt. Het gaat er niet om jezelf te dwingen erover na te denken. Als je erover nadenkt, bedenk dan later waarom ze in je opkwamen. En zeg dan tegen jezelf dat ja, je relatie is geëindigd, maar er zijn meer relaties in de toekomst.

# 13 Hoop niet. Dit weerhoudt mensen ervan om verder te gaan, hoop. Hoop niet. Misschien denk je dat ze terug zullen komen, en in sommige gevallen zullen ze dat doen. Maar het ergste wat je kunt doen is hopen dat dat gebeurt en je teleurgesteld voelen. Accepteer in plaats daarvan dat de relatie voorbij is, dit helpt je om sneller verder te gaan. En als die persoon niet terugkomt, zul je niet teleurgesteld worden.