Hoe te stoppen met liegen tegen jezelf en tegen je partner

Ooit het gevoel gehad dat je veel liegt zonder duidelijke reden? Als je een seriële leugenaar bent, leer dan hoe je kunt stoppen met liegen tegen de mensen die ertoe doen door deze tips te gebruiken. Van Bella Rayne

Het is goed om te liegen.

Soms kan een leugentje om bestwil beter zijn dan de harde waarheid.

Bijna altijd is liegen een eenvoudiger en veiliger alternatief.

Zolang je weet hoe je de waarheid moet manipuleren, kan liegen zo goed voelen. En makkelijk!

Je kunt er onschuldiger, aardiger en over het algemeen een aardiger persoon uitzien.

Maar wat begint als een beetje witte leugen nu en dan kan veranderen in iets dieper en donkerder als het uit de hand loopt.

Hoe te stoppen met liegen

Liegen is een gewoonte waar je je niet voor hoeft te schamen.

Het kan pijn doen wanneer je partner je betrapt op liegen, maar de enige reden dat je het doet is omdat je de gemakkelijkere uitweg wilt.

Als je liegt tegen iemand waar je om geeft, bespaar je een paar verklaringen, maar je zult je altijd schuldig voelen.

Zou het niet beter zijn als je gewoon de waarheid kon vertellen en je goed vanbinnen kon voelen in plaats van leugens te verzinnen en verschillende andere leugens uit de lucht te krijgen om de eerste leugen te beschermen?

Alles gezegd en gedaan, is liegen het zelfs waard als je je alleen maar slechter voelt?

De wereld van leugens begrijpen

Mensen liegen om veel redenen, maar er zijn een paar keer dat je leugens je leven op meerdere manieren kunnen beïnvloeden.

Als je liegt, probeer je jezelf ervan te overtuigen dat wat je zegt de waarheid is? Als je je partner bedroog omdat je geil was, zeg je dan tegen jezelf dat het kwam omdat je partner je verwaarloosde?

Stop met proberen jezelf te overtuigen. De meeste mensen liegen tegen zichzelf omdat ze zichzelf willen overtuigen dat de leugen de waarheid is. En het is een gevaarlijk spel. Uiteindelijk geloof je alleen wat je wilt geloven en begin je alle andere gedachten te wissen waardoor je er slecht uit ziet.

Aan de andere kant, vermijd je de waarheid te vertellen omdat je bang bent dat de waarheid je zwak of kwetsbaar zal doen lijken?

De verschillende redenen waarom je liegt

Hier zijn zeven veel voorkomende redenen waarom mensen dwangmatig liegen. Ben je het eens met een van deze redenen?

# 1 Het komt van nature en het is gemakkelijk. Het is als hallo zwaaien naar iemand op straat. Je bent zo gewend aan liegen, dat je niet denkt voordat je liegt.

# 2 Je schaamt je. Je liegt om een ​​paar dingen over jezelf te verbergen waar je je voor schaamt, of het nu je opvoeding is, je relaties in het verleden of iets anders.

# 3 Je wilt iemand anders geen pijn doen. Je bent bang dat je het hart van iemand anders breekt door de waarheid te vertellen. In de meeste gevallen heb je opzettelijk iets verkeerd gedaan en weet je dat het onthullen van je zwakke moment alleen degene zal kwetsen waar je van houdt.

# 4 Je wilt niet beoordeeld worden. Sommige mensen kunnen zich niet voorstellen dat ze iemand anders hun diepe, donkere geheimen laten weten. Als je een geheim leven leidt en niet wilt dat mensen je negatief beoordelen vanwege je interesses, kun je uiteindelijk liegen.

# 5 Je wilt niet gewond raken. Het is gemakkelijker om te liegen dan de gevolgen van je acties onder ogen te zien. Tegelijkertijd moet je je realiseren dat je leugen iemand anders in de problemen kan brengen.

# 6 Je denkt dat het de gemakkelijkere uitweg is. De waarheid vertellen is ingewikkeld en erg moeilijk. En het ergste deel, het kan je negatief beïnvloeden en je leven soms rommeliger maken.

# 7 Je respecteert jezelf niet. Je denkt niet dat je een echt antwoord hebt dat overtuigend genoeg is. Je denkt dat je niet goed genoeg bent en geen enkele eerlijke reden die je hebt, is goed genoeg om iemand te overtuigen.

Manieren om te stoppen met liegen

De voordelen van liegen kunnen verschillende zijn, maar het komt allemaal hierop neer. Vind je de persoon die je bent geworden leuk? Lieg je graag tegen degenen die van je houden en je met heel hun hart vertrouwen?

# 1 Begrijp het feit. Realiseer je dat het liegen uit de hand loopt. Je houdt niet van het feit dat je zoveel tegen iedereen liegt, dus waarom liegen?

# 2 Heb zelfrespect. De meeste leugenaars hebben geen zelfrespect. Ze geloven dat de waarheid hen slecht zou doen lijken. Geloof in jezelf en respecteer jezelf. Je wordt een beter persoon en onthoudt van alles wat je kan dwingen te liegen.

# 3 Heb morele principes. Als je sterke principes hebt en ze volgt, hoef je niet tegen iemand te liegen. Wees je eigen rechter en vermijd je over te geven aan iets waarover je moet liegen. Als je erover moet liegen, weet je dat wat je doet verkeerd is, dus waarom het in de eerste plaats doen?

# 4 Als je het mis hebt, heb je het mis. Leer je fout te accepteren in plaats van iemand anders de schuld te geven. Soms kunnen de gevolgen beter aanvoelen dan de schuldgevoelens.

# 5 Antwoord niet te snel. Het is goed om tijd te nemen om na te denken. Dwangleugenaars denken niet voordat ze praten. Leugens stromen gewoon weg, zelfs voordat ze een beslissing nemen of ze willen liegen of de waarheid willen vertellen.

# 6 Zet jezelf in de schoenen van de ander. Zou je de hele tijd voorgelogen willen worden? Zou je je niet gekwetst voelen als je wist dat je partner voortdurend zonder reden door zijn tanden liegt?

# 7 Praat met iemand die je vertrouwt. Vertel een betrouwbaar persoon om te voorkomen dat hij je beoordeelt en vertel hem je diepste geheimen. Als je er niet tegen kunt, doe het dan op papier, met een anonieme vriend of deel het in de reacties hieronder. Je zult je beter voelen over jezelf.

Je leugens uitzoeken

Waarom lieg je zo veel? In de meeste gevallen kunnen het ervaringen uit je jeugd zijn of een levensveranderende ervaring die je geest heeft overtuigd om te gaan liegen. In mijn geval was het mijn boze, slecht gehumeurde vader die altijd een mening had over alles wat ik deed.

Toen ik een kind was, schreeuwde hij altijd tegen me telkens als ik de waarheid vertelde dat ik iets was vergeten of iets anders over het hoofd had gezien. Ik leerde dat het gewoon gemakkelijker was om te liegen dan eruit te zien als een idioot voor hem. En dat bleef in mijn gedachten hangen. Een perfecte leugen kan me met de minste moeite van al mijn problemen afhouden.

Dus waarom lieg je? Heb je een vreemdgaan verleden, of heb je een belangrijke ervaring die de goede kant van liegen tegen je onthulde? Vraag jezelf af wanneer het allemaal begon en zoek een manier om die oude je te laten weten dat het goed is om de waarheid te vertellen.

Wat gebeurt er als je niet stopt met liegen?

Je zult jezelf verliezen. Je zult niet meer weten wie je bent. Je zult gewoon een machine zijn die altijd leugens spuit zonder zelfs maar na te denken. En soms kunnen je leugens zo dom en nep lijken dat mensen om je heen zouden beseffen dat je gewoon een seriële leugenaar bent en zichzelf van je beginnen te distantiëren. En voordat je het weet, zou geen enkele geliefde je zelfs vertrouwen of geven om wat je zegt, omdat ze ervan overtuigd zouden zijn dat je alleen maar liegt.

Liegen lijkt misschien een gemakkelijkere uitweg. Maar tenzij je geen keus hebt, leer dan hoe je kunt stoppen met liegen, tegen jezelf en tegen degenen die van je houden. Je zult je van binnen veel beter voelen en ook betere relaties hebben!