Hoe toxische relaties te herkennen en te beëindigen

Ben je omringd door giftige mensen? Gebruik deze 4 tips om onderwerpmensen te herkennen en deze 3 manieren om te voorkomen dat giftige relaties je leven verpesten!

De connecties die je met je vrienden maakt, zijn enkele van de mooiste relaties die je ooit zult hebben.

Een goede vriendschap kan je leven verrijken, kleur toevoegen aan zelfs de saaiste dagen en je inspireren om een ​​beter persoon te worden.

Een van de beste dingen van vriendschappen is hoe rijk ze in de loop van de tijd worden, elke nieuwe ervaring of grapje draagt ​​bij aan de rijkdom aan herinneringen die je al deelt.

Echte vrienden zullen zich met u verheugen wanneer u het gelukkigst bent en met u door uw donkerste momenten wandelen.

In feite worden ze zo aanwezig in elk aspect van je leven dat het moeilijk wordt om je te herinneren wie je zelfs was voordat je ze ontmoette.

Goede vrienden of giftige vrienden?

Gelukkige vriendschappen schetsen een mooi beeld, maar helaas zijn niet alle vriendschappen zo pittoresk.

Er zijn zeker verwante geesten die er zijn, en wanneer je ze vindt, is het zo belangrijk om ze vast te houden voor alles wat ze waard zijn.

Maar de realiteit is dat we in een wereld leven waar niets zeker is en mensen niet altijd zijn wie ze in eerste instantie lijken te zijn.

En om jezelf te beschermen tegen deze giftige mensen, is het belangrijk om eigenschappen te herkennen die kunnen wijzen op iemand die je belangen niet voor ogen heeft.

Hoe giftige relaties te herkennen

En als je een giftige vriendschap verlaat, kun je het beste voor jezelf een aantal positieve doelen en denkrichtingen hebben om je te helpen een gezondere, gelukkiger toekomst tegemoet te treden!

Erkenning - Giftige vriendschappen

Hoe herken je een giftige vriendschap? Als je denkt dat je een giftige vriendschap hebt, zijn hier vier belangrijke vragen die je jezelf moet stellen!

Vraag # 1 Kom je weg van de tijd doorgebracht met deze 'vriend' gevoel meer uitgeput dan je was voordat je ze ontmoette?

Dit soort uitputting is niet de fysieke uitputting die je misschien voelt na een geweldige avond uit, maar een emotionele zwaarte waardoor je je 'down' of gestrest voelt. Dit emotioneel uitgeputte gevoel is een heel belangrijk signaal dat je misschien betrokken bent bij een vriendschap die niet gezond voor je is!

Vraag # 2 Luistert uw 'vriend' naar u? Goede vriendschappen gaan allemaal over het delen van ervaringen!

Stemt ze af wanneer je het hebt over dingen die echt belangrijk voor je zijn? * of gooit ze er een paar "uh-huhs" in en dan keert ze het gesprek terug naar zichzelf? * Als je antwoord op deze vraag "nee" is, weet je dat je geen vriendschap hebt die gezond is. Zelfs als een goede vriend niet begrijpt waarom je net zoveel om iets geeft als jij, zullen ze er ook om geven alleen omdat ze weten dat het zoveel voor je betekent!

Vraag # 3 Is uw 'vriend' voortdurend in crisis en voortdurend het slachtoffer?

Iedereen heeft moeilijke tijden, en er zijn zeker tijden dat het leven van een vriend rommelig zal zijn - dit zijn de momenten waarop je echt sterke vriendschappen nodig hebt, en een schouder bieden om op te huilen en een goed begrip is het beste wat je kunt doen!

Als je echter opmerkt dat je vriend voortdurend naar je toekomt met emotionele verhalen over hoe ze zijn misgelopen, en dit patroon duurt voor een langere periode, wil je misschien kritisch nadenken over hoe realistisch hun verklaring van hun problemen is! Giftige vrienden zullen vaak je emoties manipuleren omdat ze verslaafd zijn aan de aandacht die hun persoonlijke tragedies zullen brengen.

Vraag # 4 Is uw 'vriend' geïnteresseerd in uw leven?

Giftige vriendschappen zijn vaak ongelooflijk eenzijdig, en dat is geen gezonde manier voor een vriendschap om te werken! Vraagt ​​hij naar gebeurtenissen in uw leven? Herinnert hij je favoriete dingen, of neemt hij de tijd om zijn best te doen om een ​​zware dag een beetje beter te maken?

Vaak zijn giftige vrienden niet geïnteresseerd in wat ze kunnen geven aan een vriendschap, alleen in wat ze kunnen wegnemen van een vriendschap. Laat u niet misbruiken. Je bent tenslotte een vriendschap waard die je leven verrijkt.

Het kan echter moeilijk zijn om te weten hoe je een giftige vriendschap kunt omkeren of beëindigen, en dit is waar het oplossen van problemen binnenkomt.

Problemen oplossen - Wegbreken van een giftige relatie

Als de bovenstaande vragen je hebben geholpen een giftige persoonlijkheid in je leven te identificeren, moet je een aantal moeilijke beslissingen nemen. Op een bepaald niveau geniet u tenslotte van tijd doorbrengen met deze persoon, anders zou u hen helemaal niet als een vriend beschouwen!

Je hebt misschien een aantal jaren gedeelde geschiedenis en hilarische grapjes binnenin, en het kan moeilijk zijn om daar stappen vanaf te zetten. Elke vriendschap is anders en het is uiteindelijk aan jou om te beslissen hoe je verder wilt gaan!

Hier zijn enkele suggesties over hoe u zich in deze situaties het beste kunt beschermen.

Stap # 1 Herformuleren. Nu je hebt erkend dat je vriendschap giftig is, hoef je misschien niets anders te doen! Voor sommige mensen is het voldoende om te beseffen dat de vriendschap niet zo gezond is als ze misschien dachten.

Als je dit eenmaal begrijpt, kan het gemakkelijker zijn om niet zo veel emotie te investeren in het drama van je giftige vriend. En als je niet verwacht dat hij / zij interesse in je leven zal hebben, zul je niet teleurgesteld worden als ze dat niet doen! Misschien is het herformuleren van je begrip van deze relatie alles wat je hoeft te doen, en dit nieuwe perspectief zal je beschermen als je de vriendschap voortzet.

Stap # 2 Herstructurering. Je hebt je vriendschap als giftig geïdentificeerd en je vindt het geen goed idee om het gewoon zo te laten doorgaan, maar je wilt de jarenlange herinneringen niet opgeven? Het is misschien tijd voor een openhartige discussie met je giftige vriend.

Soms kan een eerlijk gesprek veel helpen bij het oplossen van ongelijke relaties. Voor zover je weet, is je vriend waarschijnlijk helemaal niet op de hoogte van hoe ze je hebben behandeld! Zorg ervoor dat je dit gesprek face-to-face hebt. Hoewel het een beetje intimiderend is, zullen miscommunicaties veel minder waarschijnlijk persoonlijk gebeuren dan via sms! Als het gesprek goed verloopt, kan je giftige vriendschap snel veranderen in een gezonde vriendschap die zowel voor je vriend als voor jou bevredigend is!

Stap # 3 Vrijgeven. Helaas wordt het, zodra een vriendschap als giftig wordt geïdentificeerd, onmiskenbaar duidelijk dat het nodig is om verder te gaan met de vriendschap. Het einde van een vriendschap kan net zo moeilijk of moeilijker zijn dan een romantisch uit elkaar gaan!

Je hebt tenslotte jaren samen doorgebracht om de ups en downs van het leven te doorstaan, en het kan moeilijk zijn om je aan te passen aan een wereld zonder een persoon waar je zo dicht bij bent geweest! Als de vriendschap echter echt giftig is, kan het volledig bevrijden van de giftige persoon uit je leven een bevrijdende ervaring zijn.

Wat belangrijk is om te onthouden, is dat je zo ingrijpend een stap moet zetten dat je de persoon bewust uit je leven moet bevrijden. Dit betekent niet dat je dramatische argumenten aangaat en wrok vasthoudt. Als je de negatieve invloed die deze persoon op je leven heeft gehad, wilt verwijderen, moet je ze volledig laten gaan, en dat geldt ook voor eventuele negatieve gevoelens die je over hen hebt!

Welke oplossing u ook kiest, u zult veel gelukkiger zijn dan toen u zich midden in uw giftige vriendschap bevond. Je verdient het om omringd te zijn door mensen die je opbouwen en je altijd gelukkig maken, en giftige vriendschappen zijn gewoon de energie en emotionele moeilijkheid niet waard die ze kunnen veroorzaken!

Dus heb je een vriend die je ellendig maakt, zelfs als je niet kunt achterhalen waarom? Grote kansen zijn, ze zijn giftig voor jou. Gebruik deze 4 vragen en 3 stappen en breek weg. Doe dat, en je zult een gelukkiger leven hebben, zelfs als er één persoon minder in zit!