Hoe niet aanhankelijk te zijn: 6 regels van aanhankelijkheid om uw ruimte te vinden

Als je wilt stoppen met de rit om dichtbij te zijn, vind dan geluk in het alleen zijn. Dat is de gemakkelijkste manier om te leren hoe niet aanhankelijk te zijn.

Sommigen van ons zijn goed in het alleen zijn en anderen onder ons niet zo veel. Als je iemand bent die altijd een tafel voor twee nodig heeft, zul je misschien merken dat jouw behoefte aan iemand hem smoort. Als je vraagt ​​hoe je niet aanhankelijk kunt zijn, is toegang de eerste weg naar herstel.

Er zijn veel redenen waarom iemand aanhankelijk wordt, maar meestal is de kern van elke aanhankelijkheid angst om iemand te verliezen of alleen te zijn. Beide dingen zijn voor iedereen best eng. Als je merkt dat je verbonden moet zijn om je levend te voelen, dan kan dat mensen in je leven verdrijven en de mensen die je wilt aanzetten uitzetten.

Hoe niet aanhankelijk te zijn - 6 regels en manieren om te voorkomen dat je een aanhanger bent

De enige manier om te stoppen met aanhankelijk te zijn, is om troost te vinden in een tafel. Het is niet eenvoudig, je kunt je veilig voelen wetende dat zelfs als je fysiek alleen bent, je nooit echt alleen kunt zijn.

# 1 Oefen solo. Soms zijn we bang voor dingen, niet omdat ze eng zijn, maar omdat ze niet bekend zijn. Ik had een zus opgroeien en niemand in onze buurt, dus we brachten onze tijd samen door.

Dat betekende dat ik nooit een vriend hoefde te maken of zelfs maar kon verzorgen. Naarmate ik ouder werd, overweldigde het werk om vrienden te maken. Nooit mezelf daar neerzetten voor afwijzing, of bang zijn dat iemand zei: "Ik vind je niet leuk", was heel geruststellend.

Wat ik ontdekte, was dat met de angst de angst verdween. Als je wilt stoppen met zo aanhankelijk te zijn, oefen dan alleen te zijn en vind er troost in. Ga alleen dineren, ga alleen naar de film of zoek een hobby waarvoor maar één nodig is. Hoe meer je het doet, hoe meer de angst zal verdwijnen. Je maakt je geen zorgen meer om helemaal alleen te zijn, en misschien geniet je er zelfs van!

# 2 Let op subtiele signalen. Soms is de wortel van aanhankelijkheid niet sociaal bewustzijn van de non-verbale signalen die mensen je sturen. Als je merkt dat mensen fysiek of emotioneel bij je vandaan zijn, geeft dat aan dat je te aanhankelijk bent.

We willen allemaal graag gezocht en nodig zijn, maar niet gesmoord. Een enorm verschil! Probeer speciale aandacht te schenken aan het gedrag van mensen. Als je het gevoel hebt dat je dichterbij komt, achteruit gaat, of je riskeert ze helemaal uit te schakelen.

# 3 Geef mensen ruimte. Begin meetbare grenzen te stellen aan uw contact met mensen. Denk niet alleen: "Ik laat ze even met rust." Doe een bewuste poging om er wat tijdsbeperkingen aan te geven.

In plaats van ze een beetje ruimte te geven, definieer zelf op meetbare manieren hoeveel dagen je ze je gratis geeft. Hoe vaak je gaat sms'en, zodat je niet overboord gaat, of hoe vaak je ze vraagt ​​om iets te doen.

# 4 Houd alleen vast aan mensen die zich vastklampen. Het moeilijkste van klinker zijn is dat je mensen nodig hebt die je niet nodig hebben. Je besteedt veel meer tijd en energie aan mensen die dat niet zo leuk vinden.

# 5 De kracht van één. Als je de wereld voelt vallen en de behoefte hebt om aan iemand vast te houden, neem dan de speciale 'één'. Ik vertel mijn kinderen de hele tijd dat je duizend kennissen kunt hebben en eenzaam kunt zijn, maar als je een echte vriend hebt, zul je nooit alleen zijn.

# 6 Zoek uit waarom je aanhankelijk bent. Er zijn meestal redenen waarom mensen zich vastklampen. Of het was omdat je niet zo populair was als een kind als je wilde zijn en vrienden kwijt was, of omdat je iemand verloor van wie je onverwachts hield. Er zijn meestal paden die mensen naar het "vasthouden" pad leiden.

Het probleem met aanhankelijk zijn is dat je zelden weet dat je dat bent. Clinginess komt voort uit een drang om in de buurt van iemand te zijn die waarschijnlijk niet dezelfde behoefte beantwoordt. De beste manier om dit te overwinnen, is door te onderzoeken waarom je niet alleen wilt zijn, een manier te vinden om vrede te sluiten met alleen zijn, of die persoon te vinden die net zo hard aan je vastklampt als jij hem aan jou terugdraagt.

Er zijn mensen op deze wereld die mensen nodig hebben en anderen die dat niet doen. Als je degene wilt blijven die het nodig heeft, zoek dan een andere behoeftige persoon. Verander anders je behoeften om geluk te vinden in de kracht van één en leer hoe je niet aanhankelijk kunt zijn.