Hoe te stoppen met aanhankelijk te zijn, zodat ze niet opstaan ​​en je zo snel mogelijk verlaten

Als je door je behoeftigheid een paar geweldige mensen bent kwijtgeraakt, is het een must om te leren hoe je kunt vasthouden. Hier leest u hoe u dat gedrag kunt afsluiten.

Dit is echt een probleem. Er zijn bepaalde mensen die bij iemand betrokken raken en zichzelf gewoon niet kunnen helpen. Ze moeten overal zijn en altijd met ze praten. Als je van dit type bent, kun je je relatie redden door te leren hoe je kunt vasthouden.

Omdat mensen niet bij iemand willen zijn die hen verstikt. Verstikking kan relaties vernietigen. Maar als je zo bent, hoe stop je jezelf dan? Hoe word je een persoon die normaal en passend in een relatie handelt?

De meeste aanhankelijkheid komt door één ding

Onzekerheid. Hoe slechter je je voelt over jezelf, hoe dichter je je partner wilt vasthouden zodat ze nooit zullen vertrekken. Het ding is, hoe aanhankelijker je bent, hoe meer ze zullen willen wegrennen. Het werkt gewoon niet zoals u denkt.

Als je niet zeker bent in de relatie, heb je altijd de behoefte om gerustgesteld te worden. Dat zal blijken uit het bellen en sms'en van je partner tijdens alle wakkere uren om er zeker van te zijn dat ze je nog steeds leuk vinden. Het is niet gezond voor jou en het is niet leuk voor hen.

Hoe stop je met aanhankelijk te zijn, zodat je eigenlijk normale, gezonde relaties kunt hebben

# 1 Werk aan je zelfvertrouwen. Dit wordt het beste voor jou. Om te voorkomen dat je zo aanhankelijk bent, moet je de oorzaak aanpakken, wat je onzekerheid is. Ik weet dat je het misschien niet kunt toegeven, maar je hebt hulp nodig.

Begin met zelfzorg en reflectie, zodat je erachter kunt komen waarom je je niet zo goed voelt over jezelf. Leren van jezelf te houden helpt je geest te verlichten als je partner er niet is en dat is hoe je stopt met aanhankelijk te zijn.

# 2 Stel jezelf gerust. Je hebt niemand anders nodig om je gerust te stellen. U kunt dat zelf doen! Ik weet dat het misschien gek lijkt, maar als je ze een sms wilt sturen en ze je net vertelden dat ze bezig waren, scheld dan jezelf uit.

Je kunt dit zelfs hardop doen. Zeg tegen jezelf dat je niet elke seconde van elke dag hoeft te weten wat ze doen.

# 3 Blijf bezig. Dit is een fantastische manier om aanhankelijkheid te voorkomen. Als je het druk hebt, heb je geen tijd om je wederhelft de hele tijd te sms'en. Je zult je eigen ding doen en je zult het graag doen.

Plus, het zal meer de moeite waard zijn als je gaat zitten om over je dagen te praten, omdat er echt iets is om over te praten. Als je altijd contact hebt, is er nooit tijd om elkaar te missen.

# 4 Bepaal of je angst hebt. Veel mensen met angst hebben de neiging om aanhankelijk te zijn. Ze bedoelen het niet, maar het is een gevolg van angstige gedachten die ze overstuur en zorgelijk maken. Ga naar een professional en bespreek hoe je je voelt en welke opties je verder hebt.

# 5 Werken aan het opbouwen van vertrouwen. Als je vertrouwensproblemen hebt, zul je veel aanhankelijker zijn dan andere mensen. Nu zijn deze misschien niet eens ontwikkeld vanwege je huidige significante andere.

Ze kunnen het gevolg zijn van een ex-cheat of dingen die je niet goed vond. Je moet werken aan het opbouwen van vertrouwen samen. Besteed tijd aan elkaar en u zult zien hoeveel u hen kunt vertrouwen. Het kan een tijdje duren om dit te bouwen als het eenmaal verloren is, maar blijf proberen en het zal het waard zijn.

# 6 Praat met je partner. Je kunt je gevoelens niet zomaar op een rijtje houden. Je moet er echt met je partner over praten. De kans is groot dat ze weten dat je echt aanhankelijk bent en dat ze er misschien zelfs ergernis over hebben geuit.

Jouw taak is om je open te stellen en hen te vragen hoe je dingen kunt verbeteren. Werk samen om een ​​gelukkig medium te vinden, zodat u ze daadwerkelijk in uw leven kunt houden.

# 7 Onderhoud je eigen leven. Hoe meer je dingen voor je doet, hoe minder je te geïnteresseerd zult zijn in wat je wederhelft doet. Het heeft gewoon te maken met het hebben van je eigen leven. Je hebt je eigen zorgen en je hoeft je dus geen zorgen om hem te maken.

# 8 Sluit negatieve gedachten af. We hebben allemaal allemaal slechte gedachten soms. Zelfs mensen die het gelukkigst lijken, kunnen gedachten hebben die hen zorgen baren en moeten contact opnemen met hun partners.

Je moet ze afsluiten. Hoe minder tijd je die gedachten geeft om het over te nemen, hoe minder kracht ze hebben. Ze zullen ook stoppen met duiken, hoe meer je je hersenen traint om op een positieve manier te denken.

# 9 Denk eraan dat jullie allebei onafhankelijkheid nodig hebben. Als je wilt begrijpen hoe je kunt stoppen met aanhankelijk te zijn, moet je begrijpen dat geen paar kan overleven 24/7 bij elkaar zijn. Onthoud dat. Je moet je onafhankelijkheid hebben, zodat je elkaar niet helemaal beu wordt. Als je die ruimte niet hebt, kun je je allebei verstikt voelen en dat zal de relatie tenietdoen.

# 10 Leer hoe gezonde relaties eruit zien. Onderzoek wat nodig is om een ​​relatie duurzaam te maken. Kijk naar gezonde relaties en interview zelfs mensen die al lang samen zijn. Als je eenmaal een beeld hebt van hoe je relatie eruit moet zien, zul je je beter voelen en zul je niet meer zo aanhankelijk zijn.

# 11 Zet je in om je manieren te veranderen. Tenzij je wederhelft iets ernstigs doet om ervoor te zorgen dat je aanhankelijk bent, heb je het hier mis. Dit is jouw werk en het is aan jou als je een verandering wilt aanbrengen.

Veel te vaak zoeken mensen hulp als het gaat om aanhankelijkheid en dan engageren ze zich niet om te veranderen en doen ze geen moeite. Dat kun jij niet laten. Niet als je wilt dat je relatie blijft bestaan.

# 12 Krijg professionele hulp. Er kunnen gemakkelijk meer onderliggende redenen zijn voor uw behoefte om aanhankelijk te zijn. We kunnen niet altijd objectief aan onszelf denken en dat kan bepaalde problemen verbergen die ons leven in belangrijke mate beïnvloeden.

Ga dus naar iemand toe en praat met hen over wat je doormaakt. Ze kunnen vaak inzicht bieden waar u nog nooit eerder aan heeft gedacht.

Om ooit een langdurige, gezonde relatie te hebben, moet je leren hoe je kunt stoppen met aanhankelijk te zijn. Niemand zal ooit in je leven willen blijven als ze niet met je kunnen ademen.