Hoe een gebroken hart te herstellen en weer geluk in het leven te vinden

Je hart breken is een van de ergste dingen die je doormaakt in het leven. Leren om een ​​gebroken hart te repareren zal zeer waardevolle kennis zijn.

Je krijgt je hart op een gegeven moment gebroken. Misschien ben jij een van de gelukkigen die hun ware liefde hebben gevonden en nooit een relatie hebben moeten doorbreken. Maar dat is niet de norm en daarom moet je weten hoe je een gebroken hart herstelt, zodat je weer geluk kunt vinden nadat je zo erg gewond bent geraakt.

Het is niet eenvoudig om de stukjes van je gebroken hart op te rapen. In het begin ben je een wrak, maar nadat je begint te genezen, leer je weer te leven. Je zult echter merken dat het moeilijker is om gelukkig te zijn dan voorheen. Je zult minder vreugde vinden in de dingen die je opwinden en je als niets anders opwinden.

Eerst moet je de scheiding doorbreken

Geloof het of niet, uit elkaar gaan kan een tijdje duren. Je denkt misschien dat er maar één gesprek nodig is, maar af en toe kan een breuk steeds maar doorgaan. Meestal is dit het geval als de andere persoon niet helemaal zeker weet of hij je wil verlaten. Ze blijven maar spelen met het idee en komen nooit naar voren om het je te vertellen.

Na een tijdje geven ze je eindelijk een duidelijk antwoord en kun je met het gebroken hart omgaan. De eerste stap is het doorbreken van die eerste breuk met klasse. Reik niet uit. Niet dronken, kies ze steeds opnieuw. Laat ze met rust en probeer het aan te pakken door een solide steungroep bij elkaar te krijgen.

Hoe een gebroken hart te repareren, zodat je geluk kunt vinden en mogelijk weer kunt liefhebben

Ik weet dat je er echt niet aan denkt om nu weer liefde te vinden, maar misschien wil je weten hoe je een gebroken hart herstelt, zodat je tenminste weer van je leven kunt genieten. Dit is wat je kunt doen om de pijn te verdrijven totdat je hart is genezen.

# 1 Krijg hulp van vrienden. Je vrienden zijn er om je te ondersteunen. Ze willen je optillen en helpen als je het moeilijk hebt. Neem contact met hen op en vertel hen wat er aan de hand is. Bespreek je gevoel en waarom je gewond bent.

Laat ze begrijpen wat je doormaakt, zodat ze hulp kunnen bieden. De kans is groot dat je aan de andere kant van deze vergelijking bent geweest voordat je hen hielp. Laat ze nu de gunst terugbetalen.

# 2 Zoek afleidingen. Als je je hart wilt laten genezen, moet je dingen vinden om je gedachten van de pijn af te houden. Hoe minder je het merkt, hoe gemakkelijker het wordt om door te komen. Na verloop van tijd zul je merken dat het steeds minder pijn doet en hoe meer je er niet aan denkt, hoe sneller je door die moeilijke periode heen komt.

Tijd met vrienden doorbrengen. Doe de dingen die je leuk vindt. Ga niet in bed liggen met niets anders dan het feit dat je hart gebroken is.

# 3 Blijf je leven leiden. Stop niet met doen wat je altijd hebt gedaan. Als je een hobby hebt, blijf het doen. Blijf uitgaan met je vrienden op dezelfde avond van de week die je altijd hebt. Stop niet met het leven, alleen omdat je een gebroken hart hebt. Als je dat doet, wordt het alleen maar erger.

# 4 Haal nieuwe hobby's op. Je hebt waarschijnlijk wat extra vrije tijd omdat je geen relatie meer hebt. In plaats van je te wentelen in zelfmedelijden, neem je een aantal nieuwe hobby's op. Je wordt afgeleid en je kunt ook iets nieuws vinden waar je echt van zult genieten. Het is prima om veel verschillende projecten aan te nemen om iets te vinden dat je het leukst vindt.

# 5 Lees vaak. Lezen is een geweldige manier om afgeleid te raken, omdat je echt niet aan je eigen leven kunt denken als je leest over de worstelingen van andere personages.

Wanneer je super geïnvesteerd wordt in een verhaal, zul je niet lang aan je eigen hartzeer denken. Zoek een aantal goede boeken en begin met lezen. Je hart zal snel worden hersteld.

# 6 Laat jezelf de pijn voelen. Probeer het niet te verbergen. Als je moet huilen, huil dan. Laat jezelf de pijn van je gebroken hart voelen omdat het erg pijnlijk is. Niemand zal dat tegen je opnemen.

Neem de tijd die je nodig hebt om te huilen en pak dan jezelf weer op en zoek een reden om te glimlachen. Om te leren hoe je een gebroken hart herstelt, moet je heel goed worden in huilen en jezelf dan opvrolijken.

# 7 Ga er zo veel mogelijk uit. Het is echt gemakkelijk om binnen opgesloten te blijven als je een gebroken hart hebt. Je wilt nergens heen of niemand zien. Dat is begrijpelijk. U moet echter wel.

Laat je vrienden je naar buiten slepen en heb plezier met je. Dit is een fantastische afleiding die je ook zal helpen beseffen dat er meer in het leven is dan je ex.

# 8 Denk logisch na over je relatie. Neem een ​​stap achteruit en bekijk de kwaliteit van uw vorige relatie van ver. Was het echt zo geweldig? Het is gemakkelijk om een ​​scheef perspectief te hebben wanneer je met iemand bent omdat je van hen houdt.

Meestal was de relatie echter niet zo goed om mee te beginnen. Ze hebben je gedumpt. Er waren duidelijk problemen. Neem een ​​stap achteruit en denk logisch na over uw relatie alsof het de relatie van uw vriend was. Dit kan je helpen de waarheid van de zaak te begrijpen en je zult het hartzeer veel sneller overwinnen.

# 9 Begin met het opbouwen van je zelfvertrouwen. Je zelfrespect is waarschijnlijk neergeschoten. Je bent gedumpt. Het is begrijpelijk dat je je niet zo goed voelt over jezelf, maar stilstaan ​​bij die gevoelens van onveiligheid zal de zaken alleen maar erger maken.

Ga naar de sportschool om je beter te voelen over je lichaam en om endorfines te laten stromen. Concentreer je op je positieve eigenschappen en laat het feit dat je kapot was gemaakt, de manier waarop je jezelf ziet verpesten.

# 10 Schrijf op hoe je je voelt. Soms kunnen we onze gevoelens opschrijven om ons vanuit een ander perspectief te laten zien waar we doorheen gaan. Het is gemakkelijker om de dingen te zien waarmee we het meest worstelen als je het opschrijft.

Dus begin met logboeken. Praat over de pijn die je doormaakt en hoe je je elke dag voelt. Dit helpt je ook om die gevoelens naar buiten te brengen, zodat je ze niet van binnen ophaalt.

# 11 Probeer een rebound. Wees voorzichtig als je deze route volgt. Je kunt leren hoe je een gebroken hart herstelt door iemand anders de stukken weer in elkaar te zetten. Zorg ervoor dat u niet meteen een relatie met iemand aangaat in plaats van ze als rebound te gebruiken. Dit kan ernstige gevolgen hebben.

# 12 Geef het wat tijd. Je zult deze breuk niet van de ene dag op de andere genezen. Het zal even duren. Geef uzelf standaard drie maanden. Als u zich na drie maanden niet eens beter voelt, ga dan op zoek naar aanvullende, professionele hulp.

Je zo lang negatief voelen kan een belemmering voor je leven zijn. Los het vroeg op, zodat je weer gelukkig kunt zijn.

Leren hoe een gebroken hart te herstellen is een nuttig proces, maar het is niet eenvoudig. Je zult hard moeten blijven en door die ruwe plekken moeten komen voordat je weer wat geluk kunt hebben.