Hoe een man door een breuk te helpen en de goede vriend te zijn die hij nodig heeft

Kijken hoe iemand uit elkaar gaat, is niet eenvoudig. Als een vriend kan het moeilijk zijn om te weten hoe je een man door een breuk kunt helpen. Maar er is altijd een manier.

Of het nu gaat om je broer, beste vriend of buurman - het is niet eenvoudig om te weten wat je moet doen of hoe je een man kunt helpen door een breuk. Meestal houden mannen hun emoties voor zichzelf en neem je aan dat het goed met ze gaat. Maar niemand is ooit in orde.

Een uit elkaar gaan is geen gemakkelijke ervaring. En laten we wel wezen, tenzij je echt dingen met deze persoon wilde beëindigen - meestal ben je van streek en gekwetst. Dat is volkomen logisch. Je treurt om het verlies van je partner. Nee, ze stierven niet, maar ze zijn uit je leven verdwenen. Dus je weet precies hoe het voelt als een man die je kent een breuk doormaakt.

Hoe een man door een breuk te helpen

Toen mijn broer uit elkaar ging, wist ik niet wat ik moest doen. Hij huilde of plaatste geen trieste liedjes op Facebook. Hij gedroeg zich eigenlijk hetzelfde, alleen een beetje chagrijnig. Dus wat doe jij?

Weten hoe je een man kunt ondersteunen die een breuk doormaakt, is niet eenvoudig. Maar dat betekent niet dat het onmogelijk is. Je moet gewoon weten wat je moet doen, zo simpel is het. Dus, als je iemand kent die dicht bij je staat en die het uitmaakt, is het tijd dat je leert wat de beste manier is om hen de ondersteuning te geven die ze nodig hebben.

Hoewel ze kunnen zeggen dat ze goed zijn, diep van binnen, moet iedereen een ondersteuningssysteem om zich heen hebben. Hij heeft een helpende hand nodig, dus ik ben hier om je te helpen leren hoe je een man door een breuk kunt helpen.

# 1 Geef ze wat ruimte. Sommige mannen zullen je zelfs niet vertellen dat ze tot weken later uit elkaar gaan. Niet omdat ze het je niet willen vertellen, maar ze doorlopen hun eigen proces.

Voordat je ze bombardeert met nieuwe vrouwen en lange nachten in de club, vertel ze dat je er voor ze bent en geef ze wat ruimte. Nee, negeer ze niet volledig, maar geef ze wat ruimte om te ademen.

# 2 Moedig ze aan om te praten. Nadat je ze een beetje ruimte hebt gegeven, moedig je ze aan om met je te praten. Maar alleen als ze dat willen. Hoewel ik weet dat je wilt dat ze je de sappige details geven, als ze gesloten zijn voor het idee om nu open te gaan, dan zijn ze niet klaar. En dat is prima. Respecteer dit. Ze komen naar je toe als ze klaar zijn en indien gewenst.

# 3 Luister actief. Als ze besluiten erover te praten, is dit geen opening om hen nu al uw problemen te vertellen. Bewaar dat gesprek voor een andere dag. Nu is het tijd voor jou om een ​​luisteraar te worden. Leg je telefoon neer en luister actief naar hen die praten. Als je iets zegt, wees medelevend en empathisch. Dit is niet het moment om ze te beoordelen.

# 4 Wees de stem van de rede. Als ze praten, zul je zien dat ze vele emoties doormaken. Ze zullen verdrietig, boos, bitter zijn. Het is gemakkelijk om ze in de prullenbak te laten praten over de relatie, maar wees de stem van de rede. Als ze de banden van hun ex willen verslaan, kun jij niet degene zijn die slecht gedrag aanmoedigt. Je moet ervoor zorgen dat ze niets doms doen.

# 5 Denk eraan, je bent geen therapeut. Als ze je dingen vertellen, zul je ondersteunend zijn. Maar vergeet niet dat je geen therapeut bent. Als ze zijn begonnen met drinken of drugs gebruiken, moet je hen wijzen op professionele hulp. Natuurlijk kun je in deze periode je steunen, maar als je wilt weten hoe je een man door een breuk kunt helpen, maar hij het mentaal niet goed doet, moet hij naar een dokter.

# 6 Er zijn grenzen. Gedurende deze tijd heeft hij veel ondersteuning nodig. Maar er moeten grenzen zijn. Rondhangen met hem is goed, maar als hij je midden in de nacht wakker maakt om wat biertjes te pakken, zul je daar waarschijnlijk niet voor gaan zitten. En dat is goed. Je hebt grenzen en je bent er geen slechte vriend voor. Je bent een mens, geen machine.

# 7 Aanbieding om uit te gaan. Veel mensen keren terug wanneer ze het uitmaken. Ze blijven thuis en treuren. Nu heeft hij deze tijd ook nodig, maar op een gegeven moment moet hij het huis verlaten. Bied aan om te wandelen, dineren, naar de film te gaan of een avondje uit. Je moet ze niet dwingen uit te gaan, maar blijven aanbieden. Ze zullen uiteindelijk ja zeggen.

# 8 Als hij om jouw mening vraagt, vertel het hem. Op een gegeven moment zal hij je om je mening vragen over het uiteenvallen. Dit is het moment waarop hij wil reflecteren. Als hij je vraagt ​​wat je denkt, moet je eerlijk tegen hem zijn. Er is nooit één kant aan een verhaal. Nu, je moet niet onbeleefd zijn en hem beginnen te vertellen dat hij het heeft verknald en zijn leven heeft verpest. Maar door hem duidelijke problemen te vertellen, zal hij het uiteenvallen goed verwerken.

# 9 Moedig zelfzorg aan. Hoewel iedereen anders rouwt, is zelfzorg essentieel. Ze moeten hun eigen weg vinden als het gaat om het omgaan met het uiteenvallen. Hoe ze ook besloten om hun zelfzorg te dragen, je moet het ondersteunen en aanmoedigen. Natuurlijk, als hij drinkt of drugs gebruikt, is dat heel anders.

# 10 Genezing kost tijd. Hij zal waarschijnlijk gewoon verder willen gaan en het uit elkaar gaan. Maar je moet hem vertellen dat rouw tijd kost. Dit wordt morgen of zelfs over een week niet beter. Het kost tijd om alles wat er is gebeurd te verwerken. Genezing gaat niet zo snel gebeuren als je wilt. Hij moet weten dat hij het proces niet kan overhaasten.

# 11 Iedereen rouwt anders. Als het gaat om uit elkaar gaan, koopt niet iedereen een emmer ijs en kijkt naar The Notebook. Als je uit elkaar bent gegaan, heb je op een bepaalde manier verdriet gehad. Maar op die manier hoeft niet per se voor hen te werken. Dit is niet het moment om hen te vertellen dat ze op de verkeerde manier rouwen. Laat ze doen wat goed voelt.

# 12 Wees attent. Als je weet waar hij werkt, kom dan eens langs voor een lunch voor hem. Of als hij langskomt, kook hem zijn favoriete maaltijd. Het hoeven geen grootse daden van vriendelijkheid te zijn. U hoeft zijn naam niet op een reclamebord te plaatsen. Maar de kleine acts laten hem weten dat hij van de slechte tijden heeft gehouden en ondersteund.