Hoe kom je over je ex?

Leren om over je ex heen te komen is nooit eenvoudig. En soms kan het jaren duren om over een mislukte romance te komen. Maar een beetje zelfhulp en focus kunnen je een heel eind helpen. Ontdek hoe je over je ex heen kunt komen en jezelf bij elkaar kunt brengen na een liefdesverdriet.

Hoe kom je over je ex?

Er wordt gezegd dat het beter is om weg te lopen van de gebroken stukken van een relatie uit het verleden dan te proberen het op te pakken, omdat het alleen je vingers zou snijden.

Het is echter niet zo eenvoudig en het gevoel van wanhoop wordt alleen maar erger wanneer je erover nadenkt als het gaat om het krijgen van over je ex.

Waarom doet het pijn om je oude vlam te herinneren? Waarom beslaan je ogen elke keer dat je een oude kaart van je ex ziet of herinner je je een gelukkig moment uit het verleden?

Je lacht zwak als je je een grappig incident herinnert, maar zelfs de glimlach lijkt al je geluk weg te jagen. Soms kun je niet anders dan het gevoel hebben dat je verdwaald bent in een put van verdriet en schuldgevoel.

Je ex en de gevoelens erin

Diep van binnen wou je dat je een paar dingen in je verleden had kunnen veranderen, je wou dat je je ex meer tijd had kunnen geven, je wenst zoveel veranderingen… Nu is het allemaal jouw schuld, of dat is wat je jezelf vertelt. Zelfs het ergste wat je ex je heeft aangedaan, toen jullie allebei samen waren, is vergeven en je overtuigt jezelf ervan dat alles jouw schuld was.

Je zegt tegen jezelf dat je alle fouten hebt gemaakt en je woont in wroeging en schuldgevoel. Je verkruimelt tot stof in jezelf, je berooft alle slechte tijden in je verleden en je rechtvaardigt het door jezelf te vertellen dat je alles had kunnen veranderen.

Heb je een hekel aan je ex?

Aan de andere kant kun je ook je ex haten uit de grond van je hart, en je zou willen dat je deze persoon nooit zou hebben ontmoet. Maar hoe dan ook, je kunt deze persoon gewoon niet uit je hoofd zetten. Deze persoon brandt in je als een onvervulde wens, iets dat gloeit onder het oppervlak, iets dat je geen licht of warmte geeft, maar tegelijkertijd iemand die je gewoon niet uit je hart kunt doven. De herinneringen van je ex achtervolgen je als je alleen bent. Je ziet deze persoon in je dromen, en hoe meer je probeert de herinneringen te wissen, het lijkt alleen maar meer pijn te doen.

Over je ex heen

Je probeert op zoek te gaan naar iemand anders die die leegte in het diepst van je hart kan opvullen, maar elke nieuwe persoon lijkt zo ver weg van je verleden dat je het moeilijk vindt je voor te stellen dat je je leven met zo iemand anders doorbrengt.

Maar tegelijkertijd, als deze nieuwe persoon in je leven op je ex zou lijken, vind je de overeenkomsten erg pijnlijk. Je komt in een dilemma terecht en je raakt in paniek.

Wat als je je oude liefde nooit te boven komt? Wat als je er nooit achter kunt komen hoe je over je ex kunt komen? Hoe zou je verder gaan met je leven, met alle pijnlijke herinneringen aan een gelukkig verleden zonder over je ex heen te komen? Zou je de rest van je leven in deze wanhoop moeten blijven stilstaan? Je kunt je niet voorstellen dat je leeft zonder tijd door te brengen met deze persoon, met wie je net afscheid hebt genomen.

Overal waar je gaat, vind je stukjes van je hart, elk klein ding dat je doet brengt herinneringen terug aan je gebroken verleden. Je roept naar de hemel en vraagt ​​of iemand al deze pijn kan overleven.

De verkeerde manier om over je ex heen te komen

Je begint je meer te concentreren op het vinden van een ventilatie, een ontsnapping aan de pijn in plaats van het feitelijke probleem aan te gaan. Je wordt wanhopig om de antwoorden te vinden op vragen die je jezelf niet hebt gesteld. Je weet dat het voorbij is, en je moet je ook realiseren dat terugkomen met je ex geen oplossing is.

Het verergert alleen het zinkende gevoel in je hart, omdat je niet eens zeker weet of je het kunt vasthouden of de pijn nogmaals kunt ondergaan. Je wordt alleen maar nerveuzer en achterdochtiger, wat je uiteindelijk naar slechtere omstandigheden zou leiden.

De meesten van ons zijn er minstens één keer in ons leven geweest, en hoe moeilijk het ook lijkt, de pijn zal overgaan en je zult erachter komen hoe je over je ex kunt komen. Net zolang je de verschillende dingen begrijpt die je daadwerkelijk kunt doen en erachter kunt komen hoe je uit elkaar kunt gaan.