Hoe je een slechte breuk overkomt en je weer echt goed voelt

Alle scheidingen kunnen slecht zijn, afhankelijk van naar welk perspectief je kijkt. Eén ding dat we allemaal kunnen gebruiken, is hulp bij het weten hoe we over een slechte breuk kunnen komen.

Met iemand uit elkaar gaan is moeilijk, hoe erg het ook is. Het is echter extra moeilijk om er een te passeren die bijzonder traumatisch was. Als je weet hoe je een slechte breuk kunt overwinnen, kun je sneller verder gaan en je veel sneller beter gaan voelen.

Het is niet nodig om alleen in je kamer te zitten, ijspinten te verslinden alsof ze je hart weer in elkaar zetten. IJs zal je hartzeer niet genezen, maar iets anders zou kunnen.

Wat is een slechte breuk?

Ik denk dat we allemaal eerder een slechte relatie hebben gehad. Als je met genoeg mensen uitgaat, zul je op een bepaald moment zeker gebroken en vol ijs raken. Maar wat maakt een uiteenvallen zo moeilijk dat het wordt beschreven als "slecht?"

Meestal betekent dit dat je het niet had verwacht en niet wilde hebben of dat het een rommelige breuk was in de zin dat er een groot gevecht was ontploft. Kortom, als je emoties in elke richting tot het uiterste gaan, was het waarschijnlijk een slechte breuk.

Hoe een slechte breuk te boven te komen en snel en gemakkelijk verder te gaan

Als je nu een slechte breuk doormaakt, houd je dan goed vast. We hebben enkele tips die je kunnen helpen verder te gaan met die giftige gevoelens, zodat je weer normaal en gelukkig kunt leven.

# 1 Laat het allemaal uit. Het is prima om overstuur te zijn. Het is zelfs het beste om te voelen hoe je je voelt en alles er tegelijkertijd uit te laten. Houd het niet vast. Dat maakt de zaken alleen maar erger. Dus laat het allemaal uit. Huil en schreeuw en verlies jezelf in je tranen, maar doe dit slechts voor een korte tijd. Zodra het uit is, laat het daar en laat het niet meer binnen.

# 2 Laat het dan allemaal gaan. Je er steeds weer boos over maken zal je niet helpen. Het is het beste om alles eruit te laten en het vervolgens allemaal los te laten. Als je eenmaal hebt gehuild en je hebt alle pijn gevoeld, laat het dan los.

Laat jezelf niet voortdurend in de val lopen om er steeds weer overstuur van te worden tot het punt van tranen en verdriet. Wees verdrietig en ga dan verder.

# 3 Vent er iemand over. We moeten allemaal met iemand praten over wat er aan de hand is. Het allemaal naar een vriend, familielid of zelfs een therapeut brengen, is een fantastische manier om een ​​slechte relatie veel gemakkelijker te overwinnen.

Het is niet alleen leuk om iemand anders gewoon te laten weten wat er in je hoofd omgaat, maar het helpt ook om hun perspectief te krijgen. Ze kunnen enig inzicht bieden dat u misschien niet heeft gekregen als u er nooit met hen over hebt gesproken.

# 4 Ontdoe u van alles wat u eraan herinnert. Dit is niet het moment om fotoalbums door te nemen en al hun kleren aan te trekken die ze over hadden. Nu is het tijd om er vanaf te komen. Gooi het weg. Geef het aan hen terug. Verdorie, verbrand het allemaal als je echt wilt.

Het punt is om te voorkomen dat je denkt aan die persoon en wat je samen had. Als je wilt weten hoe je over een slechte breuk komt, moet je onthouden dat het geen zin heeft stil te staan ​​bij iets dat verloren is gegaan. Gooi hun bezittingen weg zodat het niet minder dan positieve gevoelens van u opwekt.

# 5 Leid jezelf af met plezier en vrienden. Hoe minder je denkt aan het slechte uiteenvallen, hoe gemakkelijker het zal zijn om over te komen. Tijd is echt alles wat je nodig hebt en als je bezig bent dingen te doen waar je van houdt, heb je geen tijd om erover na te denken. Na een tijdje zul je je realiseren dat je eroverheen bent gekomen terwijl je bezig was met plezier maken.

# 6 Realiseer je dat dit niet het einde van de liefde voor jou is. Het is gemakkelijk om te denken dat alleen omdat een liefde eindigde dat dat het is. Geen liefde meer voor jou. Dat is gewoon niet het geval.

Je moet onthouden dat er nog steeds liefde is. In feite is er BETERE liefde die er is. En je verdient tenslotte iets beters en iemand die je gelukkiger maakt. Het is er nog steeds en hoe meer je je probeert te concentreren op hoe je een slechte breuk overkomt, hoe sneller je die persoon zult vinden.

# 7 Schrijf op hoe je je voelt en verbrand de brief. Dit is een zeer therapeutische manier om een ​​slechte breuk te boven te komen. Ga eerst zitten en schrijf een brief aan je ex over hoe je je voelt. Schrijf alles op wat je maar kunt bedenken en alles wat je voelt.

Vouw het dan op en steek het in brand. Zie het branden en stel je voor dat die emoties je lichaam verlaten terwijl het papier brandt. Dit is een geweldige manier om die persoon een beetje te vertellen hoe je je voelt zonder daadwerkelijk de speling te hebben om ze tegen hun gezicht te vertellen.

# 8 Verwijder hun sociale media en telefoonnummer. U wilt geen herinneringen aan hen. Hoe meer je ze ziet, hoe meer je nadenkt over hoe overstuur je bent over het uiteenvallen en je komt er nooit overheen.

Het is misschien moeilijk, maar je moet alles verwijderen. Weg met hun nummer, zodat je niet in de verleiding komt om ze te sms'en en hun sociale media te verwijderen, zodat je niet altijd updates van hun leven hoeft te zien. Op die manier zal het gemakkelijker zijn.

# 9 Trakteer uzelf op iets speciaals. Dit kan van alles zijn, van een rugmassage tot een nieuwe outfit. Trakteer uzelf gewoon. Doe iets leuks waardoor je je geweldig voelt. In een tijd waarin je je rot voelt en probeert uit te zoeken hoe je een slechte breuk kunt overwinnen, helpt het je echt op het juiste spoor als je een beetje extra moeite doet voor jezelf.

# 10 Vermijd romantische films. Hierdoor zult u zich alleen maar slechter voelen over uw situatie. Dat, en ze zijn gewoon niet realistisch. Je ziet nooit de slechte delen van relaties in romantische films. Het enige dat je echt krijgt is het gelukkige einde en omdat ons einde niet gelukkig was, zal het je gewoon meer pijn doen.

# 11 Luister naar vrolijke liedjes. Vermijd in feite trieste, sombere nummers en stel een afspeellijst samen met alleen feel-good nummers die je in een goed humeur brengen. Luister hier elke dag opnieuw naar. Word er wakker van en ga naar bed luisteren. Je zult je snel beter voelen.

# 12 Geef het wat tijd. Tijd heelt alles - inclusief een hart. Je uiteenval is misschien slecht, maar het is niet voor altijd en het is niet fataal. Je zult hier met wat geduld doorheen komen. Vergeet niet om te ademen en het één dag tegelijk in te nemen.

Denk aan een slechte breuk als een blessure. Je verwacht toch niet dat een gebroken bot 's nachts zal genezen? Nee. Je hebt een cast nodig, wat medicatie, veel rust en tijd om het te laten genezen. Een slechte breuk is op dezelfde manier en de medicijnen die u nodig hebt zijn deze tips.