Hoe je jezelf kunt vinden als je het gevoel hebt dat je de weg kwijt bent

Je hoeft niet van middelbare leeftijd te zijn om een ​​levenscrisis meer te hebben. Als je je verloren voelt, lees dan verder als je moet weten hoe je jezelf kunt vinden.

Als we eerlijk zijn, ben ik pas 23. Ik heb veel meer levenscrises gehad dan ik nu zou moeten hebben. Het lijkt erop dat er bijna dagelijks iets misgaat waardoor ik alles in twijfel trek. Dus ik weet wat het betekent om erachter te komen hoe je jezelf kunt vinden.

Ik kan niet tellen hoe vaak ik van gedachten ben veranderd over mijn carrière. Op de middelbare school zei ik dat ik leraar zou worden. Toen in mijn laatste jaar begonnen universiteitstoepassingen uit te gaan en veranderde ik volledig van richting. Ik heb niet eens gesolliciteerd op de lerarenopleiding. Ik heb me eigenlijk aangemeld voor een cursus Milieukunde.

Weinig geheim Ik studeer binnen een paar maanden af ​​aan Public Relations. Dat is een beetje een sprong, denk ik. Ik ging een weg in het leven en dacht dat het voor mij was. Toen, een jaar na mijn afstuderen, realiseerde ik me dat ik naar school moest terugkeren omdat dingen gewoon niet meer klopten.

Ik was verdwaald. Ik moest mezelf vinden. Misschien voel je je nu hetzelfde? We hebben allemaal onze momenten in het leven waarop dingen gewoon niet meer kloppen. Je moet jezelf vinden en misschien moet je jezelf meerdere keren in je leven vinden. Vind opluchting in het feit dat deze ervaring je steeds opnieuw zal overkomen, maar je zult jezelf altijd weer in het proces vinden.

Hoe weet je wanneer je jezelf moet vinden?

Leren om jezelf te vinden is een van de meest uitdagende delen van het leven, maar een van de meer uitdagende delen is herkennen wanneer het nodig is.

Het gevoel "vast te zitten" is een teken dat je van tempo moet veranderen. Meestal betekent dit dat je bent afgedwaald van wie je echt bent. Je moet beginnen met het vinden van jezelf.

Dit kan gebeuren na de dood van een geliefde of een mislukte carrièrestap, of misschien na een fysieke verhuizing naar een nieuwe stad. Wat het ook is, een grote verandering in ons leven leidt er vaak toe dat we ons verloren en onzeker voelen.

Het gevoel is voor ons allemaal anders. Zodra je je op jezelf afstemt en dat gevoel herkent, hoef je je er nooit meer zorgen over te maken. Je merkt meteen wanneer je van je pad afdwaalt en de reis begint om jezelf weer te vinden.

Hoe je jezelf kunt vinden als je je verloren voelt

Vertrouw erop dat je ware zelf nog ergens in je zit. Ze zijn niet voor altijd verdwenen. Het kost wat moeite om je wortels te vinden, maar wees gerust dat je er zult komen.

Herhaal dit proces om jezelf keer op keer te vinden, maar weten wie je bent is iets heel waardevol. Niemand kan je dat ooit afnemen. Wees nooit bang voor het proces. Elke keer dat je jezelf weer vindt, vind je nieuwe en opwindende delen waarvan je niet wist dat ze eerder bestonden.

Het leven draait helemaal om het herontdekken van wie je bent als onderdeel van deze grote, brede wereld.

# 1 Maak opnieuw verbinding met je roots. Ga terug naar af, waar het allemaal begon. Dat betekent voor iedereen iets anders. Voor mij is het mijn familie. Specifiek, mijn moeder. Door wie of wat voel je je als je ware vorm van jezelf? Dit is meestal waar uw waarden vandaan komen, wat voor veel mensen ook hun gezin betekent.

Maar voor anderen kan het God, de natuur, een oude vriend of in hun ouderlijk huis betekenen. Wat het ook voor jou is, maak opnieuw verbinding met dat stuk van jou.

# 2 Denk na over wie je vandaag bent. Zou je als zesjarige trots zijn? Ik weet dat we deze vraag vaak horen, maar als je echt gaat zitten en nadenkt over deze vraag, zul je misschien verrast zijn door de antwoorden. Het leven evolueert voortdurend, en wij ook. Je zult veranderen, en dat is oké, maar je wortels moeten hetzelfde blijven.

Denk na over wie je vroeger was, in de puurste staat van je leven als kind. Was je luid en zelfverzekerd, maar nu schaam je je en ben je bang jezelf te uiten? Was je vroeger conservatief en stil en had je nu het gevoel dat je irritant moest zijn om gehoord te worden? Keer altijd terug naar u van zes jaar wanneer u uzelf vindt.

# 3 Vind je het leuk om tijd met jezelf door te brengen? Je besteedt veel tijd met jezelf tijdens je leven. In feite ben je met wie je de meeste tijd zult doorbrengen. Je moet dit feit echt overwegen wanneer je dingen zegt en doet.

Kun je aan het eind van de dag alleen in een kamer met jezelf zitten en genieten van het huidige gezelschap? Als het antwoord nee is, is het tijd om jezelf te vinden, omdat je je weg ergens langs de lijn bent kwijtgeraakt. Het doel is om te genieten van de rustige ruimtes tussen de drukte van het leven.

# 4 Mediteer. Voor sommigen is dit een nogal excentriek idee als het gaat om weten hoe je jezelf kunt vinden, maar het werkt. Ik heb echt de voordelen van meditatie gezien en het is echt een uitstekend hulpmiddel in de reis naar het vinden van je ware zelf. Als je niet kunt genieten van de tijd die je met jezelf hebt doorgebracht, dan kan niemand anders dat ook.

Leer je eigen gedachten te waarderen en richting te vinden door middel van meditatie. Dit is een geweldige manier om de moeilijkste beslissing van het leven te laten lijken op een wandeling in het park. Door middel van meditatie maak je op dit moment de meest mistige paden in je leven vrij.

# 5 Investeer tijd in jezelf. Je kunt de rest van je leven investeren in spraakmakende bedrijven, maar als je niet in jezelf investeert, ben je de armste persoon op aarde. Nogmaals, je zit vast aan je, dus je moet het echt iets betekenen.

Neem 30 minuten aan het einde van elke dag en besteed het aan jezelf. Lees een boek, schrijf in een dagboek, zet je telefoon uit, drink thee, wat je ook nodig hebt om jezelf te voelen. Sta jezelf toe elke dag 30 minuten egoïstisch te zijn, omdat we allemaal weten dat de rest van de dag wordt besteed aan het zorgen voor iedereen om je heen. Misschien is dat precies waarom je jezelf überhaupt verloor - je koesterde niet de persoon die naar je in de spiegel keek.

# 6 Ga naar buiten en geniet van de natuur. Sommigen zeggen dat ze in hun puurste vorm zijn wanneer ze worden omringd door de natuur. Laat de telefoon een dag thuis en ga op pad. Neem je hond of een vriend mee. Maak een wandeling en neem een ​​picknick mee. Ga alleen of met vrienden, maar ga hoe dan ook naar buiten en adem de frisse lucht in. Het zal je geen kwaad doen, dat beloof ik.

# 7 Lees zelfverbeteringsboeken. Ik weet dat dit super 90's is en lijkt op een roep om hulp, maar er zijn talloze boeken die echt nuttig zijn voor degenen die de weg zijn kwijtgeraakt.

Er is een hele sectie in de meeste boekhandels gewijd aan het begrijpen hoe je jezelf kunt vinden. Het is duidelijk dat mensen deze boeken kopen! Schaam je niet om deze boeken te kopen of te lezen, want ze kunnen je leven veranderen.

# 8 Schrijf het op. Elke counselor op de planeet vertelt je dat je 'over je gevoelens moet schrijven'. Je hebt waarschijnlijk een halfslachtige grijns op je gezicht en zegt 'oké'. We weten allebei dat je op de eerste pagina van een dagboek zult schrijven en het daarna wekenlang onaangeroerd op je nachtkastje zult laten liggen. Het is geen populaire tactiek, omdat praten over onze problemen niet iets is wat we graag doen.

# 9 Ontkoppel. Technologie is een enorm obstakel in ons leven, laten we gewoon eerlijk zijn. Social media is vol met negatieve interacties die je letterlijk van je energie afvoeren. Het is zo gemakkelijk om te verdwalen in de online wereld, omdat we de wereld alleen die delen van ons laten zien die we echt leuk vinden.

We verliezen de delen van onszelf waar niemand om klapt, maar die zijn nog steeds een deel van ons. Elk deel van ons maakt ons tot wie we zijn. We kunnen niet zomaar de delen weggooien die we niet leuk vinden. Ontkoppel een tijdje van sociale media en technologie in het algemeen, en dompel jezelf volledig onder in echte gesprekken met mensen die elk deel van je waarderen.

# 10 Breng een verandering aan. Ik weet dat ik zei dat ingrijpende veranderingen in het leven ertoe leiden dat we ons verloren voelen, maar soms is verandering wat we nodig hebben om ons uit die staat te halen. Als je het gevoel hebt dat je gewoon de bewegingen doorloopt, is de kans groot dat je niet je volledige potentieel waarmaakt. Verandering is een goede zaak, omarm het. Verandering is misschien precies wat u nodig hebt om uzelf weer te vinden.

# 11 Noem je 'persoon'. Misschien ben ik het maar, maar als ik een mini-levenscrisis heb, bel ik mijn moeder. Mijn moeder kent mij het beste, en dat is geweldig. Ook is mijn moeder niet bang om me te vertellen wanneer ik gek ben.

Soms worden we voor niets gek. We denken dat ons leven uit elkaar valt voor onze ogen, terwijl echt dingen op hun plaats vallen. We hebben allemaal die persoon die ons vertelt zoals het is. Wie die persoon ook voor jou is, bel hem en vertel hem wat er aan de hand is.

Het duurde niet lang voordat ze je eraan herinneren dat je een sterk persoon bent die over niks draait en alles goed komt. Soms moeten we gewoon horen dat alles goed komt.

Het is normaal als je je soms verloren voelt, maar onthoud dat het altijd mogelijk is om te leren hoe je jezelf kunt vinden en terug kunt gaan naar wie je echt bent.