Hoe je betekenis vindt wanneer je het gevoel hebt dat het leven zinloos is

We hebben allemaal tijden dat we het gevoel hebben dat het leven zinloos is. Om betekenis te vinden, moet je de tijd nemen om bewuste beslissingen te nemen die voor jou werken.

Er zijn dagen dat ik het gevoel heb dat ik de enige ben die worstelt met het gevoel dat het leven zinloos is. Ik heb ongetwijfeld dingen gezien en bekeken die me onherstelbaar hebben veranderd, maar wat ik eindelijk heb begrepen is dat ik niet de enige ben. Niemand redt dit leven ongedeerd of ongeschonden, dat is zeker. Veel mensen hebben soms het gevoel dat het leven zinloos is.

Elke keer dat ik naar een landgoedverkoop ga kijken en rondkijken terwijl mensen het hele leven van een persoon doornemen en alles bekijken wat iets voor hen betekende met zo'n ongevoeligheid, denk ik bij mezelf, is dit het? Als we weg zijn, is dit alles wat we nog in ons spoor hebben?

Ik verloor mijn vader heel vroeg in het leven, mijn man zelfs eerder, en heb moeten toezien hoe mijn dochter door een genetische aandoening leed en vervolgens werd gevolgd door kanker waarvoor ze bijna 40 operaties moest ondergaan.

Ik zal je vertellen dat er vele, vele keren waren dat ik me afvroeg waar het allemaal om ging. Is er een doel voor ons om hier te zijn, en waarom moet het leven gevuld zijn met zulke alledaagsheid om alleen maar te lijden en het dan te verlaten?

10 manieren om te stoppen met denken dat het leven zinloos is

Maar naast de vreselijke dingen die in mijn leven zijn gebeurd, heb ik die momenten die voor altijd in mijn hoofd zullen blijven staan. Zoals de tijden dat je op het strand zit of iets leuks doet, diep ademhaalt, rondkijkt en nadenkt… dingen kunnen niet beter worden dan dit.

Dat moment maakt het leven het leven waard. Natuurlijk worden ze meestal gevolgd door mijn kinderen die tegen elkaar schreeuwen en het hele ding uit elkaar valt.

Als je denkt dat het leven zinloos is, interpreteer je misschien verkeerd wat 'betekenis' is. Iedereen die je aanraakt, je raakt voor altijd aan. Elke herinnering die je hebt, goed of slecht, heeft betekenis. En alles wat je doet terwijl je hier bent, maakt het leven zinvol. Als je het gevoel hebt dat het leven zinloos is, dan kan het zijn dat je gewoon op de verkeerde plekken kijkt.

Hier is hoe te stoppen met denken dat het leven zinloos is.

# 1 Vrijwilliger. Een van de beste manieren om jezelf uit de sleur te halen of je te laten zien dat het leven niet zo zinloos is als je je nu voelt, is vrijwilligerswerk doen. Als je andere mensen ziet die slechter af zijn dan jij, kun je je terug in de realiteit brengen en je laten zien dat er een zilveren voering is, hoe slecht de dingen ook worden. Iets minder dan iemand aan het lachen maken kan je de ware betekenis van het leven laten zien.

# 2 Breng de dag door met uw kinderen… of kinderen. Kinderen zijn als kleine ontdekkingsballen. Zou je soms niet willen dat je die verbeelding, die vergeving in je hart en die eenvoud zou kunnen hebben? Als je wilt onthouden waar het in het leven om gaat, breng dan wat tijd door met een kind.

Kinderen zien alle dingen waar we in ons leven niet in slagen. Ze breken het allemaal voor ons uit en herinneren ons eraan waar het leven echt om draait - niet het huis, de auto of de rekeningen, maar het kleine wonder dat we overal om ons heen zweven.

# 3 Breng tijd door in een verpleeghuis. Wie kan de betekenis van het leven beter uitleggen dan degenen die de hunne hebben geleefd en het einde naderen? Als je wilt stoppen met denken dat het leven zinloos is, breng dan de dag door met iemand die niets anders heeft dan zijn herinneringen en een volledig leven om na te vertellen.

Ik kan je garanderen dat de dingen waar ze over praten niet hun 401k, hun nieuwe BMW of hun hoekkantoor zijn. Ze vertellen je tijden uit hun jeugd, tijden die ze met hun familie doorbrachten, en de kleine herinneringen die een grote ruimte in hun hoofd en hun hart houden.

# 4 Bel een oude vriend om bij te praten. Wanneer je begint te denken dat het leven zinloos is, komt dat waarschijnlijk omdat je de laatste tijd niet veel vreugde in je leven hebt gevonden. Het is super eenvoudig om verstrikt te raken in alledaagse dingen in het leven, afgeleid te worden door sociale media of een computerscherm te staren.

Een ding dat je terug zal brengen naar een tijd dat je de wereld in de palm van je hand had, is het vinden van die beste vriend die altijd het beste in jou naar boven bracht. Opnieuw contact maken met mensen die het meest bedoelen, is waar het in het leven om draait.

# 5 Speel hooky. Een van de grootste redenen waarom je het gevoel hebt dat het leven zinloos is, is omdat het elke dag op Groundhog Day lijkt. Je werkt om te leven en leeft om te werken. Er zijn echt betere dingen dan genoeg krijgen om rond te komen.

Als je de zin in het leven wilt vinden die je onderweg bent kwijtgeraakt, speel dan spijbelen van je werk om iets te doen waar je van houdt. Of beter nog, onderzoek opnieuw of je echt in de juiste carrière in het leven zit.

# 6 Zeg ergens 'nee' tegen. Het is moeilijk om betekenis in het leven te vinden als het gewoon de ene verplichting na de andere is zonder ooit iets leuks te doen of dat je wilt doen. Als je je wilt herinneren waar het leven om draait, stop dan met ja zeggen tegen alles en iedereen.

Als je jezelf gelukkig probeert te maken door iedereen om je heen gelukkig te maken, is dat een trefzekere manier om ervoor te zorgen dat je jezelf en je betekenis verliest. De enige verplichting die je hebt is voor jezelf. Dus stop met iedereen voor jezelf te plaatsen en ontdek wat je gelukkig maakt… doe het dan.

# 7 Ga alleen op vakantie. Vakantie is geweldig, maar soms is het gewoon weer een afleiding om te voorkomen dat we ontdekken wat we in het leven willen. Als je de zin in het leven weer wilt vinden, kan het goed zijn om wat tijd met jezelf door te brengen.

Leren jezelf leuk te vinden, erachter te komen wat je wilt doen en quality time doorbrengen met het echt nadenken over je beslissingen en waar je naartoe wilt in de toekomst, is een geweldige manier om weer zin in het leven te vinden en je weer op koers te brengen.

# 8 Doe wat je altijd al wilde doen maar altijd uitstellen. Ik kan niet tegen de zin dat het leven te kort is, maar de waarheid is dat het te kort is. Als je zin in het leven wilt vinden, moet je stoppen met het uitstellen van je leven en beginnen met doen wat je nu wilt.

Stop met het schoppen van je wensen en behoeften door de gang te wachten tot je leven begint. Alleen jij kunt dingen veranderen om vrede en geluk te vinden, dus stop met het zetten van de dingen die je wilt langs de weg en creëer vandaag verandering.

# 9 Berg de sociale media op. Het is moeilijk om betekenis in het leven te vinden als niets echt is. Je bent de eerste generatie die opgroeit met sociale media, waarvan ik me kan voorstellen dat het moeilijk is om te weten wat echt is en wat te doen geloven.

Zoveel Millennials die ik ken, brengen meer tijd door met het creëren van hun nepleven en mensen te laten zien hoe gelukkig ze zijn op hun sociale media-pagina dan hun echte leven te leiden. Als je zin in het leven wilt vinden, zul je het niet op internet vinden. Leg de computer en smartphone neer en geniet van het leven dat u mist.

# 10 Zoek uit waar je blij van wordt. Je hebt misschien het gevoel dat het leven zinloos is, omdat je niet weet wat je in het leven wilt doen of waardoor je je voldaan zult voelen. Soms volgen we een pad omdat iemand ons ervan heeft overtuigd dat het is wat we willen, of we besloten te jong en vast te houden.

Als je het gevoel hebt dat het leven zinloos is, dan doe je misschien niet wat je hier bent opgedragen. Het is misschien tijd om je keuzes in het leven opnieuw te bekijken en de keuzes te veranderen die je niet gelukkig maken.

Soms is het moeilijk om betekenis in het leven te vinden. Je bent geboren, je sterft. Dat is behoorlijk zinloos als je erover nadenkt. Maar waar is de betekenis die wordt gevonden tussen de grote gebeurtenissen?

Stop met het zoeken naar het grote schema achter de zin van het leven en neem de tijd om erachter te komen wat het is waardoor je je vervuld, geliefd voelt en het leven zin geeft. Als je eenmaal weet wat je gelukkig maakt en je goed voelt, zal de rest in de rij vallen.

Het leven moet ten volle worden geleefd. Dat betekent bewuste keuzes maken op basis van je eigen gedachten, doen wat je gelukkig maakt en niet op zoek gaan naar geluk van dingen of mensen buiten je.

Ik hoop dat je nu bent gestopt met denken dat het leven zinloos is. Je moet gewoon de tijd nemen om te stoppen, rond te kijken en te vinden wat er ontbreekt… en het vervolgens invullen.