Hoe je je beter voelt over jezelf: 20 kleine stappen voor grote resultaten

Niets is erger dan in de spiegel kijken en niet aardig vinden wie terug staart. Wil je weten hoe je je beter voelt over jezelf? Wissel van binnen naar buiten.

Er is niets erger dan je niet goed voelen over wie je bent. Of het nu is dat je denkt dat je slechte beslissingen neemt, je bent niet empathisch genoeg, of je bent gewoon niet de persoon die je wilt zijn, het goede nieuws is dat er een manier is om je beter te voelen over jezelf.

Hoe je je beter voelt over jezelf - Kleine stappen die een groot verschil maken

De enige persoon die jou kan veranderen, ben jij. En verandering vindt niet van de ene op de andere dag plaats. We zijn allemaal gewoontedieren en meestal doen we dingen gewoon uit routine of door te doen wat het gemakkelijkst is.

Verandering creëren is niet eenvoudig. Het vergt inzet, verlangen en doorzettingsvermogen. Als je een doel maakt, definieert wie je wilt zijn en bewust leven, dan is de manier om je beter te voelen over jezelf bereikbaar.

# 1 Weet hoe beter eruit ziet. Het is een leuke gedachte om te zeggen dat je je beter wilt voelen over jezelf, maar wat betekent dat? Wat heb je nodig om te denken dat je een beter persoon bent?

Bepalen waarom je denkt dat je niet de beste bent, is de enige weg om de persoon te zijn die je wilt en je beter te voelen over jezelf.

# 2 Oefen het gedrag dat nodig is om daar te komen. Als je je beter wilt voelen over jezelf, dan gaat het erom de juiste keuzes te maken en trots te zijn op wie je bent en je prestaties. Het oefenen van goed gedrag zorgt ervoor dat je de juiste beslissingen neemt die ertoe leiden dat je je beter voelt over wie je bent.

# 3 Schuif niet terug in oude gewoonten. Het is altijd gemakkelijker om dingen te doen die comfortabel aanvoelen en gemakkelijk zijn. Soms voelen we ons slecht over onszelf omdat we bepaalde dingen die we doen niet leuk vinden die van nature komen.

# 4 Controleer jezelf. Als je je beter wilt voelen over jezelf, moet je voortdurend controleren wie je bent en wat je denkt dat je bent. Dat betekent dat je definieert wie je bent en wie je wilt zijn, niet slechts één keer, maar je hele leven lang.

Je zult op elke leeftijd en in elk stadium veranderingen moeten aanbrengen om de persoon te zijn die je wilt zijn. Evalueren gaat dus een groot deel van je beter voelen over jezelf.

# 5 Definieer incrementele doelen om te komen waar je wilt zijn. Als je doelen stelt en ze maakt, zul je je zeker beter voelen over jezelf. Als je geen doelen hebt, is het moeilijk om het gevoel te hebben dat je vooruitgaat en vooruit gaat.

# 6 Laat andere mensen je niet vertellen wie je bent. Soms is wie we zijn prima, maar we staan ​​toe dat anderen ons een slecht gevoel over onszelf geven. Als je andere mensen je laat vertellen wie je bent en nooit zelf beslist, leidt dit je op een eindeloos spoor van je nooit goed genoeg voelen.

# 7 Kijk aan de zonnige kant. Als je je niet goed voelt over jezelf, kan het zijn dat je je op de verkeerde dingen concentreert. In plaats van alle dingen in jou te zien die je niet leuk vindt, probeer je te concentreren op je goede eigenschappen. Er zijn unieke talenten die we allemaal bezitten, misschien gaat het beter om jezelf te voelen over het vinden van je waarde en positief denken.

# 8 Laat angst los. Er zijn momenten dat we ons niet goed voelen over onszelf omdat we nooit een risico nemen of het leven leiden zoals we willen uit angst. Angst is een zeer krachtige emotie die ons vasthoudt en ons een toeschouwer in ons eigen leven laat voelen.

Als we niet ons echte zelf zijn, is het moeilijk om ons goed te voelen over onszelf. Stop met bang zijn om jou te zijn of niet aan een bepaalde verwachting te voldoen. Je zult je veel beter voelen over jezelf.

# 9 Oordeel niet. De manier om je beter te voelen over jezelf is door je alleen op je eigen gedrag te concentreren. Het beoordelen van andere mensen maakt ons niet beter. Eigenlijk voelen we ons bijna altijd slechter over onszelf. Als je je beter wilt voelen over jezelf, maak je dan geen zorgen meer over wat iedereen doet en maak je je zorgen om je.

# 10 Vergeef, vergeef echt. Je vasthouden aan het verleden houdt je van streek en boos. Het is moeilijk om je goed te voelen als je veel lelijks meedraagt. Om je goed te voelen over jezelf moet je in het hier en nu leven en geen dingen uit het verleden meenemen om te schaden hoe we ons voelen in onze toekomst.

# 11 Wees empathisch. Dingen doen voor andere mensen geeft je altijd een goed gevoel over jezelf. Als je leert empathischer te zijn en mensen in nood helpt, of het nu vrijwilligerswerk is of gewoon je buurman helpt door hun gras te maaien, voel je je gouden.

# 12 Volg altijd door. Niets geeft je een slechter gevoel over je dan niet volgen. Wanneer je een verbintenis aangaat met andere mensen, maak je het stiekem bij jezelf. Als je niet doorgaat, kun je je een opgever voelen en niemand houdt van een opgever. Zelfs niet als jij het bent.

# 13 Doe anderen. Om uzelf beter te voelen over uzelf, moet u andere mensen altijd behandelen zoals u zelf wilt worden behandeld. Als je stopt en nadenkt over hoe je zou willen dat iemand je behandelt voordat je handelt, zul je je altijd goed voelen met je beslissingen en je gedrag.

# 14 Investeer in mensen. Investeren in andere mensen helpt je om je beter te voelen over jezelf. Soms is een gokje wagen op iemand die het misschien niet lijkt te verdienen het beste gevoel ter wereld. Door te investeren in mensen in je leven voel je je verbonden en beter over wie je bent.

# 15 Praat niet slecht over andere mensen. Niets is erger dan praten achter iemands rug. Als je je beter wilt voelen over jezelf, praat dan niet slecht over andere mensen achter hun rug.

# 16 Wees de persoon om degenen te verdedigen die zichzelf niet kunnen verdedigen. Net zoals je niet over anderen moet roddelen, voel je je echt goed als je je beter over jezelf wilt voelen. De persoon zijn die opstapt om de onschuldigen te verdedigen, is een geweldige manier om te bepalen van wie en wat je bent.

# 17 Geloof in iets groters dan jij. Als je niet in iets groters dan jij gelooft, dan voel je je waarschijnlijk niet zo goed over jezelf. Als je geen doel in het leven hebt of weet wat dat doel is, is het moeilijk om te weten of je doet wat je zou moeten doen.

Geloven in iets buiten jezelf en geloof hebben zijn uitstekende dingen om je beter te voelen over jezelf en wat je doet.

# 18 Als je meer dan genoeg hebt, help dan degenen die het niet hebben. Als je wilt weten hoe je je beter voelt over jezelf, gaat het om minder egoïstisch zijn. Als je meer dan genoeg hebt, geef het dan terug of deel het met anderen die minder geluk hebben.

Als je een beetje geeft wat je moet doen om iemand anders zich veilig en geborgen te laten voelen, voel je je veel beter over jezelf.

# 19 Wees niet dogmatisch. Er is een goed en een fout in alles, maar helaas is er ook een grijs gebied. Als je je beter wilt voelen over jezelf, gaat het niet altijd om het 'juiste' doen.

Het gaat erom alle dingen in overweging te nemen en te doen wat goed voor je voelt. In staat zijn om met dingen te rollen en goede beslissingen te nemen op basis van een goed persoon, geeft je een beter gevoel over jezelf.

# 20 Laat stereotypen los. Stereotypen of duivenhokken mensen geven niemand een goed gevoel over zichzelf. Als je wilt weten hoe je je beter voelt over jezelf, gaat het erom dat je mensen laat gaan en weten waar ze over gaan op basis van hun uiterlijke kenmerken.

Je goed voelen over jezelf is gebaseerd op weten wie je bent en de beste persoon zijn die je kent. Dat is niet altijd gemakkelijk, noch komt het altijd vanzelf.

Als je wilt weten hoe je je beter voelt over jezelf, zoek dan je innerlijke stem. Probeer altijd de best mogelijke te zijn, zelfs als er meer aandacht, oefening en ontbering voor nodig is.