Hoe jezelf te zijn: 14 stappen om je leven ongedaan te maken en ervan te houden jezelf te zijn

"Wees jezelf", zeggen ze. Nou, het is makkelijker gezegd dan gedaan. Luister niet naar hun waardeloze advies, het is tijd dat je hoort hoe je jezelf kunt zijn van de professional.

Mensen zeggen altijd: "Oh, je moet gewoon jezelf zijn." Maar echt, wat voor shitty advies is dat? Wees gewoon jezelf! Ze vertellen je niet hoe je jezelf kunt zijn, ze zeggen alleen dat je jezelf moet zijn. Nou, iedereen weet dat je beste zelf is wanneer je jezelf bent.

Ik bedoel, dit is geen rocket science, mensen. Maar echt begrijpen hoe je jezelf kunt zijn, is iets heel anders. Hoewel je jezelf in sommige situaties bent, is het moeilijk om te kunnen laten zien wie je bent.

Hoe jezelf te zijn - 14 manieren om te rocken jezelf te zijn

Als ik in een groep mensen zit, kan ik, afhankelijk van wie ze zijn, heel stil zijn of mijn uitgaande zelf. Hoewel mijn vrienden me vertellen om te relaxen en gewoon mezelf te zijn, is het soms niet zo gemakkelijk voor mij om te ontspannen.

Als ik mijn vrienden vraag hoe ik mezelf moet zijn, hebben ze meestal geen antwoord, omdat ze dat eerlijk gezegd niet weten. Het is een vraag die eenvoudig te beantwoorden lijkt, maar als je het echt bekijkt, is het moeilijk om constructieve tips te bedenken. Maar luister, ik heb je. Wie dacht dat het zo moeilijk kon zijn om jezelf te zijn?

# 1 Waarom ben je niet jezelf? Weet jij waarom jij niet jezelf bent? Zijn het groepen mensen? Mensen die je niet kent? Je moet de triggers vinden die je ongemakkelijk maken. Als je eenmaal weet wat het is, kun je eraan werken om te onderzoeken welke componenten je ongemakkelijk maken.

Je moet alles uit elkaar halen en echt beperken wat het precies is waardoor je niet jezelf bent. Wat blokkeert je?

# 2 Weet je echt wie je bent? Maar echt? Als je jezelf niet kunt zijn en je ontspant problemen ervaart, kan het zijn dat je eigenlijk niet weet wie je bent. Dit betekent dat je tijd moet nemen en dingen uitproberen waarvan je misschien niet had gedacht dat ze voor jou waren. Jezelf verkennen is de enige manier om jezelf te leren kennen. Dus ga erop uit en test de wateren.

# 3 Concentreer je niet op de mening van anderen over jou. Dit is wat we allemaal doen, maar het is het niet waard. Dit weekend ging ik uit in een nieuwe jurk en een paar minuten maakte ik me zorgen over wat mensen ervan vonden. Toen trof het me - ik voel me er goed in, ik voel me sexy, dus waarom zou ik me druk maken? En daarmee was het afgelopen.

Als ik in de geest was gebleven, had ik de hele nacht in de hoek gezeten, bang om op te staan. Deze mentale marteling die we onszelf toebrengen, heeft niets te maken met andere mensen. Het zit allemaal in ons hoofd.

# 4 Je doet dit niet om indruk op anderen te maken. Je kunt niet proberen indruk op anderen te maken. Het gaat niet werken, maar echt niet. Mensen lezen dat als rijstpapier door. Je moet begrijpen dat je niet op deze aarde bent om indruk op mensen te maken. Ik probeerde altijd indruk op mensen te maken, maar nu kan het me niet schelen.

En wat er eigenlijk begon te gebeuren, was dat mensen onder de indruk raakten en onzeker van mijn vrijheid. Ik greep onbewust de machtspositie op basis van mijn vermogen om mezelf te zijn.

# 5 Probeer in het moment te zijn. Vaak zat ik in mijn hoofd en dacht ik na over hoe ik eruit zie, wat ik zou moeten zeggen of wat ik zou moeten doen. Maar dat doet er niet toe. Uiteindelijk verloor ik wat er op dit moment aan de hand was en mis ik die ervaring.

Wees in plaats daarvan volledig betrokken bij het moment. Het helpt je niet alleen te ontspannen, maar wordt ook zelfbewuster van wat er om je heen gebeurt. Staan deze mensen negatief tegenover jou of zit het allemaal in je hoofd?

# 6 Wees je bewust van deze negatieve gedachten. Je merkt misschien niet eens de negatieve gedachten die door je hoofd lopen. Maar het is tijd dat je oplet en meer bewust wordt van wat er in je hoofd gebeurt. Wees je bewust van hoe je denkt.

# 7 Denk na over hoe het was toen je een kind was. Toen je een kind was, was je vrij. Kinderen zijn de essentie van zelfliefde en natuurlijk zijn. Ga terug in je geheugen en denk na over hoe je was toen je een kind was, want dat is wie je bent. Als je niet langer die persoon bent, moet je zien waardoor je bent veranderd.

# 8 Volg je instinct. In sommige gevallen kunt u om een ​​goede reden niet zelf handelen. Je intuïtie kan je vertellen dat je de situatie of de persoon met wie je praat niet moet vertrouwen. Als je niet het gevoel hebt dat je je kunt openstellen voor iemand of de behoefte voelt om op een andere manier te handelen, dan zegt je lichaam dat deze persoon niet goed voor je is. Luister naar je instinct.

# 9 Accepteer wie je bent. Je bent wie je bent. Je houdt misschien niet van dingen over jezelf, maar het is een feit, dat is wie je bent. Dus erken wat en wie je bent vóór alles.

Als je dit eenmaal hebt gedaan, is alle kritiek van je vrienden en familie overbodig. Waarom? Omdat je je bewust bent en het je niet kan schelen.

# 10 Maak doelen voor jezelf. Maak kleine en grote doelen voor jezelf. Kleine doelen kunnen zijn dat je deelneemt aan een les die je altijd al wilde nemen, zoals boksen. Oké, dat is klaar. Je stapt uit je comfortzone en doet dingen die nieuw zijn maar gepassioneerd voor jou.

Je grotere doelen kunnen zijn om tegen volgend jaar een boek te schrijven of een nieuwe baan in een heel ander vakgebied te krijgen. Deze doelen moeten gebaseerd zijn op wat je echt wilt en niet op wat je vrienden denken dat je moet doen.

# 11 Weet dat je ooit jezelf was. Misschien hebben je vrienden iets gezegd dat jou heeft veranderd of ben je door een traumatische situatie gegaan, maar op een bepaald moment in je leven was jij jezelf. Je moet dat onthouden omdat dat je helpt om weer jezelf te worden. Je ziel is niet verloren. Het is alleen gemaskeerd om pijn te voorkomen. Maar het is tijd om het masker af te doen.

# 12 Leer van je kwaliteiten te houden. Luister, je bent wie je bent. Ik weet het, ik word te hyper en in je gezicht, maar dat is wie ik ben. Ik kan proberen het te temmen, maar in wezen zit het in mij. Dus, welke kwaliteiten je ook hebt, goed of slecht, accepteer ze.

Je kunt tijd besteden aan het werken aan je zwakke eigenschappen, zeker, maar accepteer eerst dat je ze hebt en dat ze een deel van je zijn. We hebben allemaal goede en slechte eigenschappen, we zijn menselijk.

# 13 Als je omringd bent door negatieve mensen, verander het dan. Als je omringd bent door vrienden die extreem negatief of niet-ondersteunend zijn, knip ze dan uit, want je zult nooit weten hoe je jezelf kunt zijn wanneer je vrienden je proberen te breken met manipulatie en negativiteit.

Het maakt niet uit of ze levenslange vrienden zijn geweest, ze zijn geen echte vrienden. Als je jezelf wilt zijn, moet je mensen uitschakelen die je emotioneel en mentaal naar beneden halen. Ze belemmeren alleen je groei als persoon.

# 14 Omring jezelf met mensen die dezelfde interesses delen. Heb je ooit gedacht dat je misschien niet rond je vrienden kunt ontspannen, omdat je eigenlijk niets gemeen hebt met hen en dat je de hele tijd nep hebt gedaan? Geloof me, iets vervalsen kost meer energie dan alleen jezelf zijn. Je moet een heel andere persoon spelen.

Probeer jezelf te omringen met mensen die dezelfde interesses delen als jij. Als je dat doet, merk je dat je automatisch ontspant en geniet van hun gezelschap. Ik bedoel, je maakt contact met hen op een intiem niveau, dat is wat je nodig hebt in het leven.