Hoe kwetsbaar te zijn in een relatie en je meteen dichterbij te voelen

Een van de belangrijkste dingen die je ooit in het leven zult leren, is hoe je kwetsbaar kunt zijn in een relatie, omdat dit de sleutel is tot een succesvolle relatie.

Voor degenen onder u die last hebben van vertrouwenskwesties, deze is voor u. Ik zou eerst willen zeggen, ik voel je! Vroeger had ik zo'n ongelooflijk moeilijke tijd om me open te stellen voor mensen, en ook niet alleen mijn partners. Dit komt voort uit een aantal standaard papa-problemen, waarover ik hier heb gesproken. Hoe dan ook, het kan moeilijk zijn om te weten hoe je kwetsbaar kunt zijn in een relatie, vooral als je bent verbrand door een eerdere relatie.

Ja, het is moeilijk, we hebben dit vastgesteld, maar het is super belangrijk om alles te omzeilen. Je moet leren kwetsbaar te zijn in een relatie, anders zul je niet echt gelukkig zijn. Je relatie zal niet zo succesvol zijn als het zou kunnen zijn.

Hoe kwetsbaar te zijn in een relatie - 12 manieren om je dichterbij te voelen en je partner te vertrouwen

Doe open, jongens. Relaties hebben eerlijkheid en vertrouwen nodig. Het begint als JIJ kwetsbaar bent!

# 1 Het begint allemaal met jou. Voordat je open en eerlijk in je relatie kunt beginnen, moet je eerst open en eerlijk tegenover jezelf zijn. Voordat je aan je significante andere kunt uitleggen hoe je je voelt, moet je het echt zelf begrijpen.

Iedereen heeft een andere manier om hun emoties te begrijpen. Persoonlijk schrijf ik ze graag op, of zit ik alleen met mijn gedachten en werk ik het allemaal uit. Ik weet dat veel mensen er liever over praten met een vriend. Wat je methode ook is, je moet begrijpen hoe je kwetsbaar kunt zijn met jezelf voordat je kwetsbaar kunt zijn met je partner.

# 2 Ze verdienen het. Je hebt een relatie met hen, dus ik neem aan dat je om hen geeft en weet dat ze 100% van jou verdienen, niet alleen 60%. Dit betekent dat je bij hen kwetsbaar moet zijn en alles moet geven. Het is enorm gemakkelijker om kwetsbaar te zijn als je weet dat ze jouw kwetsbaarheid verdienen.

Het kan moeilijk zijn om je open te stellen voor iemand die je onrecht heeft aangedaan en misschien je eerlijkheid en transparantie niet verdient.

# 3 Als ze dat niet doen, snijd ze dan los. Serieus, als ze je kwetsbaarheid niet verdienen, wat doe je dan in vredesnaam met hen? Snijd ze los! Verspil je tijd niet aan het openstellen voor iemand die niet om je gaat schelen of wat je te zeggen hebt. Je bent veel meer waard dan dat.

# 4 Praat met ze. Kwetsbaar zijn betekent dat je je openstelt voor hen, elk deel van je. Dit betekent dat de goede en slechte delen naar de oppervlakte komen. Zorg dat ze daarop voorbereid zijn. Vraag hierbij hun steun en zorg ervoor dat ze begrijpen hoe moeilijk dit voor u is.

# 5 Wees geduldig met jezelf en je partner. Luister, dit gaat voor geen van jullie een wandeling in het park zijn. Het gaat even duren. Het is prima als je een paar stappen terugvalt en het gevoel hebt dat je niet langer kwetsbaar kunt zijn. Dat is goed. Haal diep adem en begin opnieuw omdat je dit KUNT doen.

# 6 Moedig uw partner aan hetzelfde te doen. Dus je gaat je openstellen en eerlijk zijn met je partner, toch? Nou, ik denk dat het tijd is dat ze hetzelfde met jou doen. Het is alleen eerlijk! Als u ervoor kiest om kwetsbaar met hen te zijn en elk deel van u met uw partner te delen, is het alleen maar eerlijk dat zij proberen hetzelfde te doen. Dit is een reis die je samen moet delen.

# 7 Voer een gesprek met jezelf. Graaf wat dieper in uw persoonlijke gedachteballon en begrijp waarom u in het verleden niet kwetsbaar bent geweest. wat houdt je tegen? Als je begrijpt waarom het zo lang duurde om dit punt te bereiken, kun je gemakkelijker weer op het goede spoor komen als je ooit toe wilt geven om al je muren weer op te bouwen.

# 8 Oefen eerst met een vriend of familielid. Ik snap het. Het is moeilijk om kwetsbaar te zijn met je partner, omdat we zeker veel druk uitoefenen op onze romantische relaties om te slagen. We zijn bang dat als we kwetsbaar zijn en ons openstellen, ze iets kunnen vinden dat ze niet leuk vinden. Dan zullen ze ons verlaten.

Ten eerste, als ze dat doen, zijn ze toch niet iemand die je kwetsbaarheid verdient. Maar om jezelf van die angst en twijfel te ontdoen, wees eerst kwetsbaar met een vriend of familielid. Oefening baart kunst.

# 9 Wees niet vaag over je behoeften. Als je wilt dat ze gewoon naar je luisteren, vertel ze dat dan precies. Als je input en advies wilt, vertel dat dan ook. Begin niet gewoon open te staan ​​voor hen zonder hen te vertellen wat je daarvoor nodig hebt.

Het is oneerlijk tegenover hen dat u verwachtingen hebt van deze interactie waarvan zij geen kennis hebben. Ze doen hun best om je te geven wat je nodig hebt, maar kunnen je onmogelijk geven wat je nodig hebt als je het hen niet vertelt.

# 10 Er is een tijd en een plaats. Besluit alsjeblieft niet kwetsbaar te zijn tijdens een familiediner of midden in een bioscoop. Zorg ervoor dat de timing en de locatie geschikt zijn. Nogmaals, je kunt niet verwachten dat je partner op een geweldige manier reageert als het gesprek hen volledig verrast. Probeer het te doen wanneer je iemand een op een keer hebt en de omgeving en sfeer intiem zijn.

# 11 Bezit je fouten. Wanneer je je verhaal vertelt, kan het verleidelijk zijn om je open te stellen over alle vreselijke dingen die jou zijn overkomen, en niet over de dingen die WEGENS jou zijn gebeurd. Zorg ervoor dat je beide kanten van je verhaal vertelt, niet alleen de kant waardoor je er goed uitziet. Als we kwetsbaar willen zijn voor onze partners, moeten we de hele waarheid vertellen, omdat niemand van ons perfect is.

# 12 Deel niet alleen je geschiedenis. Hoewel je je verleden wilt bespreken, is het ook belangrijk om je toekomst te bespreken. Leren hoe kwetsbaar te zijn in een relatie omvat ook praten over je doelen en ambities. Dit toont echte kwetsbaarheid.

Dromen zijn fragiele dingen die gemakkelijk kunnen worden verpletterd als ze met de verkeerde persoon worden gedeeld. Haal diep adem en vertel je partner over je verwachtingen en dromen.

Als je eenmaal leert kwetsbaar te zijn in een relatie, kun je alles doen. Het is iets intimiderends voor de meesten, maar niet voor jou - omdat je krachtig en sterk bent. Je kan alles doen.