Hoe meer extravert te zijn: 12 manieren om uit de comfortzone te stappen

Niet iedereen kan de wereld in brand steken. Maar dat betekent niet dat je niet kunt leren om extravert te zijn. Hier zijn 12 tips om jezelf te vernieuwen!

Niet iedereen is geboren met het geschenk van gab of zelfs het vermogen om te praten met iemand die ze niet kennen. Als je een krimpend violet bent, wees dan moedig. Verlegenheid is geen ziekte of ongeneeslijk. Leren om extravert te zijn, gaat meer over zelfvertrouwen, je waardig voelen en weten dat je iets kunt bijdragen.

Onder elke introvert bevindt zich een persoon die zich gewoon zelfverzekerd en comfortabel in zijn vel moet voelen. Uitgaand zijn gaat over niets anders dan weten dat je niets te verliezen hebt.

Hoe meer extravert te zijn - 12 tips die het verschil maken

Begrijp me niet verkeerd; er is niets beters aan extravert zijn dan introvert zijn. Elke persoonlijkheid leent de wereld iets dat ongelooflijk is. Maar als je iemand wilt worden die meer reikt dan alleen internaliseren, is het vrij eenvoudig.

De sleutel tot het leren om meer extravert te zijn, is door het te laten rijden, niet te veel zorgen te maken over wat mensen denken, en uiteindelijk plezier te hebben en van het leven te genieten.

Ga nog een stap verder… wanneer we mensen ontmoeten, moeten we een beslissing nemen. Houden we het oppervlakkig en praatjes? Of, als we iets intrigerends of leuks aan hen vinden, en nemen we de kans om hen te vragen weer uit te gaan.

Weigering om opnieuw bij elkaar te komen is meestal sowieso niet helemaal vooraan. Het komt meestal in de vorm van later niet antwoorden. Je verliest niets door het tenminste daar weg te gooien, maar je verliest een hoop door niet. Dus hier zijn enkele tips om meer extravert te zijn.

# 1 Probeer meer ja te zeggen dan nee. Als je iemand bent die meer geneigd is om nee te zeggen, dan ja te zeggen en iets leuks en spontaan te doen, probeer dan ja te zeggen, zelfs als je dat niet wilt. Er is een zekere troost die we vinden om binnen onze grenzen te blijven. Dat geldt zowel voor introverte als extraverte mensen. Extravert zijn gaat over ja zeggen meer dan nee zeggen.

# 2 Zoek je comfortzone. We hebben allemaal een comfortzone waarmee we ons echte zelf kunnen zijn. Er zijn omstandigheden waarin we ons veilig voelen in ons element. En dan zijn er anderen die ons laten achterhouden wie we zijn uit angst voor afwijzing.

# 3 Vogels van een veer. Uitgaand zijn gaat over uitvinden wie je bent en in wat voor soort publiek je kunt schitteren. Als je de sportjock of de computernerd bent, dan moet je jezelf een pauze gunnen en beseffen dat sommige mensen en situaties het uitgaande deel naar voren brengen van jou, maar anderen kunnen ervoor zorgen dat je je vasthoudt en sluit. Als je je vogels kunt vinden en er samen naartoe kunt gaan, kun je de uitgaande persoon zijn die je wilt zijn.

# 4 Zorg dat je thuis bent. Als je wilt leren meer extravert te zijn, nodig je mensen uit bij je thuisbasis. Soms kun je je in een vertrouwde omgeving meer zelfverzekerd voelen en meer van je naar boven laten komen. Uitgaand zijn houdt in dat je je eigen omgeving opent om anderen binnen te laten.

Als je een feestje bij je thuis hebt, of een ontmoetingsplaats kiest die voor jou comfortabel is, word je in je element en kan je wat zelfvertrouwen geven aan de sociale situatie.

# 5 Bouw vertrouwen op. Een andere tip om meer extravert te zijn, is om meer zelfvertrouwen te hebben in wie je bent. Als je denkt dat je iemands aandacht waard bent en deelneemt aan sociale situaties, dan zul je natuurlijk extravert zijn zonder het te weten.

Uitgaand zijn betekent alleen maar zeggen wat je wilt, wanneer je wilt, en deel uitmaken van de menigte door jezelf te zijn. Hoe meer oefening je nodig hebt, hoe beter. Een meer zelfverzekerde je staat gelijk aan een meer uitgaande jou.

# 6 Negeer negatieve ervaringen. Als mensen lijken we meer gewicht te geven aan negatieve situaties en om positieve situaties te bagatelliseren. Als je wilt leren hoe meer extravert te zijn, moet je naar de positieve kant van dingen kijken en beseffen wanneer dingen goed gingen in plaats van dat je het gevoel had dat iemand de microfoon had uitgeschakeld.

De waarheid is dat niet iedereen van je zal houden, en niet elke keer dat je komisch of vermakelijk probeert te worden. Maar het is nuttiger als je je het goede kunt herinneren en ervan kunt genieten dan het slechte vast te houden.

# 7 Stop met het internaliseren van dingen. Er zijn momenten dat iemand ophangt en je niet leuk vindt gewoon omdat ze problemen hebben die niets met jou te maken hebben. Als je jezelf probeert neer te zetten en iemand je neerschiet, laat het dan los.

Een groot deel van het leren hoe meer extravert te zijn, is dingen los te laten die niet jouw schuld zijn en te stoppen met het gewicht van ieders wereld op je schouders te nemen. Niet iedereen zal denken dat je geweldig bent, maar als je jezelf daar niet plaatst, zul je nooit iemand de kans geven je te leren kennen.

# 8 Ontmoet mensen door wederzijdse interesses. De beste manier om extravert te zijn, is iets om over te praten. Het is moeilijk om betrokken en extravert te zijn als je niets gemeen hebt. Verschillende interesses hebben, of zelfs niet dezelfde sociale taal spreken, is een zelfvernietigend scenario opzetten.

# 9 Als je zin hebt om thuis te blijven… niet doen. De beste tijden zijn er wanneer we niet willen uitgaan, maar onszelf overtuigen dat we dat wel doen. Het is veel comfortabeler en gemakkelijker om naar huis te gaan na een lange werkdag, maar er is niets anders dan het gewone thuis op je wachten.

# 10 Geef mensen een tweede kans. Introverte mensen hebben de neiging om het een keer met een groep of iemand te proberen, en als het geen onmiddellijke liefde is, dan is het voorbij. Als je extravert wilt zijn, moet je open en vergevingsgezind zijn als de dingen de eerste keer niet zoals verwacht gaan. Met meer pogingen komt vertrouwdheid… die vertrouwen wekt.

Dat kan leiden tot extravertheid. Dus als je niet van tevoren van iemands gezelschap genoot, overweeg dan het feit dat het een slechte nacht was, slechte omstandigheden, en dat als je het nog een kans gaf, dingen beroemd zouden kunnen worden.

# 11 Probeer nieuwe ervaringen. Als je wilt weten hoe meer extravert te zijn, gaat het om het uitproberen van nieuwe ervaringen. Mensen die meer introvert zijn, stellen meestal grenzen aan wat ze wel en niet zullen doen.

Het leuke dat je in het leven vindt, is wanneer je dingen doet die buiten de kaders liggen en buiten de grenzen van wat we meestal voor onszelf stellen. Uitgaande mensen gaan ervoor. Ze nemen risico's en zetten zichzelf ertoe aan dingen te doen die niet comfortabel zijn. Dus probeer het eens… wat het ook is.

# 12 Blijf in contact met oude vrienden. Niets kan je comfortabeler maken dan oude vrienden. Net als een paar oude schoenen, kun je de hele nacht dansen als je je voeten erin zet.

Het is belangrijk om nieuwe vrienden te maken, maar soms is het gemakkelijker om ze te ontmoeten als je de steun en het comfort hebt van de mensen die je het meest kennen en van je houden. Maak nieuwe vrienden, maar houd de oude. De ene is geruststellend en de andere is opwindend.

Sommige mensen denken dat je introvert of extravert bent geboren, en dat is precies zoals het is. Extravert zijn is niet eenvoudig. Het vergt vertrouwen, buiten je comfortzone gaan en niet om afwijzing geven.

Het goede nieuws is dat als je jezelf buiten zet en het risico loopt afgewezen te worden, het gevoel van acceptatie veel meer waard is dan elke afwijzing die je tegen kunt komen. En nu weet je hoe je extraver kunt zijn!