Hoe niet verlegen te zijn: 13 stappen om eindelijk uit je schulp te komen

Verlegen zijn is niet altijd iets dat we kunnen helpen, maar het is iets waar we aan kunnen werken. Als je wilt weten hoe je niet verlegen kunt zijn, is dit wat je nodig hebt.

Of je nu verlegen bent of niet, kan te wijten zijn aan een paar verschillende factoren. Wat ze ook zijn, verlegenheid kan vervelend en slopend zijn. Degenen die verlegen zijn, hebben problemen met veel verschillende aspecten van hun leven. Is het mogelijk om te leren hoe niet verlegen te zijn?

Dit leidt ertoe dat verlegen mensen hun verlegenheid willen veranderen. Ze willen van dat gedrag afkomen en eindelijk uit hun schulp komen om de vruchten te plukken van een extravert, vriendelijk persoon.

Wat maakt iemand verlegen?

Zoals gezegd kan verlegenheid door verschillende dingen worden veroorzaakt. Je opvoeding beïnvloedt de manier waarop je met andere mensen omgaat, want als je als jong kind niet goed gesocialiseerd bent, wordt het moeilijker voor je als je groeit. Je kunt ook gewoon genetisch shyer zijn dan andere mensen.

Maar de belangrijkste reden waarom mensen verlegen zijn, is angst voor afwijzing en oordeel. Die twee dingen leiden ertoe dat iemand stil blijft en geen interactie met mensen aangaat omdat ze zichzelf niet willen schamen of op enigerlei wijze willen worden afgewezen.

Hoe niet verlegen te zijn

Het is niet gemakkelijk om tegen wat je van nature bent in te gaan en een extravert persoon te worden wanneer je normaal gesproken erg verlegen bent. Het kost tijd, toewijding en oefening om er te komen. Maar je kunt het!

# 1 Werk aan je zelfvertrouwen. Het belangrijkste verschil tussen verlegen en uitgaande mensen heeft 90% te maken met hun zelfvertrouwen. Als je een verlegen persoon bent, heb je waarschijnlijk ook zelfvertrouwen waar je aan moet werken.

Door je grootste bezorgdheid te vestigen over wie je bent of hoe je eruit ziet, kun je het verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgen. Je kunt ook naar de sportschool, de spa gaan en gewoon kleine dingen doen waardoor je je als persoon beter voelt.

# 2 Realiseer het verschil wanneer je met vrienden bent. Je bent waarschijnlijk niet verlegen om je vrienden, toch? Ze zullen je waarschijnlijk niet als een verlegen persoon categoriseren als je aan het rondhangen bent en jezelf bij hen bent. Wat is het verschil?

De volgende keer dat je bij je vrienden bent, moet je aangeven waarom je je minder verlegen voelt om hen heen in plaats van tegen iemand die nieuw is. Door het verschil te leren, kun je je uitgaande kant beter benutten rond nieuwe mensen.

# 3 Glimlach naar vreemden. Dit klinkt misschien als een gek ding om te doen om niet meer verlegen te zijn. Het heeft de potentie om van die verlegenheid af te komen. Gewoon glimlachen naar een vreemde waar mogelijk. Het vereist niet dat je praat of zo, maar toch zet je jezelf daar om opgemerkt te worden door iemand. Dat is de eerste stap.

# 4 Ga zoveel mogelijk naar buiten. Meer en meer mensen zijn helpt je om niet verlegen te zijn. Hoe meer je uitgaat in een omgeving om nieuwe mensen te ontmoeten, hoe meer je eraan went. Het zal niet langer iets zijn dat je intimiderend maakt.

# 5 Oefen wat je zegt. Als je verlegen bent omdat je nooit weet wat je moet zeggen tegen mensen die je niet kent, oefen dan gewoon! Ga voor een spiegel staan ​​en lees de zinnen die u kunt gebruiken wanneer u met iemand spreekt. Het helpt je als je iemand bent wiens hersenen bevriezen rond nieuwe mensen.

# 6 Sluit negatieve gedachten af. Negatieve gedachten verzwakken ons en maken ons nog slechter over onszelf. Verlegen mensen hebben de neiging om een ​​cyclus van zelfmisbruikende gedachten te starten wanneer ze zich in een openbare omgeving bevinden - waardoor ze verlegen zijn.

Wanneer je merkt dat dit begint, sluit je die gedachten af ​​en vervang je ze door iets positiefs over jezelf. In plaats van te denken: "Ik ben zo onhandig", begin je te denken: "Ik ben echt leuk!" Je zult het verschil in tijd opmerken.

# 7 Praat elke dag met iemand nieuw. Het is moeilijk voor verlegen mensen om met nieuwe mensen te praten. Als je echter niet verlegen wilt zijn, moet je oefenen met praten met mensen die je niet kent. Zelfs zo veel als een, "Hallo, hoe gaat het?" naar de kassier bij een benzinestation helpt je meer uit je schelp te komen.

# 8 Vraag je vrienden om hulp. Inmiddels hebben je vrienden waarschijnlijk gemerkt dat je erg verlegen bent bij nieuwe mensen. Ik ben bereid te wedden dat ze je zullen helpen er voorbij te gaan als je het vraagt. Vraag hen eenvoudigweg om u aan nieuwe mensen voor te stellen. Help je dan om samen te praten bij uitstapjes en uitstapjes.

# 9 Herinner jezelf waarom. Als je in het openbaar bent en je verlegen voelt, kun je gemakkelijk vergeten waarom je in de eerste plaats niet verlegen wilt zijn. Neem een ​​constante herinnering door je hoofd over waarom je een extravert persoon wilt worden.

Door dit te doen, heb je altijd iets in je achterhoofd dat je aanmoedigt om buiten je comfortzone te gaan en met nieuwe mensen te communiceren.

# 10 Denk aan anderen, niet aan jezelf. In plaats van je te concentreren op hoe je je voelt als je uitgaat, moet je je richten op andere mensen en hoe ze het doen. Vraag mensen naar hun leven en waar ze bij betrokken zijn. Je begint alles te vergeten hoe ongemakkelijk je je voelt. Het is ook een geweldige manier om mensen op een dieper niveau te leren kennen.

# 11 Denk niet langer aan jezelf als verlegen. Als je jezelf voortdurend vertelt dat je 'te verlegen' bent om bepaalde dingen te doen, blijf je natuurlijk gewoon zo en maak je geen vooruitgang. Je geest heeft de kracht om de manier waarop je bent en hoe je denkt te veranderen. Vertel mensen dus niet dat je verlegen bent. Zeg niet tegen jezelf dat je verlegen bent en je zult ophouden verlegen te zijn.

# 12 Blijf een paar nachten bij je meest uitgaande vriend. Als je hulp nodig hebt om extravert te zijn, wat is dan een betere manier dan een extravert persoon te bekijken en een paar nachten mee te gaan op hun ventures? Ga gewoon mee met iemand die helemaal niet verlegen is. Je begrijpt precies wat hen zo comfortabel maakt bij anderen, zodat je dat kunt kopiëren.

# 13 Schrijf het op. Maak een lijst van alle dingen waar u zich het meest zorgen over maakt wanneer u met een nieuw iemand praat. Hierdoor kun je het gebied bepalen waar je het meest aan moet werken om niet meer verlegen te zijn. Je kunt je ook realiseren hoe dom je verlegen bent door alle redenen op een vel papier te zien.

Begrijpen hoe je niet verlegen kunt zijn en een extravert persoon worden, duurt lang om dit te bereiken, maar je kunt eerst beginnen met het verwijderen van je verlegen kant. Om niet verlegen te zijn en uit je schulp te komen, zijn deze tips cruciaal.