5 krachtige stappen om uit uw comfortzone te breken

Ze zeggen dat een boot veilig in de haven ligt, maar daar zijn boten niet voor gemaakt. Hoe kun je groeien als je ervoor kiest om binnen je comfortzone te blijven?

Soms moeten we uit onze comfortzones stappen. We moeten de regels overtreden. En we moeten de sensualiteit van angst ontdekken. We moeten het onder ogen zien, uitdagen en ermee dansen. Kyra Davis

De meeste mensen brengen een enorme hoeveelheid tijd door in hun comfortzones omdat ze te bang zijn om het onbekende binnen te stappen. De comfortzone geeft je immers een vorm van mentale zekerheid waarbij je weet dat alles op zijn plaats staat en je weet hoe alles werkt. Maar klinkt dat niet absoluut saai?

Hoe kom je uit je comfortzone?

De comfortzone draait om routine en gewoonte, en het voegt veiligheid toe in een constant bewegende wereld. Het enige probleem hiermee is dat wanneer je je in je comfortzone bevindt, je geen nieuwe dingen uitprobeert of verder gaat dan je verleden en heden.

Het is onmogelijk om vooruit te gaan als je het alleen veilig speelt. Dus hoe breekt u uit uw comfortzone om nieuwe dingen te bereiken?

# 1 Ken je gewoonten. Gewoonten spelen een grote rol in de comfortzone. Het zijn dingen die je gaat doen in plaats van iets nieuws te proberen. Als u bijvoorbeeld wordt uitgenodigd voor een feest maar u thuis blijft om televisie te kijken omdat dat uw routine is, verblijft u in uw comfortzone. Als je maar in één restaurant eet en nergens anders naartoe gaat, blijf je in je comfortzone.

Je moet weten welke gewoonten je hebt, zodat je ze kunt breken. Probeer eens goed naar je routine te kijken en probeer alle keren vast te leggen dat je aan je gewoonten bent bezweken, omdat dit je zal helpen te weten wat je moet vermijden als je uit je comfortzone komt. Het kan zijn dat bijna alles wat u doet een gewoonte is, zoals slechts één manier van werken of slechts één soort wasmiddel gebruiken.

Inzicht in uw gewoonten en uw ingangen in de comfortzone zal u op de lange termijn helpen om ze te doorbreken. Je kunt toch niet tegen een vijand vechten die je niet kunt zien?

# 2 Weet wat je wilt doen. Het is één ding om je gewoontes te doorbreken, maar het is iets heel anders om te weten waarmee je je oude routine gaat vervangen. Het is belangrijk om te onthouden dat het gemakkelijk is om na te denken over de dingen die je zou kunnen verliezen, maar dat neemt de focus af van wat je zou kunnen winnen.

Als je bijvoorbeeld naar het feest gaat, mis je misschien je favoriete tv-programma, maar ontmoet je misschien een aantal fantastische mensen die levenslange vrienden kunnen worden. Dat is voor mij de moeite waard om een ​​show te missen, zelfs als het onderdeel is van je routine.

Je moet echt focussen op de positieve dingen die je uit de ervaring kunt halen, omdat als je je op de negatieve concentreert, je de uitdaging negatief zult aangaan, en dat maakt het alleen maar moeilijker.

# 3 Tijd voor verandering. Een van de beste manieren om uit uw comfortzone te breken, is om gedurende een bepaalde periode kleine wijzigingen aan te brengen. Hiermee bedoel ik afzien van uw favoriete restaurant in het voordeel van een iets meer avontuurlijke smaakoptie. Als je alleen naar popmuziek luistert, probeer dan het alternatieve rockgenre. Deze kleine veranderingen lijken misschien niet zo veel, maar ze kunnen je effectief helpen je comfortzone te verlaten.

Het heeft geen zin om te proberen uit je comfortzone te rennen met alle geweren brullend, want je zult uit je diepte komen, vooral als je lang je comfortzone rondom je hebt ontwikkeld. Je zult een heel leven aan gewoonten hebben die je moet doorbreken voordat je je comfortzone verlaat gemakkelijk wordt.

Dus neem babystappen, probeer elke week één ding in je routine te veranderen. Als je merkt dat je aan het einde van de week de verandering leuk vond, bewaar deze dan. Als je het echt haat, dan heb je tenminste iets nieuws geprobeerd. Deze kleine veranderingen zullen op de lange termijn grote veranderingen gemakkelijker maken om mee om te gaan.

# 4 Begin los te laten. Een van de moeilijkste dingen om je comfortzone te verlaten, is je routines en gewoonten loslaten. Dit zijn tenslotte dingen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Je moet willen veranderen, en om dit te laten gebeuren, moet je vaarwel zeggen tegen een paar dingen… Tenminste totdat je ze hebt losgelaten als je veiligheidsdeken.

Je moet ook je idee van perfectie loslaten, want zodra je je comfortzone verlaat, zal het geen rozentuin zijn. Dit zou je echter niet moeten afschrikken, omdat je soms moet falen om te slagen. Je hebt misschien een routine die perfect voor jou werkt, maar als je iets nieuws wilt ervaren, dan moet je accepteren dat het een tijdje ruw kan worden.

Als je ervoor kiest om weg te lopen van je routine, heb je veel meer controle over je leven. Je krijgt een vrijheid die tot nu toe is opgesloten door angst. Je hebt volledige controle over je leven en wat je doet, en je houdt jezelf niet tegen, maar om dit te hebben, moet je loslaten.

# 5 Wees nooit bang om te falen. De angst om te falen houdt de meeste mensen tegen om te doen wat ze willen doen. Niemand wil falen, niemand wil zichzelf vernederen en niemand wil het mis hebben. Je kunt dit echter niet tegenhouden. Je kunt niet toestaan ​​dat de angst om te falen je tegenhoudt. Als je dat doet, verlaat je nooit je comfortzone.

Hoe moeilijk dit ook lijkt, je moet de angst om te falen blokkeren. Telkens als je hersenen je vertellen dat je iets niet kunt doen, stel je dan voor dat je het doet. Laat je instinct zien dat je het kunt, en dan als het gaat om de tijd, zul je 100% in jezelf geloven. Dit is echt belangrijk, want als je niet in jezelf gelooft, dan zet je jezelf op een mislukking.

Dit alles lijkt misschien een beetje overweldigend voor iemand die nog nooit uit zijn comfortzone is gebroken, maar het belangrijkste om te onthouden is dat je het kunt doen. Angst is een obstakel dat je kunt overwinnen, en als je je eraan houdt, zul je zoveel meer winnen dan je ooit zou kunnen.

Uw comfortzone is de gemakkelijke keuze in het leven. Het is die plek waar je naartoe gaat als je de uitdagingen van de buitenwereld niet wilt aangaan. Het is als een tijdslot waarin niets ooit verandert. En als u daar te veel tijd doorbrengt, kunt u uw leven verspillen.

Door uit je comfortzone te breken, kun je productiever worden, kun je meer durven en kun je dingen in je leven brengen waar je nooit van gedroomd hebt.

Als je over 20 jaar in je comfortzone blijft, waar zal je dan zijn? Je zult op dezelfde plek zijn waar je nu bent. Maar als je binnen 20 jaar uit je comfortzone komt, kun je overal zijn!