Angst om alleen te zijn: hoe je je angst los kunt laten en vrede kunt vinden

Er is geen manier waarop je ooit alleen op deze aarde kunt zijn. De angst om alleen te zijn zit allemaal in je hoofd. Laat het los om eindelijk vrede te vinden.

Er zijn heel weinig zekerheden in dit leven. Er zijn dagen dat ik niet weet of mijn leven echt is. Het enige waar ik zeker van ben, is dat wanneer het tijd is om deze aarde te verlaten, we alleen vertrekken. Als je bang bent om alleen te zijn, wees moedig, je bent niet alleen. Gevoelens om helemaal alleen te zijn, overwinnen je als je dat toestaat.

Alleen zijn zou iets moeten zijn waar we van genieten. Je weet wel, zoals het vredige moment dat je 's ochtends in je keuken hebt, je eerste kopje koffie drinkt. Eenzaamheid op de lange termijn en alleen zijn is iets anders. Het probleem is dat alleen zijn niet gaat over zonder iemand zijn of niet. Er zijn momenten waarop we bij iemand kunnen zijn en ons toch alleen kunnen voelen.

De angst om alleen te zijn - 12 dingen om je te troosten als je bang bent om alleen te zijn

We zijn ontworpen als sociale wezens. Bedoeld om elkaar te beschermen en om te overleven, willen we anderen in de buurt hebben. De angst om alleen te zijn doet soms precies het tegenovergestelde. Vanwege het verlies van mijn man, zijn er momenten dat ik weet dat mijn angst om alleen te zijn mensen wegduwt. Een behoeftigheid en een rusteloosheid in mijn ziel die mensen ongemakkelijk maakt.

Wanneer ik bang ben om alleen te zijn, troosten deze 12 dingen me. Ik hoop dat ze hetzelfde voor jou doen…

# 1 Je hebt er maar één nodig. Ik vertel mijn kinderen de hele tijd dat je maar één persoon in je leven nodig hebt waarop je kunt vertrouwen. Vaak denken we dat het leven op Facebook lijkt, waar je een lange lijst met contacten en 'vrienden' nodig hebt om je een heel gevoel te geven en je alsof je niet alleen bent.

Maar als het erop aankomt, als je een goed persoon in je leven hebt, of het nu je partner, je zus of een goede vriend is, dan ben je nooit alleen. Het enige dat u nodig hebt is één persoon om mee te praten. Dus stop met je zorgen te maken dat je alleen bent. Stop met het gooien van je energie om iedereen te laten 'blijven' en concentreer je op de persoon die erbij zal zijn om de storm te doorstaan ​​en de rest te laten gaan.

# 2 Je bent in staat op eigen benen te staan. Zelfs als, God verhoede, je alleen bent, je hebt twee benen en bent in staat het alleen te maken. Soms zijn we bang om alleen te zijn omdat we niet de kracht voelen die we in ons hebben.

Toen mij werd verteld dat mijn man terminale kanker had en ik besefte dat ik 'alleen' zou zijn, schrok ik. Wat ik ontdekte, was dat ik in staat was om op eigen benen te staan. Was ik er blij mee? Nee. Ik ben mijn beste vriend kwijt.

Maar uit angst veranderde het verlies niet, het maakte het alleen maar ingewikkelder. Als je eenmaal de kracht in je hart hebt gevonden en stopt met vrezen dat je het niet in je hebt om alleen en in orde te zijn, neemt de angst af.

# 3 Alleen zijn geeft je geen eenzaam gevoel, het komt van binnenuit. Alleenzijn komt niet door niet met iemand samen te zijn. Er zijn vaak momenten waarop we een relatie kunnen hebben met een of meerdere mensen, en ons nog steeds alleen voelen. Het ergste is wanneer je een relatie hebt en je alleen voelt, of bang bent om alleen te zijn en niet te genieten van wat je hebt. Als je in het moment wilt leven, stop dan met denken dat iemand anders je je minder alleen laat voelen.

Niet alleen voelen gaat over jou en je manier van denken. Je hoeft er niet bang voor te zijn, je moet je eigen denkproces veranderen, en je kunt je niet eenzaam voelen of bang zijn om alleen te zijn.

# 4 Geniet van momenten waarop je stil kunt zijn met je eigen gedachten. Soms komt de angst om alleen te zijn voort uit de angst om bij ons te zijn. Als je in orde bent met wie je bent, dan zou je in orde moeten zijn met alleen te zijn.

Wat maakt je bang om alleen te zijn: iets voelen, gedwongen worden om te evalueren wie je bent, of je vervelen, niet iemand hebben om naar toe te gaan? Wat drijft je angst? Als je leert om in orde met je te zijn en van stille tijden geniet en vrede in je hart vindt, zul je niet bang zijn voor tijd alleen, je zult het verwelkomen.

# 5 Er is altijd iemand nieuw om de hoek. Elke keer als ik een vriend of geliefde in mijn leven verloor, was er iemand om me te helpen. Of het nu de vriendelijkheid van een vreemdeling is of gewoon iemand die binnenkomt om een ​​vriend te zijn en net zo snel tevoorschijn komt, het is bijna alsof engelen naar ons worden gestuurd om ons minder alleen te laten voelen wanneer we ze het meest nodig hebben.

Stop met bang te zijn om mensen in je leven te verliezen en te erkennen dat we hier niet voor altijd zijn, dat is gewoon een feit. Als je mensen verliest, kun je verdrietig zijn en ze missen, maar dat betekent niet dat je alleen zult zijn.

# 6 Als je wilt, is er altijd iemand nieuw om te ontmoeten. Soms is onze angst om alleen te zijn zichzelf saboterend. Ik merk dat wanneer ik bang ben om alleen te zijn, ik de belangrijkste mensen van me weg duw. Het is bijna alsof ik iemand wegduw, dan kunnen ze me geen pijn doen. Maar uiteindelijk heb ik mezelf pijn gedaan en de gevoelens van eenzaamheid bestendigd.

Er is geen reden om bang te zijn als je weet dat er miljarden mensen op deze aarde zijn. Zeker, tenzij een meteoor langskomt en ons allemaal tenietdoet * maar dat zou jij ook * omvatten, dan zul je altijd de gelegenheid hebben om een ​​nieuwe verbinding met iemand te maken.

# 7 Je kunt niet bepalen of mensen vertrekken, maar je kunt wel bepalen of je mensen wilt bereiken. Soms is het moeilijkste deel van het leven wanneer je je realiseert dat je geen controle hebt over iemand of iets anders dan jezelf. Je kunt niet bepalen of iemand uit je leven verdwijnt.

Je hebt twee keuzes te maken zodra je die trieste realiteit herkent. Je kiest ervoor om mensen te bereiken, of je houdt je mond dicht. Je hebt controle over reiken, zelfs als je geen controle hebt over mensen die je verlaten, of ze willen of moeten.

# 8 Ben je echt ooit alleen geweest in je verleden? Ben je echt ooit alleen in je leven geweest? Je hebt misschien iemand verloren, en daardoor voelde je je alleen. Maar alleen, zoals in het bos of op een echt eiland?

Dat is nooit gebeurd. Leer van ervaringen uit het verleden. Je hebt je misschien alleen gevoeld, maar er was nooit een tijd dat je echt alleen was, mensen altijd aan de zijlijn stonden te wachten.

# 9 Wat betekent "alleen"? Ik heb zes kinderen, dus er is nooit een tijd dat ik 'alleen' ben. Maar alleen betekent niet echt fysiek alleen. Het betekent dat je het gevoel hebt dat je niemand hebt die om je geeft. Je weet waarschijnlijk helemaal niet dat je veel mensen hebt die van je houden en voor je zorgen omdat je je op de verkeerde mensen concentreert of niet op degenen die om je aandacht schreeuwen.

Ik heb gehad dat mijn kinderen niets liever wilden dan dat ik tijd met hen doorbracht, maar voelde me toch alleen. Alleen is iets dat we in onze geest creëren, niet iets dat echt is. Een vooroordeel, als je stopt en rondkijkt, kun je waarschijnlijk nooit echt alleen of eenzaam zijn.

# 10 Hoe kun je alleen zijn met zoveel mensen om je heen? Nogmaals, er zijn miljarden mensen op deze aarde. Hoe zou je in vredesnaam ooit alleen kunnen zijn? Alleen, zonder de mensen die je momenteel in je leven hebt, misschien. Alleen, zoals in "alleen" nooit, dat is allemaal op jou.

# 11 Zijn er dingen waardoor je je eenzaam voelt? Soms hebben we bepaald gedrag dat zichzelf saboteert of zelfvoorspelt. Als je altijd bang bent om alleen te zijn, creëer je misschien het scenario in je hoofd.

Als we ergens bang voor zijn, geven we het kracht. Er zijn momenten waarop ons gedrag ertoe beweegt juist die dingen te krijgen waar we het meest bang voor zijn. Zou het kunnen zijn dat je gedrag tegenover andere mensen ertoe leidt dat je je altijd op een wankel terrein voelt? Is er iets dat je doet om je angst tot leven te brengen of in leven te houden?

# 12 Ik heb me in het verleden zo gevoeld, maar ik kom er voorbij. Het ding over de angst om alleen te zijn, is dat je uiteindelijk alleen zult zijn. Er is geen manier om dit leven ongeschonden door te komen. Er komt altijd een tijd dat je alleen en alleen bent.

Het goede nieuws is dat als je aan het verleden denkt, zelfs wanneer het als een hel pijn doet, je ziet dat je uiteindelijk in staat was om verder te gaan en iemand anders te vinden. Degenen die zich het verleden niet herinneren, zijn niet alleen voorbestemd om het te herhalen, maar zich er voor altijd zorgen over te maken.

Mensen komen in en uit ons leven wanneer we ze het meest nodig hebben. Het lot heeft een grappige manier om ervoor te zorgen dat we nooit alleen zijn, dus maak je geen zorgen. Je angst om alleen te zijn brengt je nergens, en echt alleen zijn zal nooit gebeuren tenzij je het voor jezelf kiest.