Wetenschappelijk Bewezen Tips om te Stoppen met Roken ! - Psycholoog Najla
Een recente studie heeft gesuggereerd dat het vermogen om te stoppen met roken - gemakkelijker voor sommigen, moeilijker voor anderen - mogelijk verband houdt met iemands genetische profiel. Volgens een artikel gepubliceerd dinsdag in Translationele psychiatrie, een recente "grootschalige meta-analyse van de Kaukasische bevolking" die informatie uit 23 verschillende onderzoeken met meer dan 9000 rokers combineerde (tussen 1994-2014) besteedde veel aandacht aan de variatie in genen die betrokken zijn bij de verwerking van dopamine - de neurotransmitter die helpt regel sensaties van plezier en beloning. Verslaving begint met de verhoogde dopaminegehalten veroorzaakt door nicotine-inname - waarschijnlijk geen schokkende informatie voor diegenen die nicotine in de hand hebben - maar de studie groef genetisch in de proefpersonen om te zien of varianten in genen het stoppen met roken noodzakelijkerwijs gemakkelijker of moeilijker maken voor individuen. Het blijkt dat de waarschijnlijkheid dat sommigen gemakkelijker stoppen met roken dan andere, verband houdt met bewijs gevonden in een gen genaamd Taq1A. Binnen dit DNA waren proefpersonen met verschillende genetische varianten - de studie markeerde ze als genotypes A1 / A1, A1 / A2 en A2 / A2. Volgens de algehele langetermijnanalyse is het waarschijnlijker dat personen met het homozygote Taq1A A2 / A2-genotype succesvol zijn in het onthouden van sigarettenrook dan die met A1 / A1- of A1 / A2-genotypen. De studie merkte op dat rokers die het A2 / A2-gen dragen een grotendeels gemakkelijkere tijd hadden om de gewoonte boven anderen te laten. (Zonder te diep te gaan in zwaar wetenschappelijk geratel, toont het onderzoek van de studie aan dat het A2 / A2-gen zorgt voor een beter gecontroleerde ontvangst van dopamine, waardoor de verslavende effecten van nicotine verminderen.)
De studie bepaalde dat er een "significante associatie" was tussen het hebben van de A2 / A2 genetische variant en een verhoogd vermogen om succesvol te stoppen met roken. De auteurs van het artikel Translational Psychiatry suggereren dat deze gegevens uiteindelijk zouden kunnen helpen bij de ontwikkeling van stoppen-met-roken behandelingen, deels gebaseerd op genetische predisposities.
Hier is hoe te stoppen met roken perfect bij de allereerste poging
Mijn mislukte pogingen om te stoppen met roken, waarvan er veel waren, maakten van mij een liefdadige man. Als iemand buiten de bar vroeg om een sigaret te roken, gaf ik ze drie of vijf en wuifde hun aanbod om een dollar te betalen weg. Ik zou rijden met een pas geopende verpakking Camel Lights en een vers verlichte kont in mijn hand wanneer een hoestbui ...
Als u denkt dat vaping u zal helpen stoppen met roken, hebben wetenschappers slecht nieuws
Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat nicotineproducten, zoals e-sigaretten, mensen kunnen helpen stoppen met roken, zijn er zovelen die laten zien dat ze weinig of geen effect hebben op het stoppen met roken. Een nieuw artikel toont bewijs dat elektronische systemen voor de afgifte van nicotine rokers niet echt helpen stoppen met roken.
Roken en seks: vreselijke manieren waarop roken je seksleven kan ruïneren
Je weet dat roken niet goed is voor je gezondheid. Maar roken en seks kunnen ook niet met elkaar opschieten. Hier zijn slechts enkele van de gevolgen die u misschien niet kent!