8 Manieren om de ongemakkelijke spanning na een ruzie te voorkomen

Argumenten zijn nooit leuk. En de ongemakkelijke spanning na het argument? Dat is nog erger! Gebruik deze 8 manieren om de ongemakkelijke stilte snel te wissen.

Haat je die ongemakkelijke spanning niet na een ruzie? Weet je, degene waar mensen niet echt over praten? Je bent zelfs niet meer geïrriteerd, maar er is gewoon deze ongemakkelijke stilte en je kunt niet echt terug lijken te schuiven naar de normaliteit.

Je vraagt ​​je af of je partner nog steeds geïrriteerd is, of dat ook zij in het ongewisse blijven tussen ruzie en normaliteit. Geen van beide partners wil de eerste zijn die beweegt, praat of oogcontact maakt. En de ware bedoelingen van beide partners zijn niet duidelijk.

Het kan behoorlijk frustrerend zijn. Het argument is voorbij, dus waarom is het zo moeilijk om verder te gaan? Door onszelf te onderwerpen aan deze vreemde staat van post-argument onhandigheid, breiden we de negativiteit uit, terwijl we onze relaties zouden kunnen genieten zoals we zouden moeten zijn!

8 manieren om de ongemakkelijke spanning na ruzie te voorkomen

Argumenten zijn al erg genoeg, zonder het uit te breiden met een paar uur ongemakkelijke stiltes. We moeten leren om snel en efficiënt argumenten op te lossen en verder te gaan, zodat we onze tijd niet onnodig verspillen aan verwarring, ego's of frustraties.

Probeer deze 8 tips uit waarmee u en uw partner na een ruzie snel kunnen genezen en terugkomen, zodat u allebei weer van elkaars gezelschap kunt genieten!

# 1 Vermijd ruzie in de eerste plaats

Ik denk dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat de meeste argumenten die we hebben gewoon dom zijn en dat je een paar dagen later vaak moeite hebt om je te herinneren wat de oorzaak was van het meningsverschil in de eerste plaats! Dus is het echt de moeite waard om ruzie te maken?

Sta niet toe dat verbale agressie je eerste instinct is als er een meningsverschil ontstaat. Het is mogelijk om een ​​kwestie te bespreken ZONDER agressief te zijn, en heel vaak wordt de kwestie veel sneller opgelost omdat u zich in een veel rationeler gemoedstoestand bevindt.

Haal diep adem en beheers je humeur. Luister zonder te storen naar wat de ander te zeggen heeft. Denk na over hun mening en reageer niet overdreven. Zelfs als u de enige bent die op deze manier met de situatie omgaat, zal uw partner waarschijnlijk uw leiding snel genoeg volgen.

# 2 Laat los en heb geen wrok

Vaak wordt spanning veroorzaakt na een ruzie omdat we onszelf niet toestaan ​​om het meningsverschil los te laten. Als we in stilte zitten, blijven we onze eigen kant van het argument in onze gedachten vrij vaak rechtvaardigen.

Onthoud dat noch ruzie maken noch wrok koesteren je tijd waard is. U kunt de beslissing nemen om een ​​positieve mindset te kiezen. Zelfs als iets je heeft geïrriteerd of overstuur gemaakt, of als het argument niet volledig is opgelost, laat het dan los. Het is nooit zo belangrijk als je denkt dat het op dat moment is. In het grote schema van dingen zijn je geluk en de gezondheid van je relatie veel belangrijker. En ze zullen gedijen als je niet elke negatieve ervaring naar je toe laat komen en je vastklampt. Vergeet het maar en ga verder.

# 3 Analyseer het argument niet te veel

Na een ruzie hebben we vaak de behoefte om onze reacties te rechtvaardigen en de wortel van het argument te onderzoeken. De oorzaken van meningsverschillen doornemen en misverstanden oplossen, is tot op zekere hoogte nuttig. Maar aan de andere kant, het staat je niet toe om verder te gaan en terug te keren naar normaal.

Bovendien loopt het risico dat het argument opnieuw wordt aangevoerd. Wees dus voorzichtig en beperk het tot een minimum. Accepteer dat argumenten en misverstanden gebeuren, en als het niet verder hoeft te worden besproken, doe dat dan niet! Verban de ongemakkelijke stilte en concentreer je op zo snel mogelijk weer normaal worden, en dat zou je belangrijkste prioriteit moeten zijn.

# 4 Maak een fysieke uiting van genegenheid

Soms zitten we in stilte na een ruzie omdat we gewoon genoeg hebben gehad van het gebruik van woorden. Vergeet niet het oude gezegde: acties zeggen meer dan woorden. Laat je partner zien dat alles is vergeten door een gebaar van genegenheid te tonen.

Zelfs als een van jullie nog steeds tanden op elkaar klemt, zal het introduceren van intimiteit onmiddellijk de spanning breken en jullie beiden toestaan ​​om te genezen na het argument. Er is een reden waarom "make-up seks" bestaat! Intimiteit stelt je in staat je liefde te uiten, en daarna is alles vergeten.

# 5 Excuses en geef toe waar je fout zat

We zeggen allemaal dingen waar we in de hitte van het moment spijt van hebben, en vaak ontstaan ​​er argumenten omdat we de intenties van de acties of woorden van de ander volledig verkeerd hebben begrepen. Bovendien is het heel ongebruikelijk dat slechts één persoon ongelijk heeft. In feite is een argument meestal een combinatie van beide fouten of misverstanden!

Je hebt waarschijnlijk het grootste deel van het argument besteed aan het uitleggen aan je partner waarom ze fout zijn, het is nu belangrijk om te herkennen waar JIJ fout zat en je te verontschuldigen. Het zal vaak de andere persoon ertoe aanzetten hetzelfde te doen. Misschien wil je je gezicht redden en voorkomen dat je je ego beschadigt, maar door op te treden en je te verontschuldigen, sluit je het argument en kun je allebei verder gaan.

# 6 Breek ongemakkelijke stiltes met een positief gespreksonderwerp

Laat ongemakkelijke stiltes na ruzie niet langer duren dan nodig is. Hoe langer het duurt, hoe moeilijker het is om eruit te breken.

Het beste wat je kunt doen is diep ademhalen en doen alsof er niets is gebeurd. Kies een positief gespreksonderwerp of praat over koetjes en kalfjes. Het lijkt misschien een beetje vals en onhandig om de eerste paar minuten mee te beginnen, maar alles is beter dan een ongemakkelijke stilte! Je zult verrast zijn hoe snel je gesprek weer de norm bereikt.

# 7 Probeer een verandering van omgeving

Het is gemakkelijk om standvastig te blijven in exact dezelfde fysieke positie als toen u ruzie had. Niemand wil de eerste zijn die het normale leven voortzet.

Bijt op de kogel en stel een verandering van omgeving voor. Misschien gaan we voor een kopje koffie of uit eten. Vaak zal een verandering van omgeving, vooral in een meer sociale omgeving zoals een coffeeshop of restaurant, de sfeer tussen jullie beiden onmiddellijk veranderen.

# 8 Erken de spanning

Wanneer er spanning is na een gevecht, is het moeilijk te zeggen of de andere persoon zich zo ongemakkelijk voelt als jij of dat ze nog steeds geïrriteerd zijn. En ze vragen zich waarschijnlijk precies hetzelfde af!

Laat ze weten dat je niet geïrriteerd bent, en vooral, laat je partner weten hoeveel je de spanning en de stilte haat na een gevecht. Vaker wel dan niet, zullen ze opgelucht zijn dat je hetzelfde voelt. Als je allebei hebt erkend dat het gevecht voorbij is, kun je allebei een beslissing nemen om verder te gaan.

Het belangrijkste hier is om altijd de gevolgen van vechten te onthouden. Herinner jezelf eraan hoe rauw je je meestal voelt na een gevecht en de spanning die waarschijnlijk zal volgen, voordat het argument op gang komt. Dit is vaak genoeg om u stappen te laten ondernemen om het argument te voorkomen voordat u beiden wordt meegesleept, of in ieder geval zal het u motiveren om het meningsverschil snel op te lossen en verder te gaan zonder een periode van spanning na het argument.

Geluk in je relatie moet altijd prioriteit hebben, dus verspil je tijd niet door een argument langer mee te slepen dan nodig is. Het is het bijna nooit waard!

Dus de volgende keer dat u rood ziet wanneer u met uw partner praat, moet u deze 8 manieren onthouden om de stilte en de ongemakkelijke spanning na een ruzie te voorkomen. Na verloop van tijd, onbewust, zullen de gevechten verminderen. En de liefde zal groeien!