5 tips om stress in 2020 te voorkomen | DUO
Inhoudsopgave:
U kunt de klok niet meer terugdraaien nadat u uw eerste indruk hebt gemaakt. Ontdek met deze tips hoe u een rampzalige eerste indruk kunt voorkomen.
Of het nu gaat om de vriendin van je beste vriend voor het eerst te ontmoeten of om een zeer felbegeerde positie bij een Fortune 500-bedrijf te scoren, de eerste indrukken tellen. We hebben goede indrukken gemaakt en we hebben slechte indrukken gemaakt. We zijn onder de indruk van sommigen en afgestoten door anderen. Hoe je het ook bekijkt, je kunt niet ontkennen hoe belangrijk het is om indruk te maken op iemand de eerste keer dat je hem ontmoet.
Volgens een artikel gepubliceerd op de website van Forbes duurt het slechts zeven seconden voordat mensen zich een mening over u vormen. Hoe moeilijk het ook is om in zo korte tijd een goede indruk te maken, zo gaat het en je moet er mee rollen. Als u een positieve eerste indruk maakt, krijgt u een veel betere kans om uw waarde te bewijzen, vooral als de persoon die u ontmoet al heeft besloten dat ze u leuk vinden.
In een wereld waar sociale media vaak voorrang hebben op het echte leven, vergeten we vaak dat mensen boeken nog steeds beoordelen op basis van hun covers. Van de manier waarop je ruikt tot het soort schoenen dat je draagt, niets ontgaat de controle van een persoon die een mening over jou probeert te vormen.
Hoe eerste indruk rampen te voorkomen
Je kunt nooit volledig bepalen hoe een persoon denkt. Wat u kunt beheren, zijn echter de variabelen die u mogelijk in uw voordeel kunt tippen. Hier zijn enkele van de variabelen die u kunnen helpen een goede eerste indruk te maken.
# 1 Wees op tijd. Onderschat de kracht van stiptheid niet. Tardy toont niet alleen je volledige gebrek aan respect voor de tijd van de ander, het laat ook zien hoe slecht je bent in time management.
Wanneer u een grote vergadering hebt, moet u rekening houden met mogelijke belemmeringen om u op tijd daar te krijgen. Houd rekening met verkeer, een late bus of een lange rij bij het treinkaartje. Je kunt beter te vroeg zijn dan een beetje laat.
# 2 Kleed je om indruk te maken. Hoe je eruit ziet is uiterst belangrijk bij het maken van een positieve eerste indruk. Vergeet niet om je altijd voor de gelegenheid te kleden. Laat nooit te veel huid zien, tenzij je solliciteert naar een functie als paaldanseres. Je zult verbaasd zijn over hoeveel punten je gaat halen door wat moeite te doen om er uit te zien.
Zorg ervoor dat er geen losse draden aan je mouwen hangen, druk de avond ervoor op je pak, strijk alle rimpels uit je kraag, controleer op scheuren in je kousen, laat je schoenen glanzen, enzovoort. Als je niet zeker weet wat je moet dragen, vraag dan aan iemand of er een kledingvoorschrift moet worden gevolgd.
# 3 Praktijk persoonlijke hygiëne. Het aantrekken van een perfect geperst pak is niet goed voor je als je ruikt naar een steegkat, vuil onder je nagels hebt of eruit ziet alsof je nog nooit een kam hebt gekend. Persoonlijke hygiëne speelt een zeer belangrijke rol om ervoor te zorgen dat u indruk maakt op de persoon die u voor het eerst ontmoet.
Neem een goede douche en verzorg jezelf van tevoren. Jongens, zorg ervoor dat je je nagels trimt, je haar borstelt, deodorant aantrekt, schone sokken aantrekt en je shirt in doet. Dames, u moet de oefening nu wel kennen, maar denk er als extra tip aan om niet overboord te gaan met de make-up, sieraden en parfum.
# 4 Juiste handdruk. Naast hoe je eruit ziet, is je handdruk ook een van de allereerste vormen van zelfpromotie die je mensen kunt bieden. Volgens een stuk gepubliceerd op Everyday Psychology, weerspiegelt je handdruk eigenlijk bepaalde persoonlijkheidskenmerken. Degenen met stevige grip worden verondersteld meer open en extravert te zijn, terwijl degenen met slappe handdrukken worden beschouwd als verlegen en angstig, een negatieve indruk.
Het artikel stelt ook dat "volledigheid van grip, temperatuur, droogheid, sterkte, duur, kracht, textuur en oogcontact" allemaal een rol spelen wanneer mensen de handdruk van een persoon beoordelen. Het artikel concludeert dat een zwakke handdruk de neiging heeft om minder gunstige indrukken te genereren, dus werk aan je handdruk als je een goede eerste indruk wilt maken.
# 5 Passende praatjes. Of je nu voor het eerst de mensen van je vriendin ontmoet of een sollicitatiegesprek probeert te krijgen, small talk zal zeker een rol spelen. Dit is een manier voor beide partijen om het ijs te breken. Waar je het over hebt, zal de basis vormen voor wat er gaat komen.
Overdrijf het praten niet door te voorkomen dat het onderwerp verder gaat. Maar probeer u te concentreren op onderwerpen die geschikt zijn. Alleen uw instinct en uw gezond verstand kunnen u helpen bij het kiezen van de onderwerpen. Als je interviewer bijvoorbeeld iemand is die erg serieus lijkt, blijf dan niet te veel moppen kraken, omdat je misschien als een gek wordt gezien.
Zoek raakvlakken en stel er vragen over. Kies een onderwerp waarvan u denkt dat uw interviewer dit zou weten, zoals een van de schilderijen die u bewonderde in de lobby of een sculptuur dat bij hun gebouw staat. Een vriendelijk gesprek met uw interviewer kan de weg vrijmaken voor een toekomstige kantoorvriend.
# 6 Oogcontact en glimlach. Non-verbale communicatie is net zo belangrijk als de verbale vorm bij het maken van een goede eerste indruk. Adem zelfvertrouwen uit door oogcontact te houden wanneer je jezelf voorstelt, maar niet zo intens dat je een gat kunt boren door de persoon met wie je praat.
Glimlachen is ook een trefzekere manier om de persoon die je ontmoet te laten zien dat je open, vriendelijk en blij bent om daar te zijn. Overdrijf het niet en trek er een Joker-grijns op aan, want dat is gewoon eng. Houd je glimlach ook niet als een optochtfinalist, omdat ze denken dat je net een Botox-injectie hebt gehad. Ga in plaats daarvan voor een lichte, aangename glimlach die je ogen bereikt.
# 7 Doe je huiswerk. Als je voor het eerst de familie of vrienden van je partner ontmoet, maak er dan een punt van om te studeren en hun namen te onthouden. Mensen vinden het geweldig als je weet wie ze zijn, zelfs voordat ze zichzelf voorstellen, omdat het laat zien dat ze belangrijk genoeg zijn om indruk op je te maken.
Wat betreft interviews en vergaderingen, probeer de naam van uw interviewer te onthouden en bewaar handige weetjes die u verzamelt tijdens het eerste praatje. Gebruik deze informatie wanneer de gelegenheid zich voordoet. Dit zal duidelijk maken dat u op details let. Het is ook erg belangrijk om je huiswerk voor het interview voor het bedrijf te maken. Interviewers vinden het leuk als je weet wat het bedrijf doet en waar het in gelooft.
# 8 Let op nerveuze gewoonten. Als je iemand bent die uiterlijk nervositeit en angst vertoont, probeer dan je best om de impuls te bedwingen. Op je nagels bijten, op je voeten tikken, met je haar spelen, enzovoort, zijn allemaal voorbeelden van nerveuze gewoonten.
Laat deze dingen niet in de weg staan om een goede eerste indruk te maken. Oefen wat je gaat zeggen met een vriend en laat ze je vragen elke keer dat je deze gewoonten vertoont. Je zult je dan meer bewust zijn van je lichaamstaal, en hierdoor kun je meer controle krijgen over je kleine gewoontes.
# 9 Klaag niet. Of het nu gaat om iets zeggen tegen je blind date over het vreselijke verkeer en het slechte weer of iets op een professionele basis, zoals je interviewer vertellen waarom je je laatste baan hebt verlaten, klinkt niet als een verwende, klagende snotaap.
Klagen zal je in een zeer onflatteus licht schilderen. Niemand wil met een zeurpiet omgaan en het zal je een goede wereld doen om dat te onthouden. Als je iets negatiefs moet zeggen, probeer het dan als constructieve kritiek te laten klinken.
# 10 Bereid vooraf vragen voor. Dit is vooral belangrijk als u een goede eerste indruk probeert te maken bij een toekomstige werkgever. Interviewers hebben gezegd dat de vragen die aan het einde van een interview aan hen worden gesteld, veel wegen bij de beslissing wie ze aannemen. Het toont de attentheid en interesse van de kandidaat om de functie veilig te stellen.
Bedenk wat je je interviewer wilt vragen voordat je de vergadering bijwoont. Laat je intelligentie en passie subtiel zien wanneer je dit doet.
# 11 Let op je woorden. Zie je taal als slechte grammatica, schelden, racistische opmerkingen, onverdraagzame opmerkingen en onzinnige grappen horen niet thuis in een interview, eerste date of belangrijke vergadering. Let op wat je zegt en laat je enthousiasme niet beter van je worden. Het is prima om jezelf te zijn, maar probeer niemand te beledigen, vooral niemand die je probeert leuk te vinden.
# 12 Verberg je mobiele telefoon. Het is belachelijk hoe gelijmd mensen aan hun telefoons zijn dat ze niet eens beseffen hoe grof het kan zijn. Als je voor het eerst iemand ontmoet, leg je telefoon dan weg en richt je al je aandacht op deze persoon. Als je een positieve indruk probeert te maken, dan kan alles op je telefoon, zelfs als het alleen maar naar het scherm kijkt om de tijd te controleren, als onbeleefd worden beschouwd.
Vergeet aan het einde van de dag altijd om zelfverzekerd te zijn zonder eigenwijs te zijn. Glimlach, houd oogcontact, wees oprecht en vooral beleefd. Hoe charmanter en intelligenter je bent, hoe groter de kans dat mensen je leuk zullen vinden.
Eerste indrukken duren veel langer dan je je kunt voorstellen. Met deze 12 tips voor betere eerste indrukken kunt u zelfverzekerder worden bij het ontmoeten van nieuwe mensen. Het kost oefening om deze stappen te perfectioneren, dus begin nu!
Hoe maak je een goede eerste indruk en maak je indruk op iedereen die je ontmoet
Misschien ontmoet je de ouders van je nieuwe baas of partner voor het eerst. Wie het ook is, je moet weten hoe je een goede eerste indruk maakt.
Hoe maak je een goede eerste indruk op een meisje en laat je haar onder de indruk
Als je een meisje probeert na te jagen, moet je weten hoe je een goede eerste indruk op een meisje maakt. Hier is hoe je haar liefde kunt verlaten.
12 Eenvoudige manieren om een eerste indruk catastrofe te voorkomen
U kunt de klok niet meer terugdraaien nadat u uw eerste indruk hebt gemaakt. Ontdek met deze tips hoe u een rampzalige eerste indruk kunt voorkomen.