8 Positieve en slimme manieren om met een vijandige ex om te gaan

Soms kan een slecht uiteenvallen leiden tot lelijke confrontaties met een bittere ex. Gebruik deze 8 manieren om met je psycho-ex om te gaan zonder je cool te verliezen.

Uit elkaar gaan kan soms schoon en snel zijn, maar dan zijn er rommelige scheidingen waardoor je constant over je schouder kijkt voor het geval je ex besluit je te achtervolgen met een jachtmes.

Er zijn veel redenen waarom mensen uit elkaar gaan, en deze redenen kunnen vaak het soort relatie voorspellen dat je uiteindelijk met je ex hebt.

Als de redenen wederzijds en tamelijk ongecompliceerd zijn, gaan jij en je ex verder en leiden een gelukkig, gescheiden leven. Aan de andere kant, als het uiteenvallen niet wederzijds was of het een zekere mate van ontrouw, bitterheid of misbruik inhield, dan zou je kunnen verwachten dat je ex je niet graag zou willen verlaten.

8 manieren om met een psycho-ex om te gaan

Wordt u geplaagd door een psycho-ex? Ben je bang voor je welzijn vanwege bedreigingen van je ex? Ben je geneigd om wraak te nemen en wraak te nemen? Haal diep adem, ontspan en lees enkele van de meest effectieve manieren om met een vijandige ex om te gaan.

# 1 Begrijp wat ze willen. Misschien moet je een e-mail of sms'en door godslastering doorzoeken, maar ergens daar vind je een aanwijzing over wat je ex echt van je wil. Vaak willen ze weer met je samenkomen, en dus lokken ze je met vriendelijkheid en slaan terug met woede als je ze afwijst.

Je moet duidelijk zijn dat je geen intenties voor verzoening hebt. Dit betekent geen gemengde berichten, geen beloften om "ooit" met elkaar te verzoenen en zeker geen ex-seks! Als u iets wilt, kunt u zelfs overwegen om de regel 'geen contact' in te stellen.

Er zijn echter gevallen waarin je ex echt alleen maar excuses van je wil. Hij of zij wil misschien dat je toegeeft dat je iets verkeerd hebt gedaan en dat het je spijt dat je ze pijn hebt gedaan. Als dit is wat nodig is om je boze ex van je rug te krijgen, verwen hem / haar. Verlaag je trots en schrijf een oprechte verontschuldiging op. Het zal je misschien verbazen dat dit voldoende kan zijn om hen te helpen genezen en hun woede beter te leren beheersen.

# 2 Weersta het bestrijden van vuur met vuur. Er komt een punt waarop de kwetsende woorden je hard raken en je in de verleiding komt om je ex uit te halen. Wanneer de verleiding zich voordoet, stap je weg van de computer of je telefoon of welk apparaat je ex ook gebruikte om contact met je op te nemen en haal je een paar keer diep adem. Je weet dat wraak nemen en je ex een voorproefje van hun eigen medicijn geven, neerkomen op hun niveau.

Het is gemakkelijk om geruchten over je ex te verspreiden of een even vernietigend antwoord te schrijven op een van zijn / haar e-mails. Maar denk je echt dat dit de cyclus zal beëindigen? Als het iets is, blijft het vuur gewoon branden! Probeer in plaats daarvan het morele hoge punt te bereiken door de provocatie te negeren of door zo beleefd te reageren als je kunt * als er inderdaad een reactie nodig is *.

# 3 Leer aas herkennen. Zodra je ex beseft dat hij / zij wordt genegeerd, kunnen ze andere manieren formuleren om je aandacht te trekken. Een manier waarop ze dit kunnen doen, is door aas te gebruiken om ervoor te zorgen dat je aandacht besteedt aan wat ze te zeggen hebben. Ze kunnen cliffhangers gebruiken om je ergens nieuwsgierig naar te maken.

Hij zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat hij iets heeft ontdekt dat jij hebt gedaan. Hij kan ook een nep-noodgeval gebruiken om je medelevende kant te bereiken. Hij kan zelfs emotionele chantage gebruiken zoals bedreigingen van zelfbeschadiging of zelfs zelfmoord om je ertoe te brengen op hem te reageren.

Geef jezelf in elk geval een moment om na te denken of wat je ex zegt dringend genoeg is om je reactie te verdienen. Als het een noodgeval of een dreiging van zelfbeschadiging is, bel dan de politie, want ze zullen hem meer helpen dan jij. Als hij zegt dat hij iets over jou heeft gevonden, word dan niet paranoïde. Wat hij ook ontdekte, is misschien niet zo erg als je denkt en de kans is groot dat hij je probeert te misleiden om te laten zien wat je misschien verbergt. Als wat hij zegt als een bedreiging voelt, aarzel dan niet om de politie te bellen!

# 4 Blijf weg van waar je ex hangt. Zelfs als het je favoriete plek ter wereld is, wil je echt het risico lopen een boze ex tegen te komen? Als hij / zij toevallig een scène met jou maakt, wordt je misschien verbannen uit de plaats voor het veroorzaken van problemen! Het is ook gemakkelijker om je ex te negeren als je alleen maar berichten op een scherm krijgt. Het is misschien moeilijker om ze te negeren als ze daar zijn, hun ogen uitschudden en elk vies detail van je uiteenvallen uitzenden naar iedereen die het leuk vindt om te luisteren.

Als je gewoon geen manier hebt om plaatsen te vermijden waar je ex rondhangt om redenen zoals werk of school of je dagelijkse woon-werkverkeer, houd dan rekening met enkele veiligheidsmaatregelen.

Zorg altijd dat er mensen om je heen zijn voor het geval je ex plotseling uit de struiken springt en je aanvalt. Loop 's nachts in goed verlichte gebieden in de buurt van commerciële instellingen met bewakers of beveiligingscamera's. Breng indien mogelijk een vriend of op zijn minst wat pepperspray mee om jezelf te beschermen.

# 5 Ontmoet nooit je ex tenzij het absoluut noodzakelijk is. In sommige gevallen kan een ontmoeting met de ex niet worden vermeden. Meestal ontstaat deze situatie wanneer er kinderen of gedeelde eigendommen bij de splitsing betrokken zijn.

Wanneer je je ex ontmoet, zorg er dan altijd voor dat je het doet in een dichtbevolkt gebied met veel getuigen. Dit kan helpen om je ex ervan te weerhouden je in het openbaar uit te halen. Misschien wilt u ook een goede vriend meenemen om uw veiligheid te waarborgen.

# 6 Heb goede vrienden of familie om in vertrouwen te nemen. Wanneer iemand een heleboel echt vreselijke dingen over jou zegt, kan dit een enorm gewicht op je schouders zijn. Je zou moeten lossen voor iemand die je vertrouwt, zoals een goede vriend of een familielid. Je hoeft je last niet alleen te dragen, er zijn mensen die om je geven en je misschien willen helpen.

Als je hierover met je geliefden praat, waarschuw je hen dat ze ook door je ex kunnen worden benaderd om bij je te komen. Als het jouw woord tegen je ex is, zijn het de mensen die je vertrouwt die je kunnen steunen en je de kracht kunnen geven om te blijven vechten.

# 7 Documenteer alles. Wanneer de wet erbij betrokken raakt, zou degene met meer bewijsmateriaal van hun kant zeker winnen. Beperk uw contact met uw ex zoveel mogelijk tot het schrijven van tekstberichten en e-mails. Als je ex belt, neem je de gesprekken op of zet je ze voor voicemail op voor documentatiedoeleinden. Anekdotische verhalen over wat je ex zei, houden misschien niet stand voor de rechtbank, maar gedocumenteerd bewijs zal zeker ontvankelijk zijn.

# 8 Laat je niet haten door de haat. Met alle negativiteit die je van je ex krijgt, heb je misschien het gevoel dat je leven vol haat en bitterheid is. Maar laat deze ene gek niet de manier bepalen waarop je de rest van je leven wilt leven. Natuurlijk is het op dit moment een moeilijke tijd, maar als je jezelf laat consumeren door je huidige negatieve gevoelens, wordt het alleen maar moeilijker om verder te gaan.

Probeer waar mogelijk de gedachten van je ex uit je gedachten te halen. Focus op de betere kant van het leven. Zoek een activiteit waar je van houdt. Deel het gezelschap van mensen die om je geven. Blijf jezelf eraan herinneren dat ook dit voorbij zal gaan en dat je je op een dag zult realiseren dat deze beproeving je een sterker persoon heeft gemaakt.

Omgaan met een psycho-ex is niet eenvoudig, want het enige dat ze willen doen, is je kwellen, emotioneel of fysiek. Maar door deze 8 manieren te gebruiken, kun je een standpunt innemen zonder naar hun niveau te bukken of verstrikt te raken in een rommelige situatie.