Word je mooier van urine drinken? - GALILEO
Een paper dat vandaag is gepubliceerd JAMA Interne geneeskunde laat zien dat uw genetica waarschijnlijk niet zal voorkomen dat u de gezondheidsbevorderende voordelen van koffie gaat plukken. De vele bevindingen uit de studie over bijna een half miljoen mensen zijn fascinerend, maar misschien wel het meest interessant is de onthulling dat veel Britten een wilde hoeveelheid koffie drinken.
Het onderzoeksteam, geleid door Erikka Loftfield, Ph.D., een onderzoekscollega aan het Amerikaanse National Cancer Institute, was van plan om te bepalen of koffie drinken even voordelig voor iedereen was. Er is de afgelopen tijd veel onderzoek geweest waaruit blijkt dat koffie over het algemeen goed voor je is, maar wat minder duidelijk is of er een optimale hoeveelheid koffie te drinken is en of mensen die minder goed zijn in het metaboliseren van cafeïne, zoveel voordelen hebben.
"Heeft een zware inname, met name bij mensen met veel voorkomende genetische polymorfismen die het metabolisme van cafeïne verstoren, het risico op mortaliteit verhoogd?", Vraagt het team in hun paper. Hun analyse beantwoordde die vragen - en onthulde ook enigszins Britse gewoonten.
Een van de geweldige dingen aan dit artikel is dat het onderzoeksteam een enorme stapel gegevens over koffiedrinkers had om uit te putten. Ze baseren hun analyse op een steekproef van 498.134 mensen uit de Britse biobank, die tussen 2006 en 2010 urine- en speekselstalen verzamelde van mensen tussen de 40 en 69 jaar. De organisatie heeft ook toevallig levensstijl data - dit is hoe we weten hoeveel koffie mensen dronken - van 2006 tot en met 2016, dus de analyse levert inzicht op in zowel lichaam als geest.
Van hieruit braken de onderzoekers de koffie-drinkgewoonten in de dataset af, vonden ze dat 13,4 procent van de mensen vier tot vijf kopjes per dag dronk, 4,1 procent zes tot zeven kopjes per dag dronk en twee procent dronk acht of meer kopjes koffie per dag. Bij elkaar opgeteld betekent dit dat 19,5 procent van deze studie cohort minstens vier kopjes koffie per dag dronk. Dat is veel koffie.
Wellicht terecht, het team had "zorgen over koffie" bij mensen die meer dan vijf kopjes per dag dronken, wat hen ertoe bracht om te onderzoeken of er zoiets bestond als te veel kopjes. Ze waren ook bezorgd dat de gedocumenteerde positieve effecten van koffie niet zouden vertalen naar mensen die cafeïne anders metaboliseren vanwege bepaalde genetische verschillen.
Het goede nieuws is dat ze een verband vonden tussen meer koffie drinken - zelfs meer dan acht kopjes per dag - en een lager sterfterisico. De vereniging hield zelfs vast voor koffiedrinkers die genetisch langzaam of snel metabolisten van cafeïne waren, en het leek niet uit te maken of mensen grond-, instant- of cafeïnevrije koffie dronken. "Deze studie levert verder bewijs dat koffie drinken deel kan uitmaken van een gezond dieet en biedt zekerheid aan koffiedrinkers," concludeert het team, maar ze wijzen erop dat hun studie observationeel is en geen causaliteit vertoont.
Begin juni verscheen er een ander artikel in PLOS Biology, wat aantoont dat bepaalde cafeïneconcentraties een verjongende werking kunnen hebben op verouderende cellen. Maar er was een vangst: de dierstudie suggereerde dat je zou moeten drinken vier kopjes koffie per dag om een van deze effecten te zien. Gelukkig voor Britten, suggereert de huidige studie dat voor 97, 103 Britse burgers, het drinken van een "fysiologisch relevante" vier kopjes per dag niets bijzonders is.
Dit is slechts één toepassing van de schat aan gegevens die in deze studie te vinden is. Het team verzamelde ook informatie over de types van koffie die mensen drinken, van oploskoffie tot espresso. 19 procent van de koffiedrinkers in deze studie meldde bijvoorbeeld dat ze cafeïnevrije koffie dronken, wat illustreert dat het gebruik van kopjes koffie als proxy voor de inname van cafeïne niet altijd een perfecte maatregel is. Maar voor nu kunnen Britse mensen genieten van de wetenschap dat hun koffie-drinktraditie leeft en goed is - en misschien zelfs enkele gezondheidsvoordelen oplevert.
Huishoudchemicaliën gekoppeld aan een vroege overgang van de puberteit in een nieuwe studie over meisjes
Een langlopende studie over moeders en kinderen gepubliceerd in "Human Reproduction" heeft vastgesteld dat het begin van de vrouwelijke puberteit gepaard gaat met blootstelling aan chemicaliën zoals ftalaten, parabenen en het antibacteriële middel triclosan. Deze producten worden veel gebruikt in producten voor persoonlijke verzorging.
Te veel lichaamsbeweging gekoppeld aan slechte mentale gezondheid in contra-intuïtieve studie
Mensen die regelmatig sporten, hadden minder dagen slechte geestelijke gezondheid per maand dan hun niet-sportieve leeftijdsgenoten die anderszins vergelijkbaar waren in termen van economische, demografische en mentale gezondheidsfactoren. Ze vonden dat meer bewegen niet noodzakelijkerwijs beter is: mensen die te veel trainden rapporteerden een slechtere geestelijke gezondheid.
Divorce Study: Risico op uitval gekoppeld aan ongelijke 'Sex Ratios' op het werk
In het tijdschrift Biology Letters sociology tonen onderzoekers van de universiteit van Stockholm aan dat relaties minder stabiel worden wanneer er veel mogelijkheden zijn om een nieuwe partner op de werkplek te ontmoeten. Dit bleek vooral waar te zijn voor mannen, vooral mannen met een hogere opleiding.