⛧ Voel je niet schuldig! | Mentale gezondheid | De Moderne Monnik | Mentor Tom
Stedelijke legendes stellen dat de maan en zijn maancycli van invloed zijn op de gezondheid van de mens, maar de meeste van die beschuldigingen zijn niet te wijten aan wetenschappelijke snuiftabak. Een paar voorbeelden: menstruatiecycli staan niet in verband met een rondlopende maan, volle manen maken ons niet gek, en het verschijnen van een bloedmaan betekent niet dat de apocalyps is aangekomen. Maar er is minstens één aspect van de menselijke gezondheid dat lijkt te zijn verbonden met de maancyclus, en het is de focus van een bizarre nieuwe studie gepubliceerd in Translationele psychiatrie.
Volgens de eerste auteur en wetenschapper emeritus bij het National Institute of Mental Health Dr. Thomas Wehr, kan een bipolaire stoornis worden veroorzaakt door hemellichamen.
Wehr maakt dit argument in een case study over een 51-jarige man met de diagnose van een snel-cyclische bipolaire stoornis. Mensen met een aandoening doorlopen vier of meer verschillende episoden van depressie, manie of hypomanie in een periode van een jaar. In de krant schrijft Wehr dat deze man slechts één deelnemer was aan een 18-patiëntenstudie over manisch-depressieve cycli, maar wat hem opviel was het feit dat hij zorgvuldige, meerjarige verslagen had bijgehouden over zijn humeur en slaap. Met deze gegevens kon Wehr onderzoeken hoe de maan- en zonnecycli de gezondheid van de patiënt beïnvloedden.
De episodes van manie en depressie die typisch gepaard gaan met een bipolaire stoornis gaan gepaard met dramatische veranderingen in de slaapgewoonten van een persoon. Wanneer een persoon depressief is, slapen ze veel, en wanneer ze zich manisch voelen, slapen ze nauwelijks. Sommige wetenschappers denken dat dit betekent dat slaapstoornissen niet alleen een symptoom van een bipolaire stoornis zijn; eerder, slaap (of het gebrek daaraan) zou eigenlijk de oorzaak. Dit kan op zijn beurt te maken hebben met de maan- en zonnecycli.
Omdat de slaap gedeeltelijk wordt gereguleerd door de circadiane pacemaker, de kleine groep cellen die de circadiane 'interne klok' controleert, stelde Wehr de hypothese op dat mensen met een bipolaire stoornis onregelmatige circadiane ritmen kunnen hebben. Gewoonlijk houdt de circadiane pacemaker de tijd bij met het 24-uursritme van de zonnedag. Maar bij mensen met een bipolaire stoornis, redeneren Wehr, hebben deze cellen mogelijk "ontkoppeld" van de zonnecyclus en zijn ze gefixeerd op het 24,8-uursritme van de maangetijdendag.
Uit de slaap- en gemoedstoestanden van de patiënt bleek dat bij elke nieuwe maan, die elke 29,5 dagen plaatsvindt, de man één of meer nachten slapeloosheid doormaakte en verschoof van depressief naar manisch. Maar wanneer hij elke nacht vasthoudt aan een strak schema van slaap tijdens lange perioden van duisternis, schrijft Wehr, "stopte het maan-signaal en stopte zijn stemmingscyclus." Deze periodes van duisternis leken zijn gemoedstoestanden te stabiliseren en het vermogen van de circadiane pacemaker om te reageren te vergroten aan het licht, waardoor de circadiane pacemaker van de man kan koppelen aan een meer normale dag-nachtschema.
"Deze resultaten ondersteunen de hypothese dat interferentie tussen twee componenten van het circadiane systeem die afzonderlijk werden meegevoerd naar de zonnedag en de maangetijdendag de gemoedscyclus veroorzaakten," legt Wehr uit. "Hoewel scepticisme gerechtvaardigd is, kunnen maanstemmingscycli een natuurproef van de natuur zijn die wijst naar aspecten van zwaartekracht en biofysica die pas beginnen te worden onderzocht."
Terwijl beter, langere en donkere slaap deze patiënt heeft geholpen, is de eerste stap voor iedereen die denkt dat hij of zij een bipolaire stoornis heeft, het praten met een arts of een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg. Effectieve behandelplannen bestaan meestal uit een combinatie van medicatie en psychotherapie.
Klimaatverandering is schadelijk voor de menselijke geestelijke gezondheid, en het zal doorgaan
Terwijl 2018 eindigt, belicht Inverse 25 verrassende dingen die we dit jaar over mensen hebben geleerd. Dit verhaal is # 1. In een studie gepubliceerd in de "Proceedings of the National Academy of Sciences" presenteerden wetenschappers empirisch bewijs dat de effecten van klimaatverandering de geestelijke gezondheid ondermijnen.
Morning Person or Night Owl? Geestelijke gezondheid gekoppeld aan Body Clock in onderzoek
In het artikel dat dinsdag in 'Nature Communications' werd gepubliceerd, leggen onderzoekers uit dat het zijn van een 'ochtendmens' een gedragsindicator is van het onderliggende circadiane ritme van een persoon. Iemands genen beïnvloeden hun natuurlijke waaktijd en genetische varianten kunnen verschuiven zodra iemand met 25 minuten wakker wordt.
Klimaatverandering: duidelijke link met slechte geestelijke gezondheid in massale nieuwe studie
Kortstondige blootstelling aan extreme weersomstandigheden, meerjarige opwarming en blootstelling aan tropische cycloon gaan elk gepaard met een verslechterde geestelijke gezondheid, bevestigen wetenschappers in het tijdschrift Proceedings van de National Academy of Sciences. Deze zaak is gebaseerd op de gegevens over de geestelijke gezondheid van bijna 2 miljoen Amerikanen.