Hoe hoog te worden zonder medicijnen: Holotropisch ademhalingsstelsel, hypnagogie en oogcontact

Mensen nemen mild veranderende medicijnen - alles van Tylenol tot LSD - omdat de effecten nuttig, interessant of plezierig zijn. Door het veranderen van de manier waarop we prikkels verwerken, bevorderen medicijnen een verandering in onze gedachten en gedragingen. Deze ervaring kan oog-openend of gênant of angstaanjagend of nauwelijks merkbaar zijn, maar het is universeel. Medicijnen bieden geen unieke ervaring, maar een kortere weg naar een fundamentele. Het hebben van een menselijk brein is om hoog te worden. Permanente soberheid is fysiologisch gezien een bijna onmogelijkheid.

Historisch gezien hebben mensen de glitches binnen hun connectome omarmd, en ontwikkelden ze niet-chemische methoden om het bewustzijn uit te breiden. Alles wat u met uw lichaam doet, heeft enig effect op uw geest, hoewel sommige dingen consistenter het soort resultaten opleveren dat de moeite van het repliceren waard is.

Hier zijn zeven risicovrije manieren om je geest te verruimen zonder het risico te lopen dat je het verliest. Ze werken misschien niet allemaal voor iedereen, maar de kans is groot dat de meeste voor u werken als u zich inzet om ze te proberen.

Holotropic Breathwork

Het beheersen van de ademhaling is een gebruikelijke manier om toegang te krijgen tot veranderd bewustzijn. Een van deze praktijken, holotropisch ademen genaamd, beweert vergelijkbare mindstates te veroorzaken als LSD te consumeren. Volgens voorstanders zijn de belangrijkste verschillen dat je, in tegenstelling tot een zure trip, een holotropisch hoogtepunt kunt uitschakelen en je niet kunt worden gearresteerd om te ademen.

In iemands ogen staren

Ja echt. In de ogen van iemand anders staren, kan ervoor zorgen dat je eruit struikelt. In een Italiaanse studie, met een weliswaar kleine steekproefgrootte van 20, hallucineerden de deelnemers wild door slechts tien minuten naar een andere reeks ogen te kijken. Bijna alle meldden het zien van vervormde gelaatstrekken, 75 procent zag een monster, 50 procent zag zichzelf in het gezicht van hun partner, en 15 zagen kenmerken van het gezicht van een geliefde. Geloof het niet? Probeer het. Wat is het ergste dat kan gebeuren?

Slaaptekort

Je hersens dwingen om de benodigde slaap te vermijden, kan ervoor zorgen dat er vreemde dingen gebeuren in je geest. In vroege stadia kan de wereld een soort scherpte aannemen, alsof iemand de contrastdraaiknop in de beeldprocessor van je hersenen laat draaien. Blijf langer op, en je begint te hallucineren. Duursporters die meedoen aan meerdaagse races met weinig of geen slaap melden hallucinaties die variëren van alledaags tot wild en freaky - vormen in het bos komen tot leven, en zelfs als de persoon nog steeds genoeg zin heeft om te weten dat het niet echt is, als je het hardop uitspreekt, wordt de hallucinatie niet verdampt.

Drijvend

Sommige mensen jagen het bewustzijn na door te zoeken niets, in plaats van iets. Float-tanks zijn een soort waterige kist waar mensen geld betalen om zichzelf af te sluiten van licht, geluid en aanraking. Wat er daarna gebeurt, kan een beetje raar worden. "De tijd verliest vorm", schrijft een afficionado. "Dat geldt ook voor de ruimte. Het voelt alsof ik langzaam draai, zoals de spaken van een groot wiel. Dan sta ik te kantelen, het hoofd slingert kalm over de hielen. De hele volgorde van dingen raakt verloren. Een enorm land tussen slapen en waken onthult zichzelf. Mijn bewustzijn is overvol, een soort van comfortabele claustrofobie - maar tegelijkertijd is wat ik normaal gesproken 'ik' noem, totaal afwezig, terwijl het alleen maar een cijfer achterlaat waarin herinnering en fantasie zich als golven op een kust afspoelen. '

Binaural Beats

Muziek en geluid is ook een heel gebruikelijke manier voor mensen om verschillende geestesgesteldheden te ervaren en te verkennen. Een veelgebruikt instrument om dit te bereiken, wordt een binaurale slag genoemd - het is een auditieve illusie waarbij één toon het ene oor binnenkomt en een andere toon door het andere en je geest een pulserende derde toon tussen hen waarneemt die er niet echt is. Sommige mensen zeggen dat deze tonen verschillende delen van je hersenen stimuleren en je kunt ze gebruiken om je geestestoestand op verschillende manieren te beïnvloeden, afhankelijk van de frequentie. Als je dat zelf wilt uitproberen, kan YouTube je hierbij aansluiten.

vastend

Veel culturen in de geschiedenis hebben zich beziggehouden met rituele vasten als een spirituele of persoonlijke oefening. Onderzoek heeft aangetoond dat het soms uitputten van je lichaamsvet voordelen heeft voor de gezondheid en velen beweren dat het ook je lichaam kan ontgiften (bewijs is hier karig) en opent je geest. Het is waar dat veel mensen melden dat ze zich bijzonder goed voelen op een vasten, na de eerste periode van ongemak. Waarom dit gebeurt, staat nog ter discussie, hoewel het duidelijk is dat sommige mensen de mindstate zoeken die is gecreëerd door vasten en er voordeel van hebben.

Hypnagogia

Heb je ooit een moment meegemaakt waarvan je zeker weet dat je nog niet slaapt, en toch betrap je je hersenen op kleine, droomachtige dwalen op zichzelf? Deze staat van zijn heeft een naam: hypnagogie. Je denkt misschien dat dit iets is dat je overkomt, maar in feite kan het gecultiveerd worden. De meest gebruikelijke methode om dit te bereiken, is naar bed gaan met één arm boven je hoofd. Je hersenen zullen proberen in slaap te vallen, maar net als het dichterbij komt, valt je arm en word je wakker.Met de praktijk is het mogelijk om langer en langer in hypnagogie te blijven en deze gemoedstoestand te gebruiken om je eigen onderbewuste brein te onderzoeken.

Als je enkele van deze dingen hebt geprobeerd en ervan hebt genoten, kijk dan eens Krijg nu high, waarin meer dan 175 methoden worden beschreven die mensen in de loop van de geschiedenis hebben gebruikt om veranderde gemoedstoestanden in te voeren.