15 Zeer effectieve regels om iemand te vergeten waar je ooit voor hebt gezorgd

Doen alsof iemand van wie je ooit hield, niet meer bestaat, is pijnlijk moeilijk. Maar als je iemand voorgoed wilt vergeten, is dit wat je moet doen.

We hebben allemaal één persoon… of twee… die we uit ons geheugen willen wissen. Als je de hele nacht opblijft en denkt aan die persoon die je nooit zou hebben ontmoet, maak je geen zorgen, je kunt snel goed slapen.

Het lijkt misschien alsof je de enige bent die dagen, maanden of zelfs jaren aan iemand denkt die je hart heeft gebroken - maar je bent zeker niet de enige. Ik zou er een boek over kunnen schrijven. Het kostte me een jaar om over mijn beste vriend te komen op wie ik verliefd was. Onnodig te zeggen dat de klootzak niet van me hield. Hij is geen klootzak, ik bedoel, ik kan hem niet dwingen van me te houden. Ik maak maar een grapje - hij is een klootzak.

In het begin deed ik het helemaal verkeerd - thuis zitten kijken naar 90's chick flicks met een bak ijs. Ik werd niet alleen depressief, het maakte me ook dik. Klink ik nog steeds bitter? Laten we hier niet bij stilstaan, het gaat niet over mij, het gaat over jou.

Door deze hartverscheurende ervaring van mij, heb ik wat wijsheid verzameld over het vergeten van iemand van wie je houdt. Dus let op, want hoewel het enige tijd zal duren, zul je deze fase met je hoofd hoog doorkomen.

Hoe iemand te vergeten en voorgoed verder te gaan

Hier zijn enkele nuttige tips om je geest te reinigen en iemand te vergeten.

# 1 Accepteer wat er is gebeurd . Wees niet een van die mensen die niet kan accepteren dat wat je wilde niet is gelukt. Wat ik probeer te zeggen is, wees niet zoals ik. Je kunt veel gemakkelijker over iemand heen komen als je accepteert wat er is gebeurd.

Het is waar, dingen kunnen veranderen, maar ondertussen accepteer je de feiten van de situatie, op die manier zul je niet hoopvol zijn voor een klassieke chick flick-uitkomst waarbij de persoon die je hart heeft gebroken aan je deur verschijnt met een trouwring en smeekt om om weer bij elkaar te komen. Het gaat niet gebeuren.

# 2 Laat het los . Je moet luisteren naar het Disney-nummer, Let It Go . Deze Disney-nummers worden echt. Laat het gaan. Het is de enige manier waarop je je geest en hart kunt bevrijden. Als je accepteert wat er is gebeurd, is de volgende stap om dat te begrijpen, en beloof jezelf dan dat je vooruit moet.

# 3 Ga naar buiten. Doe niet wat ik deed en eet ijs op mijn bank - ik heb er echt van genoten, maar na het schoonmaken van twee kuipen was het tijd om mijn leven opnieuw te evalueren. Trek je schoenen aan en maak een wandeling. Ga naar de markt. Ga naar het café. Zie je vrienden. Ja, je hart is gebroken maar je ademt nog steeds - sta niet toe dat iemand je tijd van je afneemt.

# 4 Blijf niet stilstaan ​​bij het verleden. Durf niet eens, "wat als…" mij. Nee hou er mee op. Kijk niet achterom. Als je dit of dat deed, zou het niets hebben veranderd. Ik dacht: "wat als ik het harder zou proberen?" zal niets anders doen dan je geest verergeren. Natuurlijk, je had dit of dat kunnen doen, je had honderden verschillende dingen kunnen doen, maar dat deed je niet.

En in alle eerlijkheid, zelfs als je dat deed, zou dat iets hebben veranderd? Je zult het nooit weten. Dus laat dat los. Het gebeurde. Het is voorbij. Ga nu vooruit.

# 5 Werk aan jezelf . Als je je down en out voelt, heeft het geen zin om te mokken. Om iemand te vergeten, is het het beste om je op jezelf te concentreren. Dit is een geweldige kans om naar binnen te kijken en jezelf te ontwikkelen. Doe mee aan een pottenbakkersles, ga sporten - doe iets waardoor je je goed voelt over jezelf.

Het is echt gemakkelijk om op de bank te zitten - geloof me, ik trok een Brian Wilson, het was geweldig totdat je spieren beginnen te smelten. Als u niet gemotiveerd bent om aan uzelf te werken, laten we het op een andere manier bekijken. Wat als je die persoon binnen een paar maanden tegenkomt. De beste wraak ziet er nu beter uit dan toen je bij hen was.

# 6 Vermijd dingen die je aan die persoon herinneren . Blijf gewoon bij hen vandaan. Ik weet het, je wilt ze stalken en kijken of ze net als jij lijden, maar het is geen goed idee. Je moet jezelf reinigen van deze persoon - lichaam, geest en ziel.

# 7 Verander je levensstijl . Als je leven rondom deze persoon evolueert, is de beste manier om eroverheen te komen je levensstijl te veranderen. Dit kan door aan jezelf te werken, maar je kunt ook een nieuwe baan proberen of van stad veranderen. Als u dit soort wijzigingen aanbrengt, wordt uw aandacht op iets anders gericht. Dit garandeert niet dat je hem of haar volledig zult vergeten, maar het zal je helpen en je dwingen om nieuwe dingen te doen zonder die persoon.

# 8 Ontmoet nieuwe mensen . Je moet dit doen. Het is wreed om dezelfde vrienden te hebben als de persoon die je probeert te vergeten. Toen ik probeerde verder te gaan, bleven onze vrienden zijn naam ter sprake brengen in gesprek of me vragen hoe het met me ging. Hoewel je vrienden proberen te ondersteunen, heb je geen constante herinnering nodig. Vrienden hebben die de persoon niet kennen, kan een zegen zijn, omdat ze je niet zullen bombarderen met vragen of je nerveus vertellen dat die persoon nu met iemand nieuw gaat. Dick.

# 9 Praat niet met de persoon . Doe het niet, doe het alsjeblieft niet - zoals Drake zei. Dit is niets anders dan problemen. Stuur ze geen sms'jes, bel ze niet, gebruik ze niet, 'Instagram' ze niet, stuur ze geen Facebook-berichten, WhatsApp ze niet, mail ze niet met duiven. Neem letterlijk geen contact met ze op. Hoe kun je iemand vergeten als je met hem blijft praten? Precies!

# 10 Probeer deze persoon niet uit je gedachten te verwijderen . Als je probeert te stoppen met aan deze persoon te denken, zal het niet werken. Het zal je zelfs zoveel meer aan hen doen denken. Ga dus niet op de bank zitten en denk bij jezelf: "Ik moet over hem / haar heen komen". Je zult gewoon nadenken over hoe je er niet overheen wilt komen. De geest is een gek ding, hè?

# 11 Blokkeer en verwijder ze . Verwijder ze uit alles - Facebook, Instagram, Snapchat. Je zult ze verdomme cyberstalken - geloof me. De enige manier om dit te voorkomen is om ze volledig uit je leven te verwijderen. Het zal moeilijk zijn om het te doen, maar na een maand of twee zul je stoppen met naar hun Facebook-pagina te gaan - je gelooft me waarschijnlijk nog niet, maar dat doe je wel.

# 12 Schrijf je gevoelens op. Je moet je gevoelens uiten - dit is de enige manier om te verwerken wat er is gebeurd en om te helpen duidelijkheid en interne vrede te krijgen. Ik schreef vier scenario's. Ja. Four. Ik weet. Buitensporig. Maar ik had veel emoties te verwerken en waarschijnlijk ook jij.

Dus pak een dagboek, een pen en begin met schrijven. Zelfs als je eerste zin luidt: "Ik weet niet wat ik moet schrijven", schrijf dat op. Vroeg of laat zul je momentum krijgen en die gevoelens zullen op de pagina komen.

# 13 Stel doelen . Zorg dat u zich richt op doelen. Begin met kleine doelen. Ik maakte bijvoorbeeld een doel dat ik elke dag een wandeling van dertig minuten zou maken. Je doel hoeft niet groots of super belangrijk te zijn. Het kan eenvoudig zijn, zolang het je maar helpt door deze fase te komen. Vergeet niet dat dit een fase is. Je komt er wel doorheen. Stel dus enkele doelen. Elke dag schrijf je tien minuten in je dagboek of luister je naar muziek voordat je naar bed gaat.

# 14 Reizen . Ga weg en zie de wereld. Het heeft geen zin om rond je huis te dweilen, te wachten tot ze veranderen. Koop een treinkaartje, vliegticket of buskaartje - het maakt niet uit hoe je reist, zolang je de tijd neemt om de wereld waarin je leeft te zien. Vertrouw me, als je eenmaal ziet wat de wereld in petto heeft, zul je je afvragend waarom je je tijd aan die persoon verspilt.

# 15 Geef het tijd . Ja, ik weet dat het cliché is, maar de tijd heelt echt alle dingen. Het kan dagen, maanden of jaren duren, maar het leven gaat door en uiteindelijk zal die persoon langzaam en onbewust je geest verlaten. Als ik de man zie die mijn hart heeft gebroken, kijk ik hem nu eigenlijk alleen maar aan om zijn walgelijke baard te scheren. Kijk, tijd is echt de beste remedie om iemand te vergeten.

Het is nooit gemakkelijk om iemand te vergeten waar je ooit veel om hebt gegeven, vooral toen ze je zoveel gaven om te onthouden. Maar met enige moeite en deze regels, op een dag niet ver van vandaag, zul je terugkijken en zien hoe gemakkelijk het echt was.