12 manieren om te voorkomen dat negatieve mensen je energie ondermijnen

We hebben allemaal die ene negatieve persoon in ons leven die we niet lijken te kunnen schudden. Hier zijn 12 manieren om te voorkomen dat ze je gelukkige ziel opzuigen.

Toen ik voor dit stuk onderzoek deed, kwam ik een heel interessante stedelijke term tegen die werd gebruikt om negatieve mensen te beschrijven. Ze staan ​​bekend als 'energievampiers'. Ik was er absoluut weg van, want het beschrijft perfect een negatieve persoon die al je energie opslokt.

Ik weet zeker dat je minstens één energievampier kent. Eerlijk gezegd ken ik er meerdere, maar heb geleerd ze op afstand te houden. Ik heb mijn eigen problemen om mee om te gaan en heb eerlijk gezegd geen tijd om hun drama te verpesten.

Negatief Nancy, negatief Ned

Het ding over het hebben van een negatieve persoon in je leven is dat ze, naast de overduidelijke negativiteit, ook aandachtzoekers zijn. Ze genieten op de een of andere manier van het feit dat ze anderen op de verkeerde manier kunnen wrijven, gewoon door zichzelf te zijn. Ik generaliseer hier, maar hey - dat is het patroon dat ik heb opgemerkt.

Om eerlijk te zijn, realiseren veel energievampiers zich niet eens dat ze anderen om hen heen beïnvloeden. Daarom moet je de nodige stappen nemen om ervoor te zorgen dat ze je niet gek maken. Het is niet jouw taak om ze zich beter te laten voelen, dus hier zijn 12 eenvoudige manieren om te voorkomen dat energievampiers je positieve energie ondermijnen.

# 1 Zeg tegen jezelf dat het tijdelijk is. Tenzij u getrouwd bent of familie bent van deze persoon, moet u zichzelf blijven vertellen dat het om een ​​tijdelijke relatie gaat en dat het goed komt. Als je bijvoorbeeld met een negatieve persoon werkt, stuiter je om 17.00 uur en hoef je je geen zorgen te maken dat je de rest van de avond contact met ze hebt. Als je een negatieve vriend hebt, probeer dan niet zoveel tijd samen door te brengen.

# 2 Rondhangen in een groep. Ellende houdt van gezelschap, dus doe geen één-op-één sessies met een energievampier; al hun negativiteit zal op u worden gericht. Als je met deze persoon moet afspreken, moet je groepsbijeenkomsten plannen. Op deze manier wordt de negativiteit onder jullie verspreid en zul je het minder voelen.

# 3 Weigeren om ingezogen te worden. Onthoud altijd dat je deze persoon niet kunt repareren, dus het heeft geen zin om in hun problemen te worden gezogen. Voorkom dat dingen te zwaar en serieus worden door het onderwerp te veranderen elke keer dat deze persoon iets negatiefs aan de orde stelt. Verander bijvoorbeeld het gesprek in een grappige anekdote in plaats van te luisteren naar hen die klagen over hun baan.

# 4 Bied je hulp aan. Stel terloops vast dat je merkt dat ze erg gestrest zijn en vraag of je iets kunt doen om te helpen. U laat zien dat u om hen geeft, kan hun negativiteit verlichten, maar vergeet punt 3 niet tegelijkertijd. Zorg ervoor dat je niet te diep in hun problemen wordt gezogen, want uiteindelijk kunnen alleen zij * of zeer dure therapeuten * echt het verschil maken.

# 5 Empathize with them. Hun negativiteit stoort je misschien niet zoveel als je jezelf in hun schoenen zet. Voor zover je weet, kan deze persoon supernegatief zijn vanwege iets vreselijks dat hen is overkomen.

# 6 Beperk de tijd samen. Blijf niet de hele tijd samen rondhangen en probeer deze persoon alleen te zien tijdens belangrijke evenementen zoals bruiloften, verjaardagen en nachten in de stad met andere mensen. Hoe minder tijd je samen doorbrengt, hoe minder je te maken hebt met hun negativiteit.

# 7 Praten over gelukkige dingen. Een eenvoudige manier om negativiteit uit de lucht te ruimen is om over positieve dingen te praten. Wie kan overstuur raken als hij over kittens, regenbogen en vlinders praat? Blijf weg van deprimerende onderwerpen zoals hun liefdesleven, werk en alles wat met politiek te maken heeft.

# 8 Vertel hen hoe je je voelt. Ik heb een uiterst negatieve vriend die constant klaagt. Ze kan doorgaan, zonder te beseffen hoeveel haar negativiteit iedereen om haar heen beïnvloedt. Hoe jong en mooi ze ook is, haar houding kan worden vergeleken met die van een oude heks. Haar voortdurende klachten over haar knie * ondanks het advies van meerdere artsen om een ​​kleine chirurgische ingreep te laten doen om zichzelf van de pijn te ontdoen * was het rietje dat de rug van de kameel brak.

Ik ging zitten en had een serieuze discussie met haar over haar negatieve en zeurderige houding. Ik vertelde haar meteen dat als ze geen moeite doet om te stoppen met zo negatief te zijn, ze nieuwe vrienden moet vinden. Ze nam het een beetje moeilijk, maar is zich nu veel meer bewust van wat ze zegt en hoe ze zich gedraagt. Soms is al je energie-vampier een interventie nodig.

# 9 Zone ze uit. Probeer dit alleen als u stap 7 heeft geprobeerd, zonder resultaat. Als je in het gezelschap bent van iemand die negatief is en niet met hun drama wil omgaan, kun je ze eenvoudig uitzetten en iemand anders de touwtjes in handen nemen. Als u met z'n tweetjes bent, zeg dan dat u moet vluchten voor een spoedvergadering.

# 10 Wees geen deurmat. Laat ze niet met je oor praten, laat ze niet al hun negativiteit op je lossen, en laat ze zeker niet van je profiteren. Hoe efficiënt en gelukkig kun je zijn als je deze enorme, negatieve wolk boven je hebt hangen? Je moet ook voor jezelf zorgen.

# 11 Blijf kalm en positief. Laat de houding van deze persoon niet je hele dag verpesten. Loop zo nodig weg van de situatie en gebruik een goed excuus, zoals een noodgeval met het gezin, werkvergaderingen, enzovoort. Ik weet zeker dat je iets geloofwaardigs kunt bedenken, dus wees niet bang om een ​​leugentje om bestwil te vertellen om je gezond verstand intact te houden.

# 12 Weg met ze. Nee, mep ze niet en laat ze met de vissen zwemmen. Snijd ze in plaats daarvan uit je leven. Geloof me als ik zeg dat je leven veel beter zal zijn als je niet te maken hebt met het giftige gedrag van deze persoon. Omring jezelf met gelukkige mensen, en je zult merken dat de wereld een veel mooiere plek is dan voorheen.

Hoe dicht je ook bij deze persoon staat, het heeft geen zin jezelf aan hen vast te binden en al hun negativiteit te absorberen. Het zal niets anders doen dan je in een van hen veranderen. Als het een familielid of echtgenoot is van wie je niet zo gemakkelijk weg kunt lopen, vertel ze dan hoe je je voelt.

Als er geen verandering in hun negativiteit is, meldt u zich aan voor begeleiding - omdat op dit moment alleen een professional hen kan helpen hun negatieve problemen op te lossen.