Thuis Training & Recept Om Spiermassa Aan Te Komen
Inhoudsopgave:
- Goed en klein
- 9. Yogu Massage Foam Roller
- 8. Crown Sporting Goods Body Sculpting Handgewichten
- 7. UNI FAM oefenbal
- Groter worden
- 6. Nordictrack snelheidsgewichten
- 5. Sportneer Multi-Grip Doorgang Pullup Bar
- 4. TRX Suspension Trainer Kit
- Hulking Monstruositeiten
- 3. 3G Cardio Pro loopband
- 2. Horizon Fitness Elliptical
- 1. Stamina Pro Ab / Hyper Bench
Fit en gezond blijven kan een Sisyphean-nachtmerrie lijken als je geen A-List-acteur bent die zojuist in een superheldenfilm is gegoten.
Voor ons allemaal niet-superhelden, moeten we manieren vinden om te trainen die passen bij onze ruimtelijke en tijdsbeperkingen, wat een goede ouderwetse At Home Workout betekent. Hier zijn negen stukjes workout-uitrusting om thuis een sportschool te maken - van eenvoudig en weinig gevraagd tot echt krankzinnig. Geen oordeel.
Goed en klein
9. Yogu Massage Foam Roller
Foamrollers zijn, zoals ik het begrijp, uitstekende multifunctionele gereedschappen om te trainen, van het helpen van yoga tot het verzachten van je zieke spieren na een training. Amazon, $ 11,99
8. Crown Sporting Goods Body Sculpting Handgewichten
Handgewichten zijn een must-have voor de interne atleet. Of je nu probeert om je 'eekhoorntjesvlees' op te frissen, of op zoek bent naar een angstaanjagende kolos, er zijn maten en gewichten voor bijna iedereen en voor elk gebruik. Maar zorg dat je weet wat je nodig hebt en beperkt voordat je ze oppikt (letterlijk en figuurlijk). Amazon, $ 9,99 - $ 39,99
7. UNI FAM oefenbal
Een update over een klassieker: de eenvoudige oefenbal. Gebruik het voor alles, van balanceringstechnieken tot het vervangen van uw bureaustoel, als u er een wilt zijn die mensen. Amazon, $ 17,99
Groter worden
6. Nordictrack snelheidsgewichten
Een meer, laten we zeggen betrokken training vereist wat meer zwaar materieel. Dit snazzy-rack voor handgewicht dekt een breed scala aan gewichten, zodat je het kunt veranderen terwijl je groeit en verbetert. Amazon, $ 39,95
5. Sportneer Multi-Grip Doorgang Pullup Bar
Pullups zijn misschien enkele van de meest veeleisende en onplezierige oefeningen ter wereld, maar verdomd als ze de klus niet klaren. Deze doe-het-zelf pullup bar bespaart u geld op een lidmaatschap van een sportschool en, hey, zal geen beschaamde blikken trekken wanneer u er slechts twee van beheert voordat u in een snikkende stapel op de grond stort. Zorg ervoor dat je deur mooi en stevig is, natuurlijk. Amazon, $ 29,99
4. TRX Suspension Trainer Kit
Weerstandsbanden en hun soortgenoten zijn veelzijdige, goedkope manieren om thuis een goed afgeronde training te krijgen. Dit ding is oneindig aanpasbaar en bevat een aantal handige "ankers", zodat je geen brok gipsplaten meeneemt terwijl je in de zone bent. Amazon, $ 149,95
Hulking Monstruositeiten
3. 3G Cardio Pro loopband
Voor het geval je de ruimte hebt of inderdaad volledig gestoord bent geworden, hier is een legitieme LOOPBAND die Amazon Prime rechtstreeks bij jou thuis kan brengen. Hé, je loopt hierheen! Of joggen. Amazon, $ 1,899.00
2. Horizon Fitness Elliptical
De elliptische trainer: de meer verfijnde, meer ontspannen benadering van de natuur op de loopband. Goed voor iedereen die bang is voor de bovengenoemde loopband. Amazon, $ 1.199,00
1. Stamina Pro Ab / Hyper Bench
Je weet dat dit ding geweldig is, want het heeft TWEE NAMEN. De Pro Ab / Hyperbench neemt nog steeds wat ruimte in beslag, maar. zal de bank niet breken en zal je helpen enkele van de moeilijkste, makkelijkst te verknoeien workouts te beheersen die er zijn: ab-oefeningen. Amazon, $ 120
Voor 'Star Wars', J.J. Abrams produceerde een Kaiju-film en reed me gestoord
In minder dan dertig dagen J.J. Abrams zal Star Wars lanceren: The Force Awakens, de nieuwste aflevering van de meest lucratieve en wereldwijd erkende franchise ter wereld. Maar in de zomer van 2007 onthulde de man achter Lost zijn nieuwste project: Cloverfield, een kleine film in een nichegrassuregenre. Cruciale details ...
Deze Wells Fargo Bank Scam is gestoord en 5.300 mensen zijn er gewoon voor ontslagen
Wells Fargo, een van de grootste banken in de Verenigde Staten, betaalt een flinke prijs voor een eerlijk gezegd oplichterijfraude dat duizenden werknemers nietsvermoedende klanten hebben getrokken. Als straf zal het een boete van $ 185 miljoen moeten betalen, en het heeft al ongeveer 5300 mensen ontslagen vanwege hun rol in de oplichting. Ac ...
Als je echt van iemand houdt: zou je echt iets voor hen doen?
Ze zeggen: 'ware liefde overwint alles', maar ben je het daarmee eens? Zijn er grenzen wanneer je echt van iemand houdt? En hoe weet je zelfs of het de grote L is?