Waarom worden mensen defensief? 14 redenen en manieren om ermee om te gaan

Waarom worden mensen defensief? Het is uw kans om het antwoord te leren kennen en om te gaan met defensief gedrag bij dierbaren en kennissen.

Als je je gestoken voelt door iemands defensieve gedrag, vraag je je waarschijnlijk af waarom mensen defensief worden. Voordat u de relatie beëindigt, leert u hoe u met hun gedrag moet omgaan.

Er is niets erger dan praten met iemand die continu defensief is. Het voelt alsof je geen vooruitgang kunt boeken. Wat je ook zegt is fout; ze hebben altijd gelijk en je hebt het gevoel dat je een slecht schaakspel speelt. En nu zit je in schaakmat.

Hoe kun je hiermee verder gaan? Nou, als je te maken hebt met iemand die defensief is, is het geen gemakkelijke taak. Het goede is dat er redenen zijn waarom mensen defensief worden. Niemand is verdedigend zonder reden. Door te begrijpen waarom ze defensief zijn, ben je een stap dichter bij het overwinnen van hun gedrag.

7 antwoorden op waarom mensen defensief worden

Traditioneel treedt defensief gedrag op wanneer iemand iets als een bedreiging ziet. Als gevolg hiervan worden ze defensief. Maar er zijn andere redenen waarom we defensief worden.

, Ik ga het hebben over waarom mensen defensief worden en hoe je ermee kunt omgaan. Ja, defensieve mensen zijn moeilijk te hanteren, maar als je eenmaal weet hoe je ermee om moet gaan, wordt je leven veel gemakkelijker.

De beste manier om met defensieve mensen om te gaan, is door naar je eigen acties te kijken en je gedrag te veranderen. Wie had dat gedacht, toch? Er is altijd een reden waarom.

# 1 Je bent een bedreiging voor hen. Wanneer mensen zich bedreigd voelen, worden ze defensief. We zijn niet anders dan alle andere dieren die rond deze aarde lopen. Wanneer er een bedreiging is, is de automatische reactie jezelf te verdedigen. Als iemand zich defensief jegens jou gedraagt, zoek dan uit wat hen triggert.

# 2 Ze zijn te kritisch. Wanneer iemand te kritisch is, houden ze van defensief gedrag. Ze kijken voortdurend naar de negatieve aspecten van elke situatie, die defensiviteit veroorzaakt. Als u suggesties doet of opbouwende kritiek levert, worden defensieve mensen gemakkelijk gevoelig en, nou ja, defensief.

# 3 Ze bewaken zichzelf. Waarom zou iemand zich tegen u beschermen? Ze proberen specifieke informatie van u weg te houden, daarom. Ze zijn bang dat je iets over hen ontdekt, dus ze zijn altijd op hun hoede. U zult dit merken wanneer u hen een vraag stelt en zij snel van onderwerp veranderen.

# 4 Ze zijn dogmatisch. Dogmatisme is wanneer iemand een mening uitdrukt alsof het een feit is. In de meeste gevallen is het geen feit. Maar ze willen dat je het als één neemt. Ze zullen defensief handelen als je hun bewering in twijfel trekt of het er niet mee eens bent omdat ze gelijk willen hebben.

# 5 Ze voelen zich minderwaardig aan jou. In plaats van naar je te luisteren, worden ze defensief. Waarom? Omdat ze zich minderwaardig voelen dan jij. Nu handelen ze misschien niet meteen defensief, maar naarmate de tijd verstrijkt, komt hun defensiviteit in de vorm van roddel. Ze wijzen liever op uw fouten en fouten. Op die manier zie je er kleiner en minder bedreigend voor uit.

# 6 Ze willen manipuleren. Als iemand je of een situatie wil manipuleren, gaan ze zich defensief gedragen. Waarom? Omdat ze niet willen worden opgeroepen voor hun acties. Als ze voelen dat je weet wat er aan de hand is, zullen ze wantrouwend en bewaakt handelen. Maar in werkelijkheid ben jij degene die zo zou moeten handelen.

# 7 Ze zijn impulsief. Er zijn veel momenten waarop we impulsief handelen. Natuurlijk, we denken misschien even over de situatie na, en dan nemen we een overhaaste beslissing die gevolgen voor ons kan hebben. We weten dat we een fout hebben gemaakt, maar toegeven is een heel ander probleem. Als iemand hun fouten niet wil toegeven, zullen ze defensief handelen en proberen hun gedrag te rationaliseren.

7 manieren om met defensief gedrag om te gaan

Het kan zo niet doorgaan.

# 1 Verander perspectieven. Je ziet de situatie op een heel specifieke manier, wat niet slecht is, maar je niet helpt om met defensief gedrag om te gaan. Probeer een stap achteruit te doen en bekijk de situatie in een nieuw licht. Misschien reageren ze op gedrag in jou dat agressief overkomt. Verander uw perspectief en u zult resultaten zien.

# 2 Werk aan zelfbewustzijn. Niemand wil naar zichzelf kijken als hij probeert iemand aan te pakken die zich defensief gedraagt. Nu zeg ik niet dat het jouw schuld is, maar er kunnen bepaalde acties zijn die als trigger werken. Word zelfbewust en kijk naar de momenten waarop ze defensief zijn. Wat veroorzaakte hun reactie?

# 3 Excuses als je jezelf niet goed uitdrukt. Je gedrag en acties erkennen kan een enorm verschil maken in de omgang met een verdedigende persoon. Als je iets te kritisch of agressief hebt gezegd, erken dat dan met verontschuldiging. Leg jezelf vervolgens opnieuw uit.

# 4 Haal diep adem. Omgaan met iemand die defensief is, is niet eenvoudig. Je merkt misschien dat je ook boos en defensief wordt. Maar twee verdedigers zullen geen conflicten oplossen. Tel in plaats daarvan tot drie en haal een paar keer diep adem om te ontspannen. Het is niet gemakkelijk om te doen, maar probeer je best niet om je geduld te verliezen. Vertragen en ademen.

# 5 Geef de persoon ruimte. Er gebeurt niets positiefs als je elkaar in het gezicht ziet. Terwijl je een stap terug neemt om te ademen, geef ze ook ruimte om te kalmeren. Natuurlijk kunnen ze blijven praten, maar ze kunnen ook een kans nemen om zichzelf te heroriënteren. Ze hebben tijd nodig om na te denken.

# 6 Zeg nooit: "Wees niet zo defensief." Het is het equivalent van zeggen, "kalmeer", tegen iemand die duidelijk niet kalm is. Het enige wat het gaat doen is een explosie veroorzaken. Vertel de persoon die u spijt voor het misverstand en verduidelijk of vraag om verduidelijking.

# 7 Spreek maar. Iemand die defensief is negeren of vermijden lijkt misschien een goed idee, maar het kan snel averechts werken. Uiteindelijk zul je uit frustratie ontploffen, en dat zal de situatie niet helpen. Wanneer er zich een situatie voordoet, zorg er dan voor dat u uw gedachten en gevoelens kenbaar maakt. Hoogstwaarschijnlijk zult u op uw rustigst zijn.

Als je het gevoel had dat je gek werd, kun je nu diep ademhalen. Weten waarom mensen defensief worden en hoe ze met dit gedrag moeten omgaan, is essentieel als je het wilt overwinnen.