Waarom voel ik me zo alleen? de antwoorden die je leven kunnen veranderen

Als je jezelf afvraagt, waarom voel ik me dan zo alleen, dan ben jij de enige die het kan veranderen. Ontdek wat het drijft, zodat u zich voldaan kunt voelen.

De trieste realiteit is dat we deze wereld op dezelfde manier verlaten als wij, alleen. Tussen het binnenkomen en het verlaten zijn we echter aangesloten om verbindingen tot stand te brengen, elkaar door deze rit heen te helpen en elkaar te ondersteunen. Eenvoudig in concept, maar het is niet eenvoudig voor elk type persoonlijkheid.

Voor sommigen van ons is het niet gemakkelijk om je veilig en geborgen te voelen. Zich alleen voelen is soms geen ongewoon gevoel, vooral wanneer er verlies aan leven is. Als je echter voortdurend de vraag stelt - waarom voel ik me zo alleen - zit er misschien meer in je gevoelens van eenzaamheid.

8 dingen die je vragen, waarom voel ik me zo alleen

Wanneer mensen zich voortdurend alleen voelen, zelfs wanneer ze mensen in hun leven hebben, zit er een interne kracht achter hun gevoelens. Of je je nu alleen voelt na een grote breuk of helemaal zonder reden, jij bent de enige die je gevoelens van eenzaamheid kan veranderen.

Goed leren omgaan met alleen zijn is de sleutel tot niet alleen zijn. De realiteit is dat alleen gevoel zelden voortkomt uit het hebben van niemand in je leven, maar een andere drijvende kracht. Hier zijn enkele redenen waarom je blijft vragen… waarom voel ik me zo alleen?

# 1 Je hebt een onderliggende stemmingsstoornis. Er zijn momenten waarop mensen een onderliggende stemmingsstoornis hebben die hen vatbaar maakt om zich angstig en depressief te voelen. Als je depressief bent, is het moeilijk om alles behalve verloren en alleen te voelen. Het gevoel van hopeloosheid is een van de grootste drijfveren achter gevoelens van eenzaamheid.

Dat is de reden waarom mensen met een depressie door honderden mensen in hun leven kunnen worden omringd en zich nog steeds alleen voelen. Als je voortdurend de vraag stelt - waarom voel ik me zo alleen - dan is het misschien de moeite waard om met een counselor te praten om te zien of een stemmingsstoornis de kern van je gevoelens is.

# 2 Je kunt het verleden niet loslaten. Als je in het verleden een verlies had gehad dat je niet voorbij lijkt te krijgen, dan kun je je eenzaam blijven voelen. Of het nu gaat om een ​​breuk of de dood van iemand die belangrijk is in je leven, als je die plek vol herinneringen houdt, belet het je om het met liefde en andere mensen te vullen.

Het vasthouden aan oude relaties geeft je bijna zeker het gevoel dat er iets ontbreekt, en je zult je alleen voelen, ongeacht wie je in je leven hebt. Je moet treuren, rationaliseren en proberen vooruit te gaan, zodat je die lege en eenzame ruimte kunt vullen met liefde en volheid.

# 3 Je weet niet wie je bent. Er zijn momenten in het leven waarin we ons als een nep voelen. Als je andere mensen je altijd hebt laten vertellen wie en wat je bent, weet je nooit echt zeker wat echt is en wat er in je hoofd is gecreëerd.

Soms kan het geen idee hebben wat je wilt zijn of wie je zelfs bent, tot gevoelens van eenzaamheid leiden. Als je jezelf niet eens kent, hoe kun je je dan ooit veilig en zeker voelen in een relatie? Als u zich alleen voelt, is het misschien tijd om de balans op te maken en te evalueren wie u bent en wie u wilt zijn.

# 4 Je doet nooit wat je wilt. Soms is alleen voelen eigenlijk gewoon een onvervulde gevoel. Als je een dromer bent die vastzit en alsof je nooit vooruit gaat, kan dat isolerend aanvoelen. Een vast gevoel kan leiden tot hopeloosheid en het gevoel alleen en eenzaam te zijn.

Als je wilt stoppen met het stellen van de vraag - waarom voel ik me zo alleen -, kan dit betekenen dat je je dromen opvolgt en niet meer vastzit aan je eigen geestbeperkingen. Mensen die vooruit gaan hebben geen tijd om zich alleen te voelen; ze verbeteren zichzelf en werken eraan om de gelukkige persoon te zijn waar ze naar verlangen.

# 5 Je hebt medelijden met jezelf. Er zijn momenten waarop we vast kunnen komen te zitten met medelijden met onszelf alsof de wereld ons verkeerd heeft gedaan. Wanneer je je negatief voelt over je leven en wentelt in je eigen zelfmedelijden, is het moeilijk om je geliefd en voldaan te voelen.

Het kan ook leiden tot zelf-sabotage en mensen wegduwen, zelfs als ze bereid zijn er voor je te zijn. Als je altijd op zoek bent naar de donkere kant en zegt: "Wee mij", mis je misschien mensen die hun uiterste best doen om lief te hebben en bij je te zijn.

# 6 Je bent te bewaakt. Als je in het verleden gewond bent geraakt, creëer je misschien een zichzelf vervullende profetie van alleen zijn. Omdat je niet gewond wilt raken in een andere relatie, duw je misschien andere mensen onbewust weg en zeg je tegen jezelf: "Zie je, niemand geeft om mij."

Soms kunnen we onze eigen ergste vijand zijn. Als je je alleen voelt, creëer je misschien de eenzaamheid door mensen niet binnen te laten, ze weg te duwen of drama te creëren om de hechte relaties te vernietigen waar je jezelf tegen probeert te beschermen.

De realiteit is dat je jezelf alleen tegen geluk beschermt. Je moet kwetsbaar zijn om nabijheid te krijgen, en als je niet bereid bent, blijf je misschien voor altijd eenzaam.

# 7 Je gebruikt ondeugden om de eenzaamheid te vullen, maar ze werken niet. Mensen die zich eenzaam voelen, gebruiken meestal ondeugden om zich minder alleen te voelen. Dingen als dwangmatig sporten, drugs en alcohol zijn allemaal manieren waarop mensen het gevoel van eenzaamheid stoppen door niets te voelen.

Het probleem is dat de ondeugden je alleen maar verder vasthouden in je eenzame gevoelens. Diept u uit, wordt u een beetje minder menselijk, besteed en leeg. Als je wilt ophouden je eenzaam te voelen, leg dan de ondeugden weg en probeer volledig op de wereld te leven zonder krukken.

Het is misschien moeilijker, maar je zult snel leren dat je gevoelens van eenzaamheid niet kunt verbergen door jezelf leeg te maken.

# 8 Je bent verslaafd aan sociale media. Social media is een geweldig hulpmiddel om mensen te helpen contact te maken… of toch? Er zijn enkele persoonlijkheden die gewoon niet zijn gemaakt voor sociale mediasites zoals Facebook. Als je verslaafd bent aan het hebben van een cyberleven, haal je je misschien af ​​van je echte leven.

Als je je leven altijd vergelijkt met dat van iemand anders vanwege hun foto's van feesten en geluk, realiseer je je niet dat niemand foto's van zichzelf plaatst als ze zich eenzaam en verdrietig voelen.

We voelen ons allemaal soms zo. En als je een gevel van geluk creëert voor de buitenwereld, dan ben je niet je echte zelf en vergelijk je jezelf misschien met de denkbeeldige persoon die je online hebt gemaakt en voel je je slecht dat je ze niet echt bent.

Het antwoord? Ga van Facebook af en maak 'echte vrienden'. Stop met toeschouwer te zijn en deel te nemen aan het leven.

Gevoelens van eenzaamheid gaan niet over het hebben van iemand in je leven. Je alleen voelen komt van binnenuit. Je kunt letterlijk omringd worden door liefde en honderden mensen in je leven en je nog steeds eenzaam voelen als je mentaal jezelf daar houdt.

De sleutel is om erachter te komen wat je gevoelens drijft en ze te overwinnen zonder ondeugden. Alleen jij kunt jezelf vervuld maken en dan stop je met het stellen van de vraag - waarom voel ik me zo alleen.